每個(gè)媽媽在備孕的時(shí)候除了精準(zhǔn)計(jì)算自己的排卵期還會(huì)計(jì)算寶寶大致出生的季節(jié)，坐月子的舒適度和季節(jié)也有很大關(guān)系，每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶出生在春暖花開(kāi)或者是秋高氣爽的季節(jié)，自己不用忍受悶熱的三伏天或者是冰霜刺骨的寒冬，但并非每一個(gè)天使的降臨都是計(jì)劃下的產(chǎn)物，總有媽媽需要接受考驗(yàn)趕上十二月份坐月子。

十二月份坐月子怎么保暖？

冬季坐月子最害怕的就是嚴(yán)寒，產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w虛弱和正常人相比身體耐寒能力更差，往往穿得多還是手腳冰涼，冬季坐月子保暖不能只靠捂月子，從穿衣、日常生活用品再到飲食都講究一個(gè)暖字，御寒需要多管齊下效果才更顯著。

選擇輕盈保暖的床品

冬臘月南方的冬天不比北方有充足的供暖，家庭私用的取暖設(shè)備基本都是衣物棉被，其次就是電爐子，因?yàn)樘鞖飧稍镆话憧照{(diào)很少會(huì)開(kāi)一整天。而產(chǎn)后坐月子期間媽媽們大部分時(shí)間都是在床上度過(guò)的，所以一定要提前準(zhǔn)備一些輕盈保暖性好的床墊和被子，建議選擇鵝絨被，它的保暖性是最好的，相比較傳統(tǒng)的棉絮材料更加輕盈，不會(huì)有很強(qiáng)的壓迫感。而且它不會(huì)有鴨絨被的腥味使用更加舒適。

飲食溫補(bǔ)原則

冬天的寒冷除了和溫度相關(guān)之外與機(jī)體的耐寒能力也是相關(guān)的，產(chǎn)婦因?yàn)榉置錃庋獌商撋眢w耐寒能力降低，這種亞健康的身體狀態(tài)主要依靠月子餐進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，建議十二月份坐月子的媽媽適當(dāng)吃一些羊肉、牛肉等溫補(bǔ)的食物，當(dāng)然什么時(shí)候吃能不能吃具體還要看身體恢復(fù)情況。

便捷式取暖設(shè)備

除了家用電爐子這些取暖設(shè)備之外媽媽們還可以準(zhǔn)備冬季睡袋、暖身貼、暖手袋等可以隨身攜帶的供暖設(shè)備，這些小的物件經(jīng)濟(jì)實(shí)惠小巧但是能量大，保暖效果比較好。

冬季坐月子注意事項(xiàng)

室內(nèi)通風(fēng)

很多媽媽因?yàn)閾?dān)心染上風(fēng)寒一整天都是門窗緊閉，室內(nèi)即使有通風(fēng)換氣設(shè)備也成效不明顯，渾濁的空氣最易滋生細(xì)菌病毒，不適合產(chǎn)婦和新生兒靜養(yǎng)，再寒冷的天氣也要保證室內(nèi)空氣新鮮，只要窗戶不是對(duì)著床的可以適當(dāng)開(kāi)一點(diǎn)小縫隙，同時(shí)使用供暖設(shè)備提高室內(nèi)溫度，這樣既能保證呼吸道新鮮空氣又能保暖。

注意身體清潔

月子房間旁邊最好是帶有二十四小時(shí)熱水供應(yīng)的衛(wèi)生間，產(chǎn)后因?yàn)樯碓虺龊苟?，日常身體清潔都需要保證水溫，產(chǎn)后初期即便不能洗澡也要堅(jiān)持定期擦浴的方式清潔身體，養(yǎng)成每天洗腳泡腳的習(xí)慣。