MATERNAL & CHILD HEALTH

外國(guó)人真的不坐月子嗎?

2018-11-29 17:57:39       原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心

  外國(guó)人生完孩子,為什么可以不用坐月子,抱著寶寶就可以出來(lái)逛街串門(mén),冷飲生肉照樣吃,也沒(méi)發(fā)現(xiàn)她們有落下月子病。這是很多中國(guó)年輕一代媽媽們的想法,認(rèn)為老一輩的坐月子方法已經(jīng)過(guò)時(shí),沒(méi)必要在遵循坐月子的那些禁忌。其實(shí),外國(guó)人并不是不坐月子,人家只是叫做"產(chǎn)后恢復(fù)"。

 
  一、外國(guó)人不坐月子沒(méi)病嗎?
 
  大部分的媽媽只是看見(jiàn)外國(guó)人喝冷水、吃生冷食物,出門(mén)直吹冷風(fēng),這些都是中國(guó)人坐月子的禁忌啊,那為什么外國(guó)人不坐月子卻沒(méi)生病呢?這是因?yàn)橥鈬?guó)人的體質(zhì)與中國(guó)人不一樣,外國(guó)人素來(lái)有喝冷水的習(xí)慣,所以產(chǎn)后繼續(xù)好喝冷水,并不會(huì)對(duì)身體有何影響。外國(guó)人平時(shí)吃個(gè)三分熟的牛排,身體并不會(huì)有什么反應(yīng)。但如果是中國(guó)人吃不熟的食物,有可能會(huì)引起腹瀉的現(xiàn)象,所以外國(guó)人和中國(guó)人生活習(xí)慣不同,體質(zhì)不一樣。所以,坐月子的方式也不能隨意效仿。
 
  外國(guó)人雖然沒(méi)有坐月子的說(shuō)法,但很注意產(chǎn)后休養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)攝入。外國(guó)人比較注重產(chǎn)后休息,會(huì)有專門(mén)的人員來(lái)幫忙照顧寶寶,指導(dǎo)新媽媽如何哺乳,一起度過(guò)女性措手不及的轉(zhuǎn)折期,讓新媽媽有充分的時(shí)間休息。
 
  所以,不要再說(shuō)外國(guó)人不坐月子,人家只是習(xí)慣稱為產(chǎn)后護(hù)理。雖然外國(guó)人坐月子沒(méi)有中國(guó)那么多禁忌事項(xiàng),但是該多休息的還是要多休息,該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng),還是要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
 
  二、我們的"坐月子"有哪些不可?。?/strong>
 
 
  年輕一代的媽媽,不能一味的追尋外國(guó)人不坐月子的生活,也不能太"迷信"國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)坐月子。每一位媽媽的體質(zhì)不同,科學(xué)坐月子應(yīng)該從媽媽們的實(shí)際情況出發(fā),而不是照搬過(guò)來(lái)一成不變的學(xué)習(xí)。
 
  1、注重衛(wèi)生習(xí)慣
 
  傳統(tǒng)坐月子要求產(chǎn)婦一個(gè)月不能洗澡洗頭,還有一個(gè)月內(nèi)不能刷牙。這種做法是不科學(xué)的,這樣不但會(huì)影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù),還會(huì)可能將病菌傳染給寶寶。
 
  產(chǎn)后出汗較多、母乳喂養(yǎng)經(jīng)常會(huì)溢乳、加上產(chǎn)后會(huì)排惡露,如果產(chǎn)后媽媽一個(gè)月不洗澡洗頭,想想那該有多臟,該有多少細(xì)菌滋生。所以,產(chǎn)后要注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣,月子里只要做好保暖措施,照樣可以洗澡洗頭,用溫水刷牙。
 
  2、月子餐:營(yíng)養(yǎng)均衡
 
  老一輩的人認(rèn)為,產(chǎn)后就要多吃豬蹄湯、雞湯、鯽魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的高湯,這樣一來(lái)母乳分泌多了,寶寶才不會(huì)吃不飽。這種月子餐營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一,對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),很容易會(huì)引起脂肪堆積。如果過(guò)早喝催乳湯,還有可能引起急性乳腺炎。所以,月子里的營(yíng)養(yǎng)要均衡,蔬菜水果,肉類雞蛋都要吃,這樣母乳里的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面。
 

月子菜該不該放鹽?婆婆一直說(shuō)無(wú)鹽是最健康的!

一直以來(lái),總有一些媽媽或朋友來(lái)問(wèn)我,月子菜能不能放鹽?放點(diǎn)味精或雞精會(huì)不會(huì)怎么樣?有一個(gè)同事的妹妹正在坐月子,他妹妹的婆婆每天做的月子菜都是無(wú)鹽的,導(dǎo)致現(xiàn)在沒(méi)食欲吃飯.....

坐月子腳后跟疼怎么辦?

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坐月子長(zhǎng)濕疹怎么辦?

懷孕期間以及產(chǎn)后坐月子期間的女性都是容易長(zhǎng)濕疹的群體,濕疹的常見(jiàn)癥狀包括有皮膚表面產(chǎn)生紅色丘疹、劇烈瘙癢、局部水皰或糜爛等,產(chǎn).....

坐月子可以剪指甲嗎?

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媽媽點(diǎn)評(píng)

全部評(píng)論

游客15434855411741

中醫(yī)和西醫(yī)都有很多的不同,體質(zhì)不一樣,產(chǎn)后不坐月子,以后遭罪的是自己

游客15434855076549

外國(guó)人的身體真的很好,平時(shí)喝多了冰水,我都會(huì)肚子痛,腹瀉,反正坐月子一滴冷水都沒(méi)喝過(guò)

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