冬天到了大部分地區(qū)最低氣溫都達(dá)到零下，寒流對我們正常人的生活尚且?guī)砗芏嗖槐愀挥谜f是月子期間的媽媽，產(chǎn)后元?dú)獯髠绕涫悄溉槲桂B(yǎng)的媽媽更需要暖冬平靜地休養(yǎng)身體，在沒有暖氣的地方空調(diào)病成了大對數(shù)家庭取暖的途徑，鑒于產(chǎn)褥期的特殊情況，嚴(yán)冬的月子期間可以開空調(diào)嗎，開多少度合適呢？

        老人總是說坐月子不能吹風(fēng)更不能開空調(diào)否則會落下月子病，但是在南方大多數(shù)城市冬天是很濕冷的，坐月子又最忌諱受寒所以必要時(shí)還是要開下空調(diào)的，以維持室內(nèi)舒適的溫度，保證產(chǎn)婦和寶寶不受寒。

冬季坐月子空調(diào)開多少度合適？

        一般情況下室內(nèi)溫度維持在20—25度比較合適，短時(shí)間內(nèi)室內(nèi)溫度不能上升的話可以將溫度調(diào)高快速升溫，然后設(shè)置到指定的溫度，必要時(shí)還要借助電暖器等取暖設(shè)備升溫。但是開空調(diào)的時(shí)候，出風(fēng)口不能對著寶寶和媽媽吹，這樣做不僅不會感覺到溫暖還會覺得有涼風(fēng)對身體是不好的，應(yīng)該把空調(diào)朝旁邊吹最好說讓暖風(fēng)吹向地下位置，因?yàn)槔淇諝馐窍蛳鲁恋?，暖空氣向上升這樣就會形成對流，屋子里能盡快的暖和。

        需要注意的是空調(diào)吹風(fēng)容易形成干燥環(huán)境，尤其是在干冷的冬季，最好是加濕器和空調(diào)一起打開，調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度將室內(nèi)的濕度控制在55%—65%為宜，產(chǎn)褥期的媽媽和寶寶才會更加舒服。

        空調(diào)雖然有自動循環(huán)換氣功能，但是遠(yuǎn)不及室外的新鮮空氣，月子房間需要保暖空間密閉，再加上產(chǎn)后親人朋友聚集探視，房間的空氣質(zhì)量會很差，這樣不利于月子期間的靜養(yǎng)，所以每天要保證至少2次的通風(fēng)換氣時(shí)間每次大概20分鐘，可以選擇中午陽光明媚氣溫高的時(shí)候，通風(fēng)換氣的時(shí)候?yàn)榱吮苊鈰寢尯蛯殞毷軟?，可以讓大人和小孩先移步到另一間房，等房間通風(fēng)完了恢復(fù)到合適的溫度再讓媽媽和寶寶回來。

        冬季使用空調(diào)的時(shí)間最好是按時(shí)清理空調(diào)風(fēng)葉上的污垢，這些看不見的垃圾堆積的時(shí)間長了隨著風(fēng)進(jìn)入月子房間可能會影響媽媽和寶寶的健康，就是我們常說的空調(diào)病。