坐月子經(jīng)常做噩夢怎么辦？
2019-01-14 17:52:24 原創(chuàng)：愛帝宮月子中心
產(chǎn)后身體虛弱，月子里大部分的時間總想好好睡覺，但是經(jīng)常被寶寶的哭聲驚醒，所以月子里要睡好覺很不容易。也有一些媽媽本身睡眠質(zhì)量不高，月子里老是經(jīng)常做惡夢，醒來冒冷汗、頭暈頭痛，甚至懷疑自己是不是有點輕微產(chǎn)后抑郁。那產(chǎn)后為什么會做惡夢？產(chǎn)后經(jīng)常做噩夢怎么辦？
寶寶出生后，媽媽需要花更多的時間和精力去照顧寶寶，有時候大半夜起來好幾次，給孩子喂奶、換尿布，長期以往，媽媽經(jīng)常失眠，即便有充足的休息時間也睡不著，產(chǎn)后睡眠不好該怎么辦呢.....
孕期怎么睡舒服？孕期如何改善睡不好的問題？這是孕媽們懷孕期間關(guān)注的問題。晚上尿頻要常起來上廁所，夜晚腳抽筋，壓力太大……如果孕媽長期睡眠不好，會影響胎兒的生長發(fā)育。.....
產(chǎn)后坐月子，最重要的是飲食和睡眠。產(chǎn)后睡不好、精神不好，進而導(dǎo)致月子期間心情郁悶。這是對產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)很不利的。那產(chǎn)后為什么會失眠呢？失眠該怎么辦？吃什么好呢？.....
剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)的媽咪，可能常常會有這樣的感覺，明明困到睜不開眼，可是就是睡不著。那新媽咪可能這個時候正經(jīng)歷著產(chǎn)后失眠，新媽媽因為擔心家里的新成員，情緒比較緊張，影響睡眠.....
坐月子經(jīng)常做噩夢怎么辦？相關(guān)文章
產(chǎn)后媽媽除了24小時要照顧寶寶，心情有時候難免也不美麗。有些媽媽晚上出現(xiàn)失眠的癥狀，產(chǎn)后失眠會影[詳情]
媽媽關(guān)注
全部評論
游客15474596448651
睡不好怎么辦，我也是經(jīng)常噩夢，現(xiàn)在白天強迫自己多運動，晚上累了比較好睡
游客15474596163532
本來就睡眠不是很好，稍微有一點動靜，就能醒過來?，F(xiàn)在月子里很少有深層睡眠，幸好有婆婆幫我照顧寶寶，有時候可以睡久一點