坐月子吃清熱降火的食物

被歪果仁視為黑暗料理的皮蛋確是中國餐桌上常見的美味佳肴，皮蛋瘦肉粥、涼拌皮蛋、皮蛋湯等這些我們喜聞樂見的皮蛋類美食俘獲了很多吃貨的心，不少媽媽也是皮蛋的忠實粉絲，無奈生完孩子坐月子期間飲食上需要忌口，面對很多美食的誘惑只能靠一個字：“忍”。

哺乳期間到底能不能吃皮蛋？

喜歡吃皮蛋的人大都是因為皮蛋本身含有的特殊的香味，大家都知皮蛋是經(jīng)過石灰、草木灰、碳酸鈉、氫氧化鈉等強堿性物質(zhì)腌制而成的，在化學(xué)作用下皮蛋中的氨基酸成分被分解后產(chǎn)生硫化氫及氨，再加上浸漬液配料的作用就有一種特殊的味道，經(jīng)過腌制后的皮蛋中其實是含有多種化學(xué)成分，有些是能夠被人體吸收的，哺乳期的媽媽食用皮蛋，乳汁中會含有皮蛋中的化學(xué)成分，對嬰兒的健康是不利的。

無鉛皮蛋真的無鉛嗎？

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　　海帶一直是餐桌上常見的菜肴，雖然不像米飯一樣尋常受歡迎但很多人對它的評價就是：沒有特別喜歡也沒有特別地討厭，餐桌上一旦出現(xiàn)了就會成為一道風(fēng)景，海帶也有多種吃法：煲湯、涼拌、鹵味等各種不同的做法滿足不同的喜好。

　　月子里可以吃海帶嗎？

　　提到海帶的營養(yǎng)價值很多人都會想到"碘"，雖然現(xiàn)在食鹽經(jīng)過改良已經(jīng)能夠滿足人體需求了，但是海帶依舊很受歡迎，它以高纖維低脂肪的營養(yǎng)構(gòu)造被譽為"腸道清道夫"，產(chǎn)后很多媽媽都會出現(xiàn)便秘，吃一些海帶可以幫助腸胃蠕動緩解便秘。與常見的菠菜、油菜相比它的鈣、蛋白質(zhì)、鐵元素的含量高出幾倍。海帶的含量屬性被食物敗火的良方，秋冬季節(jié)天氣干燥最易上火，普通人上火可能沒什么但是產(chǎn)婦不能隨意服藥此時就可以服用一些海帶清除體內(nèi)的熱毒。

　　海帶湯能催奶嗎？

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坐月子期間總是擔(dān)心著涼感冒會影響身體恢復(fù)還擔(dān)心傳染給寶寶，很多媽媽都是

“捂月子”，尤其是現(xiàn)在春暖花開的季節(jié)講究“春捂秋凍”，月子期間本就容易營養(yǎng)過剩再加上保暖過度一不小心就會上火，口舌生瘡、流鼻血、耳鳴各種上火后的癥狀一起襲來，想要吃點降火的藥又擔(dān)心會影響母乳質(zhì)量對寶寶有副作用，坐月子期間金銀花露水能經(jīng)常喝嗎？

坐月子能喝金銀花露嗎？

金銀花的主要成分是植物萃取天然植物成分相對于降火的藥物它是安全可靠的，金銀花是清熱解毒降暑熱的主要成分，對于緩解和治療上火癥狀具有很好的療效，產(chǎn)婦坐月子期間上火可以服用金銀花露。

哺乳期間喝金銀花露注意事項：

1.產(chǎn)后身體虛弱再加上捂月子很容易虛火上身，金銀花褲雖然降火效果好副作用小但是坐月子期間還是不宜大量飲用。金銀花屬寒性的，服用多了會影響身...

提到銀耳蓮子湯很多媽媽都不會感到陌生，它是一道很家常的甜點制作方法簡單，尤其是在酷暑時節(jié)喝一碗蓮子湯能夠敗肝火，很多女性朋友喜歡吃銀耳蓮子湯因為他還有嫩膚美容的效果，日常食用時完全沒問題的，但是產(chǎn)后坐月子期間很多東西不是自己想吃就能吃的，為了自己和寶寶的健康媽媽們還是有必要仔細(xì)了解一些關(guān)于月子里吃銀耳蓮子湯的知識。

坐月子期間可以喝銀耳蓮子湯嗎？

銀耳蓮子湯具有滋陰潤肺的功效，產(chǎn)后坐月子期間適當(dāng)吃一點是有好處的，蓮子能夠保障人體靜脈血氣運行得更加通暢，其中的棉糖成分對產(chǎn)后滋補效果很好。蓮子還能治療產(chǎn)后惡露不盡、脾虛泄瀉、消化不良、失眠多夢等不適癥狀，產(chǎn)后適當(dāng)吃點蓮子是有好處的。

產(chǎn)后陰虛火旺的媽媽食用銀耳蓮子對改善體質(zhì)是有好處的，并且銀耳能夠提高肝臟解毒能力，口感滋潤而...

檸檬和蜂蜜都是女性朋友喜歡的兩種美容養(yǎng)顏的食物，這兩種放在一起更是最佳伴侶很多朋友都喜歡喝檸檬蜂蜜水，日常逛街也會在茶飲院點上一杯當(dāng)做茶飲。坐月子期間大家注重的都是飲食調(diào)理，很少注意自己的飲水，日常喝的檸檬蜂蜜水月子期間的產(chǎn)婦能夠飲用嗎？對身體有什么好處呢？

產(chǎn)婦坐月子可以喝檸檬水嗎？

產(chǎn)褥期是可以喝一些檸檬水的，眾所周知檸檬水中含有的營養(yǎng)成分最多的就是各種維生素成分和豐富的檸檬酸。維生素能夠改善產(chǎn)后肝腎虛弱癥狀。最重要的是女性一直擔(dān)心的產(chǎn)后水腫也可以用檸檬蜂蜜水來緩解，幫助利尿保健。

流感肆虐的季節(jié)體質(zhì)較差的產(chǎn)婦最適合飲用檸檬蜂蜜水了，補充足量的維生素C提高機體免疫力的同時耗能抗菌、協(xié)助骨膠原生成，輕微感冒的產(chǎn)婦在不能吃藥的情況下適當(dāng)喝一些檸檬蜂蜜水能夠減輕流鼻涕癥狀...

天氣炎熱食欲不振的時候大家都喜歡吃一些降火解暑的甜品，常見的有銀耳蓮子湯、綠豆湯等，前文已經(jīng)提到過關(guān)于坐月子期間以及母乳喂養(yǎng)期間銀耳蓮子湯的食用方法。關(guān)于綠豆湯還有很多爭議，大多數(shù)人覺得綠豆湯是寒性的不適合產(chǎn)后月子期間食用，也有人認(rèn)為綠豆富含多種植物蛋白成分還能抗菌抑菌營養(yǎng)價值很高，產(chǎn)后坐月子期間到底能不能吃綠豆湯呢？

坐月子期間可以吃綠豆湯嗎？

綠豆是夏季很受歡迎的食品，我們普通人夏季解暑飲用是完全沒問題的，坐月子的產(chǎn)婦就不一樣了，尤其是產(chǎn)后的兩個星期的時間里身體是極度虛弱。綠豆湯中綠豆是占大多數(shù)的飲品，除了水和白糖之外沒有其他的食材。清熱解暑的效果很好，普通人吃是沒有問題的但是產(chǎn)婦正處在排惡露的階段需要吃一些溫補的食物幫助身體更快恢復(fù)，月子期間吃太多的綠豆湯會出現(xiàn)身體不適，影響惡露排出和身體恢復(fù)。

綠豆是熱性的還是涼性的？

關(guān)于綠豆性屬寒還是熱的問題直接影響到產(chǎn)后媽媽的飲食...

很多人都曾被《金粉世家》中冷清秋抱著百合的側(cè)影驚艷到，董潔清冷的氣質(zhì)在純潔的百合花下襯托得更出眾了，其實百合不僅僅是一株觀賞性花卉它還有很高的藥用價值，自古以來都是中醫(yī)常用的一種中藥材，至今民間還有很多地方種植百合中藥材，也是日常家庭調(diào)養(yǎng)身體的一味藥，蓮子百合粥、紅棗百合湯等都是大家熟悉的飲品，坐月子畢竟是特殊時期就能不能吃百合呢？

坐月子可以吃百合嗎？

每一種調(diào)理的中藥材都對應(yīng)相應(yīng)的體質(zhì)這和治病用藥是一樣的原理。產(chǎn)后熱虛體質(zhì)的媽媽可以適當(dāng)吃一些百合幫助清肺熱，尤其是對于治療發(fā)熱型咳嗽有很好的療效，產(chǎn)后坐月子期間咳嗽痰多的時候可以吃一些百合來調(diào)理身體。

坐月子吃百合注意事項

百合能夠清除肺熱很多人都會問到百合到底是熱性還是涼性的。百合跟綠豆一樣性屬寒這也是為什么只有月子期間內(nèi)熱體質(zhì)的產(chǎn)婦才能少量食用，寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦是不能食用的，否則身體會越來越虛弱。

百合雖然藥用價值很高但是...

夏末秋初正是吃梨的季節(jié)，天氣有點炎熱口干舌燥，梨子多汁生津止渴降暑的效果好，很多朋友都喜歡吃。我們普通人都喜歡在夏季的時候吃冰鎮(zhèn)的梨子解暑熱，那么產(chǎn)婦坐月子期間可以吃鴨梨嗎？月子期間吃梨怎么吃比較好呢？

坐月子可以吃鴨梨嗎？

梨子多汁有淡淡的甜味也不會很膩，其中的水分比較多最多的營養(yǎng)成分是維生素，不喜歡吃維生素營養(yǎng)劑的媽媽可以選擇吃梨補充體內(nèi)的維生素，重要的是梨子因為多汁所以他的維生素成分比較容易被消化。

除了維生素成分以外梨子是少有的含有鈣質(zhì)的水果，其中含有除維生素以外的多種礦物質(zhì)成分，所以月子期間吃鴨梨能夠補充身體的鈣質(zhì)。

產(chǎn)褥期因為腸胃系統(tǒng)受損和缺少運動大多數(shù)產(chǎn)婦都會有便秘癥狀，適當(dāng)吃一些梨子可以緩解便秘預(yù)防產(chǎn)后痔瘡。因為梨子中含有大量的膳食纖維，這是治療便秘的有效成分。

月子期間吃梨注意事項

梨子雖然多汁能夠緩解秋燥但是卻不宜多吃，...

深圳濕熱的環(huán)境長期生活身體就會容易染上濕氣，我們普通人可以通過運動改善體質(zhì)但是月子期間的產(chǎn)婦行動受限，產(chǎn)后身體虛弱即便完全戒掉喝冷飲也容易沾上濕氣。只能通過飲食調(diào)理，提到祛濕可能很多人首先會想到薏米，月子期間產(chǎn)婦有很多飲食禁忌，坐月子期間到底能不能吃薏米呢？

產(chǎn)婦坐月子期間能吃薏米嗎？

產(chǎn)婦月子期間是可以吃薏米的，薏米也是一味中藥材，能夠補肺清熱、祛風(fēng)盛濕，產(chǎn)后媽媽水腫。小便不利的時候最適合吃薏米排出體內(nèi)多余的水分可以緩解水腫，很多女性朋友覺得自己生完孩子之后胖了很多其實只是水腫造成的虛胖，體內(nèi)多余的水分排出來了就自然瘦了。

產(chǎn)后吃薏米還有助于子宮恢復(fù)，薏米中富含蛋白質(zhì)，每一克薏米中蛋白質(zhì)的含量是12.8克的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長的主要原料能夠幫=幫助修復(fù)分娩時受傷的身體組織。

月子期間吃薏米注意事項

月子期間水腫是正常的人體新陳代謝有有一個過程體內(nèi)多余的水分不可能一次性...