奶水不足怎么辦？

原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2020-08-04 14:36:19

全母乳喂養(yǎng)，這是很多媽媽想堅(jiān)持的事情，但是大部分的媽媽出現(xiàn)奶水不足、奶水稀、奶水營(yíng)養(yǎng)不夠等問(wèn)題，不得不選擇混合或奶粉喂養(yǎng)。其實(shí)，每一位媽媽都可以做到全母乳喂養(yǎng)，哪怕是奶水不足，也可以通過(guò)多吃些下奶的食物、催奶按摩的方法，或者通過(guò)營(yíng)養(yǎng)師的營(yíng)養(yǎng)月子餐搭配來(lái)調(diào)理身體等等，這些方法都可以增加奶水的分泌。正所謂寶寶是最好的通乳師，只要多讓寶寶吸吮，奶水就會(huì)越產(chǎn)越多。以下總結(jié)了一些如何判斷奶水不足的方法、下奶的食譜、催奶的按摩方法等等，希望對(duì)媽媽們有所幫助。...