女性產(chǎn)后坐月子恢復(fù)身體元?dú)庵饕且揽匡嬍?，其中占比最多的就是各種補(bǔ)湯，尤其是調(diào)養(yǎng)氣血的藥膳，這是每一個(gè)分娩后的媽媽都需要的，調(diào)養(yǎng)身體養(yǎng)元?dú)獾氖澄镉泻芏喾N，比如我們女性朋友比較熟悉的八珍湯就是比較知名的一種藥膳，其中含有多種中藥材，平時(shí)氣血不足例假前后也可以食用一些調(diào)理身體，效果十分顯著。

八珍湯坐月子能喝嗎？

產(chǎn)后身體虛損是要補(bǔ)元?dú)庋a(bǔ)氣血的，但是怎么補(bǔ)也是有講究的，不管是什么樣的補(bǔ)氣血食物一般在產(chǎn)后初期是不建議吃的，因?yàn)榉置浜蟮淖畛鮾芍墚a(chǎn)婦的燥熱體質(zhì)還未完全褪去，產(chǎn)褥熱出汗多，這時(shí)候進(jìn)補(bǔ)八珍湯這樣溫燥的補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物容易加重體內(nèi)燥熱，虛不受補(bǔ)就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。

其次分娩初期產(chǎn)婦太過(guò)虛弱身體虛不受補(bǔ)，這些藥膳不僅不能正常發(fā)揮藥效還會(huì)形成毒素堆積在產(chǎn)婦體內(nèi)，加重身體消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，這些都是引起產(chǎn)后肥胖的根源。一般建議在產(chǎn)后第三周之后再根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)情況酌情考慮是否需要進(jìn)補(bǔ)，怎么吃以及吃的分量等都是有講究的。而且服用期間產(chǎn)婦的飲食也要對(duì)照藥膳做相應(yīng)的調(diào)整。

八珍湯的功效與作用

1. 補(bǔ)益氣血

八珍湯主要是由當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草、人參、白術(shù)、白茯苓這八種常見(jiàn)的中藥材組成的，其中大部分中藥材都有明顯的補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，所以補(bǔ)益氣血是八珍湯最主要的功效，產(chǎn)后有面色萎黃氣血不足以及身體虛弱疲軟乏力的時(shí)候最適合服用這種藥膳幫助改善氣血。

2. 強(qiáng)身健體

強(qiáng)健身體也是八珍湯最常見(jiàn)的一種功效，因?yàn)槠渲泻腥藚?、熟地黃以及甘草等藥材都是有明顯的滋補(bǔ)功效，有提高人體素質(zhì)增強(qiáng)身體器官功能改善體虛癥狀的功效，日常生活中也有很多人用其中的藥材煲湯滋補(bǔ)身體。

3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)

八珍湯中的某些天然藥用成分是直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)的，有緩解神經(jīng)衰弱的功效，產(chǎn)后媽媽因?yàn)闅庋潛p常出現(xiàn)失眠焦躁多夢(mèng)癥狀，服用八珍湯有助眠安神調(diào)理月經(jīng)的作用。
建議產(chǎn)后媽媽每天在下午三四點(diǎn)的時(shí)候也就是午飯完間隔一小時(shí)再服用，因?yàn)槊刻斓倪@個(gè)時(shí)間段人體的消化系統(tǒng)是最活躍的，這時(shí)候服藥能更好地發(fā)揮藥效。

產(chǎn)后坐月子喝什么湯好？

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順產(chǎn)媽媽開(kāi)始服用生化湯！

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產(chǎn)后雞湯怎么喝？

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