MATERNAL & CHILD HEALTH

孕婦可以出去旅游嗎？

2018-12-01 17:14:05       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

　　懷孕以后，肚子一天天變大，原本計(jì)劃好的旅游，很多人都會(huì)擔(dān)心不安全。人們也認(rèn)為，懷孕以后不能隨便亂跑，動(dòng)了胎氣就不好了，最好就在家好好養(yǎng)胎。雖然懷孕出行需要注意很多事情，但并不是讓媽媽們整天坐著養(yǎng)胎，偶爾也要起來走動(dòng)走動(dòng)。那懷孕可以出去旅游嗎？孕期旅游要注意哪些事情？

 
　　一、孕婦能去旅游嗎？
 
　　我們收到了很多咨詢，有剛懷孕能去旅游嗎、懷孕6個(gè)月可以出去旅游嗎的問題。從孕期媽媽的身體出發(fā)，雖然孕期并沒有不能出去旅游的禁忌，但是孕早期的媽媽容易疲憊、惡心和情緒化，所以這個(gè)時(shí)候不要出去旅游較好。
 
　　什么時(shí)候是旅游最好的時(shí)機(jī)呢？孕中期是最好的選擇，因?yàn)樵型砥诤蟮膸讉€(gè)月不方便出門旅游，可能會(huì)有提前分娩的可能，建議選擇離家較近的分娩醫(yī)院，一旦寶寶發(fā)動(dòng)，可以隨時(shí)去醫(yī)院分娩。
 
　　二、孕婦出去旅行注意事項(xiàng)
 
　　1、乘坐汽車旅行，新媽媽要隨身帶著營養(yǎng)的點(diǎn)心、果汁或者牛奶，這樣肚子餓的時(shí)候可以隨時(shí)吃。建議帶上一個(gè)靠墊和頸枕，這樣坐著會(huì)比較舒服。
 
　　2、乘坐飛機(jī)出行?？梢蕴崆邦A(yù)定靠前和靠走道的座位，這樣方便隨時(shí)可以起來伸展身體，去衛(wèi)生間也會(huì)比較方便。飛機(jī)上如果有提供餐食，要考慮適不適合孕婦食用。根據(jù)具體情況，寫到一些水果、燕麥片等食物，一定要喝足夠的水、牛奶和果汁，以免長途飛行造成脫水。
 

 
　　3、不要喝當(dāng)?shù)氐纳?，不要用生水刷牙。如果旅游的地方的水質(zhì)不是很干凈，建議喝瓶裝水，刷牙也用瓶裝水。當(dāng)然，要避免食用當(dāng)?shù)厮龅谋鶋K，建議食用瓶裝水或開水做成的冰塊。
 
　　4、防止排便不規(guī)律。日程和飲食發(fā)生變化會(huì)使便秘加重，為了避免這種情況，旅途中要多攝入膳食纖維、多攝入水分，多鍛煉。同時(shí)，早點(diǎn)吃早餐，至少要吃一點(diǎn)小點(diǎn)心，出發(fā)前保證有時(shí)間上廁所。
 
　　5、無論是選擇飛機(jī)、火車或汽車出行，孕婦可能需要久坐或久站，對已經(jīng)有靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽建議穿上護(hù)腿長襪，可以使腿和踝關(guān)節(jié)的腫脹降至最小。
 
　　6、在旅途中，想大小便時(shí)要馬上去。旅途中不要耽誤上廁所的時(shí)間，以免給尿路的感染或便秘有可乘之機(jī)。
 

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媽媽點(diǎn)評

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游客15436557272237

其實(shí)孕婦也沒什么，只要自己多加小心，別讓人家不小心撞到你，照樣可以出去逛街散步

游客15436556969348

現(xiàn)在離預(yù)產(chǎn)期還有60天，整天在家里很無聊，但是出去走走，家人又擔(dān)心，整天叫我不要亂跑了

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