對(duì)于小于六個(gè)月的寶寶來說，日常營(yíng)養(yǎng)攝取的主要途徑就是母親的母乳喂養(yǎng)，而很多的新手媽媽對(duì)于自己乳房乳汁的分泌量是否充足沒法明確地判斷。只有正確判斷母乳是否充足，才能及時(shí)滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，確保寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的正常。那么判斷母乳是否充足的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？如何看奶水夠不夠呢？

一、判斷母乳是否充足的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

在判斷母乳是否充足時(shí)，媽媽要細(xì)心觀察寶寶的各種反應(yīng)，還可根據(jù)自己的乳房滿脹來判斷。

1.根據(jù)寶寶下咽的聲音來判斷

寶寶平均每吸吮2～3次可以聽到咽下一大口，如此連續(xù)約15分鐘寶寶基本上就吃飽了；如果乳汁稀薄，喂奶時(shí)聽不到咽奶聲，即是乳汁不足。

2.吃奶后的滿足感

如吃飽后寶寶對(duì)媽媽笑，或者不哭了，或馬上安靜入眠，說明寶寶吃飽了。如果吃奶后還哭，或者咬著乳頭不放，或者睡不到2小時(shí)就醒，都說明奶量不足。

3.大小便的次數(shù)

寶寶每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便，這些都可以說明奶量夠了。如果不夠的時(shí)候，尿量不多，大便少，且呈綠色稀便，媽媽就要增加哺喂的次數(shù)。

4.根據(jù)媽媽乳房的滿脹來判斷

母乳是否足夠，媽媽自己也可通過乳房的滿脹情況來判斷。

●乳房如要撐爆一般地脹,有乳汁從乳頭不間斷地溢出的滿脹感。

●乳頭挺立，乳尖會(huì)有觸電的感覺，并會(huì)有乳汁溢出的滿脹感。

兩種情況都有，或者只有其中一種情況，都說明母乳是足夠的。如果兩種現(xiàn)象都沒有，而且乳房還回到了懷孕前的大小，說明母乳已經(jīng)不足。

二、喂奶要注意寶寶安全

在喂奶時(shí)，要讓寶寶的嘴裹住整個(gè)奶頭，不要留有空隙，以防空氣乘虛而入。用奶瓶喂時(shí)，還應(yīng)讓奶汁完全充滿奶頭，不能只到奶頭的一般，這樣就容易吸進(jìn)空氣。

對(duì)常常吐奶的寶寶要少喂一些，喂奶后要把寶寶抱起來，使嬰兒上半身直立，趴在大人的肩上，然后用手輕輕拍打孩子背部，直到寶寶打嗝將胃內(nèi)所含空氣排出為止，然后再輕輕把寶寶放在床上，枕頭略墊高一些，讓寶寶保持向右側(cè)臥的姿勢(shì)，這樣可以減少吐奶、溢奶。