炎炎夏日溫度慢慢升上來了，風(fēng)扇、空調(diào)、涼席成了夏日降暑必備神器，深圳這樣濕熱的南方城市最熱的時候風(fēng)扇已經(jīng)不能滿足需求了，空調(diào)成了必備品，普通人開空調(diào)是一種日常但是產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦就會顧慮重重，畢竟月子期間是要保暖的，空調(diào)制冷總會讓產(chǎn)婦心生畏懼，不吹空調(diào)有暑熱難耐全身汗淋淋黏糊糊的，到底月子期間能不能吹空調(diào)呢？

夏天坐月子能吹空調(diào)嗎？

夏季產(chǎn)婦坐月子能吹空調(diào)嗎？很多媽媽都會糾結(jié)這個問題，其實無論春夏秋冬月子期間的產(chǎn)婦都是可以使用空調(diào)的只要掌握了正確的使用方法。天氣太熱的時候是有必要降低室溫的，否則暑熱會影響產(chǎn)婦正常休息，產(chǎn)褥期本就出汗多再加上居高不下的室溫很容易引起脫水熱。甚至是中暑。

夏季坐月子空調(diào)開多少度合適？

月子期間保暖和降暑是完全可以并存的，一般情況下夏季坐月子開空調(diào)25——28度最合適，當然這個溫度設(shè)定并不是絕對的，以體感溫度舒適為宜，有些媽媽屬虛寒體質(zhì)產(chǎn)后怕冷即使是讓人大汗淋漓的室溫產(chǎn)婦自己可能并沒感覺有什么不適。

溫度設(shè)定好了同時還要注意室內(nèi)的濕度，深圳的夏季濕氣很重這會影響產(chǎn)后身體恢復(fù)，建議媽媽在使用空調(diào)的時候配合使用濕度測量儀，濕度控制在55%—65%為宜靈活使用空調(diào)除濕和加濕器加濕的功能，居住環(huán)境舒適更利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

夏季吹空調(diào)緩解暑熱也要注意正確的方法，空調(diào)風(fēng)口要向上吹不能直接對著產(chǎn)婦的和寶寶，冷空氣向下沉的過程和室內(nèi)的暖空氣形成回流，就不會出現(xiàn)室內(nèi)溫度分層的上暖下冷的情況，體感舒適。

使用空調(diào)的時候一定要穿長袖的月子服和襪子，避免關(guān)節(jié)受涼落下月子病，月子期間不贊成使用涼席可以換上舒適柔軟的透氣床單，并準備好一床薄被子防止夜間氣溫下降受涼。夜晚睡前不要將溫度調(diào)得過低，否則深夜溫度氣溫下降容易著涼。