坐月子奶水少？試試這13種下奶的食物

下奶偏方

為了寶寶的健康成長越來越多的媽媽選擇母乳喂養(yǎng)的方式，要知道每一個哺乳的媽媽都是十分不易的，這期間要忍受乳房脹痛和缺覺的種種磨難，這

下奶藥能催奶嗎？

通常情況下母乳喂養(yǎng)的遭遇奶荒的情況都會優(yōu)先選擇吃下奶湯進(jìn)行催乳，這種是普遍適用的方法卻并不適用于每一個媽媽，每個人的體質(zhì)情況不同對

下奶豬蹄湯的做法

相信每一位哺乳期的媽媽在面臨奶荒的時候都嘗試過喝豬蹄湯下奶，用豬蹄作為燉品的主要食材不僅下奶效果好而且烹飪過程簡單。也有媽媽覺得自

產(chǎn)后下奶食譜

奶水少的媽媽，老是擔(dān)心寶寶吃不飽，每天都要喝催乳下奶的湯水，希望可以分泌更多的奶水。母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，那產(chǎn)后奶水不足吃什么可以下奶?哪些食物有下奶的功效？

坐月子能吃木瓜嗎？

坐月子能吃木瓜嗎？有的媽媽說產(chǎn)后一個月內(nèi)最好不要隨便吃木瓜，只適合奶水不足的產(chǎn)婦。生活中，不少湯品都少不了木瓜的搭配，那坐月子木瓜應(yīng)該怎么吃才更有營養(yǎng)？

坐月子能吃燕麥嗎？

燕麥?zhǔn)侨粘Ｉ钪械臓I養(yǎng)早餐食品，有人說在月子里可不能隨便吃燕麥，因為市面上的燕麥片含有奶精、麥芽糊精、砂糖等成分，這不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)，所以一定要選擇純正的燕麥。

坐月子能吃芝麻嗎?

產(chǎn)后脫發(fā)是困擾著每一位坐月子的媽媽，不少媽媽說吃黑芝麻可以防止脫發(fā)，平時可以制作成芝麻糊食用。那產(chǎn)后脫發(fā)吃黑芝麻有效嗎？坐月子吃黑芝麻有什么好處呢？

坐月子可以吃花生嗎？

坐月子可以吃什么，不可以吃什么，都是有科學(xué)的講究。月子里如果要催乳下奶，就一定會吃花生燉豬腳。所以，不少媽媽說月子可以吃生花生嗎？花生是不是真的可以下奶？

坐月子能吃鯽魚嗎？

坐月子喝鯽魚湯能下奶，大部分的媽媽都吃過鯽魚。有的媽媽喝了鯽魚湯，直接引發(fā)了漲奶。產(chǎn)后不宜立即吃下奶的食物，會堵塞乳腺。那坐月子什么時候吃鯽魚比較好？產(chǎn)婦吃鯽魚有什么好處

產(chǎn)婦坐月子可以吃萵筍嗎？

多吃綠葉蔬菜有利于身體健康這是大家公認(rèn)的事實，蔬菜中萵筍又是很受歡迎的一種，日常飲食中餐桌上經(jīng)?？吹剿纳碛?，不管是家常小炒、涮火

坐月子能吃絲瓜嗎？

坐月子吃蔬菜可以美容養(yǎng)顏，還有催乳下奶的功效。不一樣的蔬菜有不一樣的功效，媽媽們可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇月子里適合自己食用新鮮蔬菜。那坐月子吃絲瓜有什么功效？產(chǎn)婦吃絲瓜要

坐月子可以吃菠菜嗎？

菠菜是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜，不但營養(yǎng)價值高，而且煎炒燒湯涼拌烹飪方法多樣。不少媽媽說，月子里不能吃菠菜，會影響身體鈣吸收。那坐月子能吃菠菜嗎？產(chǎn)婦吃菠菜會回奶嗎？

坐月子能吃杏仁嗎？

人們常常分不清楚杏兒和扁桃仁，這是兩種不同的干果，扁桃仁也被稱為巴旦木。坐月子的媽媽對于兩種干果的食用意見是不同的，那坐月子能吃杏仁嗎？哺乳期能不能吃杏仁呢？

坐月子能吃豌豆嗎？

豆類以及豆制品是營養(yǎng)價值很高的一種食物，豆類中富含豐富的植物蛋白質(zhì)能提供人體所需的多種氨基酸成分，相比較動物蛋白質(zhì)豆類提供的植物蛋

哺乳期間吃絲瓜能下奶嗎？

坐月子期間除了修養(yǎng)身體以外還有重要的一點就是給寶寶喂奶，沒一個哺乳期的媽媽都曾遇到過奶荒的情況，寶寶長到三四個月大的時候食量大增，

怎樣下奶快？奶水不足喝黃豆豬蹄湯好嗎？

哺乳期的媽媽常會遇上產(chǎn)奶危機(jī)，隨著寶寶食量增加，產(chǎn)后媽媽身體勞累氣血虧損，奶水不足是很正常的，大對數(shù)媽媽會選擇喝湯的方法增

吃什么下奶效果好？看月子中心的催乳食譜

哺乳期間的飲食關(guān)系到寶寶的口糧，媽媽們在此期間一定要注意飲食搭配。生活中常見的做法是雞湯、豬蹄湯等各種營養(yǎng)豐富的湯水源源不