懷孕期間孕婦不能吃的水果大全

2019-10-15 12:17:37       原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心

每一次成功懷孕都是相當(dāng)不容易的，每位寶寶的孕育都是需要天時(shí)地利人和的。對(duì)于懷孕期間的孕婦飲食注意事項(xiàng)一直是人們關(guān)注的重點(diǎn)，那么孕婦禁吃的十大水果有哪些呢？在懷孕期間不能吃的水果都有什么呢？

●孕婦禁吃十大水果有哪些？

1.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，任何脫離了劑量談一個(gè)食物對(duì)人們的利弊都是不科學(xué)的。

很多人都會(huì)以偏概全地認(rèn)為有些水果不能吃的話，就是一點(diǎn)都不能吃。而中國(guó)人在處事上講究中庸之道，在飲食上也是如此的。

談及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，常聽(tīng)到人們說(shuō)：要營(yíng)養(yǎng)均衡、營(yíng)養(yǎng)全面性。孕婦在吃水果的過(guò)程中，不僅要考慮其水果本身單一物質(zhì)的補(bǔ)充，還要注意一些食物相克、營(yíng)養(yǎng)怎么更好地進(jìn)行互補(bǔ)搭配，謹(jǐn)防物質(zhì)相克的原則。

所以進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)很復(fù)雜的話題，單單憑借某個(gè)物質(zhì)某個(gè)特性進(jìn)行下結(jié)論是不科學(xué)的。

2.從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，水果是有不同性質(zhì)之分的

在中醫(yī)學(xué)中，飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，而不同人群其自身性也有熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)之分。

中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間，適用于熱性體質(zhì)和病癥之人的食物，就屬于涼性或寒性食物。在飲食中講究達(dá)到一定的中和效果。

溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。

中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

在孕婦懷孕期間，我們經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)大家注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)多食用太多生冷、不熟的食物，以免吃壞身體。

●懷孕期間不能吃的水果真的就是不能吃嗎？

不一定哦，在進(jìn)食過(guò)程中，不適合自身體質(zhì)的水果少吃或者不吃，最重要的是注意水果進(jìn)食過(guò)程中量的把控和多種食材不同性質(zhì)的科學(xué)搭配問(wèn)題。

不太建議多食的十種水果：

1.木瓜

木瓜種類中青木瓜孕婦尤其不宜吃，在某些國(guó)家地區(qū)人們甚至吃木瓜來(lái)當(dāng)做避孕藥，一旦過(guò)于食用，可能影響胎兒的不穩(wěn)定。

2.榴蓮

有著“水果之王”稱號(hào)的榴蓮是屬于極其熱性的水果，吃食過(guò)多容易引發(fā)上火，血糖升高,且并不易于消化。雖本身具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值但是熱量太高，吃太多可能會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。

3.杏子

吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子，并且此水果具有滑胎作用。

4.荔枝

荔枝屬于熱性的水果，吃食過(guò)多的話，身體熱氣過(guò)多，會(huì)容易引發(fā)便秘等不良癥狀，在后期可能直接影響到胎兒的不適，引起血壓的升高，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)后期的流產(chǎn)問(wèn)題。

5.甘蔗

特別是對(duì)于在孕后期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，在日常飲食中一定要注重糖分?jǐn)z入的控制，不能吃食過(guò)多的糖分，否則易患上妊娠糖尿病，直接威脅到胎兒日常的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦吃甘蔗的時(shí)候，血糖值超過(guò)正常的界限，會(huì)促進(jìn)皮膚表面葡萄球菌的生長(zhǎng)和繁殖，細(xì)菌侵入皮膚深部，會(huì)引起細(xì)菌血癥。

6.桃子

孕期講究的是安心養(yǎng)胎，而桃子屬于熱性食物，一旦吃太多，會(huì)引起心中火氣，孕婦心情煩躁，不利于胎動(dòng)，甚至可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)等問(wèn)題。

7.桂圓

龍眼屬于容易上火的食物，多吃會(huì)引發(fā)便秘、嘔吐等癥狀，增加胎熱。

8.未成熟的柿子

未成熟的柿子有大量的鞣酸,本身就有很高的糖分，進(jìn)食過(guò)多會(huì)在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”;增加孕婦產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)。

9.芒果、菠蘿等容易引起過(guò)敏的食物

芒果、菠蘿這兩類水果本身屬于熱性，并且自身含有一種特殊的蛋白酶,對(duì)于處于敏感期的孕婦來(lái)說(shuō)，可能不慎就易引發(fā)過(guò)敏，吃過(guò)多是不太好的。

10.山楂

對(duì)于在懷孕前期的孕婦來(lái)說(shuō)，前三個(gè)月是很重要的時(shí)期，此時(shí)胎兒各方面還處在發(fā)育階段，胎兒健康狀況還未穩(wěn)定。而山楂有引起子宮收縮的作用，對(duì)于有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來(lái)說(shuō)，最好是禁吃，一旦吃太多可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。