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提示：房型緊，預(yù)定需提前3-6個(gè)月 愛(ài)帝宮月子中心，專注月子服務(wù)17年，已為50000+家庭提供專業(yè)科學(xué)的月子服務(wù)
產(chǎn)后如何恢復(fù)盆底??？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2022-07-30 12:31:26
生完孩子以后，肚子變大遲遲消不下去，這跟腹直肌分離有關(guān)系。如果產(chǎn)后陰道松弛、性生活質(zhì)量下降、小腹部脹痛、子宮及陰道脫垂，這跟盆底肌沒(méi)恢復(fù)好的原因。在產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，一定要關(guān)注盆底肌和腹直肌的恢復(fù)，以下總結(jié)了一些月子中心修復(fù)盆底肌和腹直肌分離的方法，在家坐月子的媽媽們，也應(yīng)該關(guān)注并鍛煉起來(lái)。...
盆底肌多久恢復(fù)？
有一位朋友說(shuō)，生完孩子一個(gè)多月了，經(jīng)常會(huì)憋不住尿，有時(shí)候還會(huì)漏尿，不知道這是怎么了，怎么會(huì)攤上這個(gè)尷尬的事情。這個(gè)情況并不少見(jiàn)，不少媽媽常常會(huì)難以啟齒，也沒(méi)有跟家里人說(shuō)，自己默默承擔(dān)著，這是產(chǎn)后盆底肌松弛所導(dǎo)致的，也是懷孕和分娩對(duì)盆底肌肉的損傷。那產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有沒(méi)有必要做？在家，盆底肌怎么鍛煉效果最好？...
產(chǎn)后瑜伽
懷孕期間日益增大的子宮對(duì)腹部肌肉造成壓力直接把肌肉群給撐開(kāi)，中間就出現(xiàn)了一片空隙，腹部肌肉組織就像被掰開(kāi)的巧克力一樣以縱向的分界線為界線像兩邊分離，就出現(xiàn)了產(chǎn)后大肚腩的情況。...
月子中心推薦：愛(ài)帝宮
今天給大家分享的日記，作者是來(lái)自銀湖院的白宇媽咪。在宮內(nèi)通過(guò)科學(xué)坐月子體系的配合下，結(jié)合自己的努力，瘦了整整20斤。于是迫不及待想要分享給大家自己是怎么坐月子的。
我的月子真實(shí)經(jīng)歷：從選擇、坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)，我都很滿意！
這是一位來(lái)自廣東的元?dú)馍倥疂嵚N媽咪，在她身上，我只看到了天真浪漫、溫柔可人，好像生孩子這件事并沒(méi)有帶給她太多負(fù)面的影響，到底有什么秘訣能讓潔翹媽咪一直保持著好心情、好心態(tài)呢？讓我們一起走進(jìn)她的月子生活吧~
一胎在家坐月子腰疼，二胎選了南山店坐月子，我瘦了20斤.....咋回事？
說(shuō)到四川，就不得不提火遍全國(guó)的四川麻辣火鍋啦，真是光想想就要流口水了呢！今天給我們分享月子故事的，就是一位來(lái)自四川的二胎寶媽，她分享了很多經(jīng)驗(yàn)......話不多說(shuō)，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)看小琳媽咪的分享吧~~~
90后辣媽：選擇愛(ài)帝宮月子中心，26天瘦了10多斤！
身為90后的我，身邊不少朋友都已經(jīng)生孩子了。而生完孩子以后，坐月子就是頭等大事。閑聊說(shuō)到了坐月子這件事，大多數(shù)朋友都說(shuō)以后坐月子還是會(huì)選擇月子中心。我選擇了愛(ài)帝宮南山旗艦店，距離我家只有五分鐘的車程，還靠近蛇口醫(yī)院，再來(lái)就是房間的設(shè)計(jì)、裝修布局都很不錯(cuò)，牌子夠硬，資歷也夠老。
“生第一胎落下了手指關(guān)節(jié)痛，腿麻等情況，在宮內(nèi)經(jīng)過(guò)產(chǎn)康調(diào)理，恢復(fù)得很好。大寶回家后作息規(guī)律、好帶，所以第二胎我很信任愛(ài)帝宮的產(chǎn)后修復(fù)。當(dāng)然這次坐月子，重點(diǎn)在于產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，想趕緊恢復(fù)緊致的身材?！?/p>
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