坐月子

生過(guò)孩子的女性都非常清楚，女人生完孩子之后坐月子非常重要，月子坐的好不好，對(duì)以后身體影響蠻大的，為了更好的坐月子，越來(lái)越多產(chǎn)婦選擇去專業(yè)的月子中心坐月子。那么坐月子，去月子中心有哪些好處呢？

一、更省心

在月子中心坐月子，新生兒和產(chǎn)婦都有專業(yè)的護(hù)理人員照顧，產(chǎn)婦不用辛苦照顧新生兒，同時(shí)家人也不用忙前忙后，同時(shí)避免了月子里常見(jiàn)的婆媳矛盾（據(jù)說(shuō)，很大部分婆媳矛盾就是從產(chǎn)婦坐月子開(kāi)始的）。

二、更科學(xué)

產(chǎn)婦和新生兒在月子中心由專業(yè)的護(hù)理人員照顧，產(chǎn)婦和新生兒都能得到更加科學(xué)的照顧，同時(shí)，父母都能學(xué)到更加科學(xué)的育兒方式，方便以后更加科學(xué)的照顧寶寶。

三、月子餐更加豐富美味

傳統(tǒng)的坐月子，很多都是家里老一輩...

產(chǎn)后坐月子是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的關(guān)鍵時(shí)期，科學(xué)合理的飲食能幫助產(chǎn)婦更快恢復(fù)身體健康。在我國(guó)坐月子期間的飲食會(huì)因?yàn)榈赜虻牟煌兴煌?，但無(wú)論存在怎樣的差異，產(chǎn)后坐月子飲食的基本原則還是不變的，吃得對(duì)，能加快產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，否則不僅會(huì)使身體難以恢復(fù)，也不利于給寶寶健康哺乳，還容易帶來(lái)其它各種病癥。

　　產(chǎn)后坐月子吃什么身體恢復(fù)快呢？

　　1、產(chǎn)后第一周飲食

　　產(chǎn)后第一周是產(chǎn)婦身體最虛弱的時(shí)候，生產(chǎn)時(shí)的大量出血、耗力，導(dǎo)致產(chǎn)后初期身體會(huì)異常疲軟，腸胃的消化吸收功能也極弱，所以前幾天應(yīng)多吃一些補(bǔ)氣血、易消化的清淡食物，如少許紅糖、面條、小米、雞蛋等，而且應(yīng)少吃多餐。

　　產(chǎn)后第一周不宜吃一些油膩的催奶食物，因?yàn)閯偝錾膵雰何溉萘枯^小，不需要很多奶水，所以產(chǎn)婦也不必急于追求下奶。適量吃...

　　坐月子，補(bǔ)要補(bǔ)得合理，吃要吃的對(duì)。很多媽媽們都是孕期月子都亂吃一通，補(bǔ)出一身肉，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)看見(jiàn)。坐月子的四周里，每一周的飲食都是有重點(diǎn)的。每位媽媽的體質(zhì)都不同，飲食調(diào)理也是不同的。那坐月子該怎么吃？有哪些月子飲食誤區(qū)要避免？有哪些月子食譜推薦呢？

　　一、愛(ài)帝宮月子會(huì)所的媽媽們是怎么吃的呢？

　　產(chǎn)后第一周

　　以清和補(bǔ)為主。其作用是利水消腫、排除惡露、清腸通便，健脾開(kāi)胃，活血化瘀，使淤去新生，增強(qiáng)子宮收縮，促進(jìn)組織修復(fù)、通乳、催乳。

　　月子食譜推薦：每天喝一碗生化湯，分三次喝（三餐前），每次100ml（約三分之一碗）。

　　早餐：麻油豬肝、薏仁飯。

　　10點(diǎn)：紅豆湯。

　　午餐：麻油豬肝、薏仁飯。

　　3點(diǎn)：糯米粥。

　　晚餐：素?zé)跗贰?/p>

　　...

　　老一輩常說(shuō)，坐月子不能吃鹽、不能喝涼的、水果不能吃、不能走動(dòng)、不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙……如果你稍微反抗，婆媳矛盾就開(kāi)始累積了。那坐月子真的有這么多禁忌嗎？這些禁忌真的科學(xué)合理嗎？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為各位產(chǎn)后媽媽總結(jié)了坐月子禁忌大全，讓各位媽媽在家科學(xué)坐月子。

　　坐月子有哪些禁忌？

　　1、忌不洗澡、不洗頭。

　　產(chǎn)后容易大量發(fā)汗，會(huì)陰部分泌物也會(huì)增多。所以個(gè)人衛(wèi)生清潔要做好。產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，6周后可以洗淋浴。每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部，勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。

　　2、忌不吃水果。

　　產(chǎn)后進(jìn)食多，活動(dòng)少，容易引發(fā)產(chǎn)后便秘。多吃水果，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后身體的恢復(fù)。注意不宜吃生冷的水果。

　　3、忌不刷牙。

　　產(chǎn)婦&l...

剖腹產(chǎn)生孩子的產(chǎn)婦，產(chǎn)后坐月子需要非常注意，飲食也是更多講究，現(xiàn)在我們就來(lái)看看剖腹產(chǎn)產(chǎn)后坐月子食譜及注意事項(xiàng)有哪些？

剖腹產(chǎn)后第一周飲食

剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

最初可以雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。魚(yú)、維他命C有助傷口愈合。因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸...

　　剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同分娩方式，坐月子有何不同？順產(chǎn)坐月子是30天，剖腹產(chǎn)42天嗎？剖腹產(chǎn)怎么坐月子比較好？很多剖腹產(chǎn)的媽媽都不清楚，坐月子的天數(shù)和怎么坐月子。剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，剖宮產(chǎn)是一個(gè)手術(shù)，術(shù)后傷口較大，恢復(fù)慢，易感染。愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您奉上剖腹產(chǎn)坐月子攻略，讓各位媽媽安心坐月子。

　　一、剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)坐月子有何不同？

　　1、剖腹產(chǎn)術(shù)中出血量增多，術(shù)后易發(fā)生感染。所以月子里要時(shí)刻注意傷口的護(hù)理。

　　2、剖腹產(chǎn)的媽媽需要6小時(shí)候才能恢復(fù)進(jìn)食，這樣可能會(huì)使泌乳減少，使哺乳的時(shí)間推遲，不能及時(shí)給孩子喂奶。

　　3、順產(chǎn)3天后即可以出院，但剖腹產(chǎn)5-7天傷口才能出院。

　　二、剖腹產(chǎn)坐月子要坐多少天？

　　順產(chǎn)的坐月子時(shí)間底線是30天，醫(yī)生建議是42天，而剖腹產(chǎn)媽媽愛(ài)帝宮建議56天。剖宮產(chǎn)后身體的恢復(fù)時(shí)...

　　順產(chǎn)坐月子要坐多少天？順產(chǎn)怎么坐月子好？如果您是準(zhǔn)備待產(chǎn)或坐月子的媽媽，這些你都應(yīng)該了解清楚。坐月子是產(chǎn)后媽媽在恢復(fù)體質(zhì)，恢復(fù)身體生殖系統(tǒng)的時(shí)期。老一輩說(shuō)，不能吹風(fēng)，不能喝生水，不宜操勞……這些是有一定道理的。愛(ài)帝宮月子會(huì)所為各位媽媽總結(jié)了順產(chǎn)坐月子的最全攻略，讓各位媽媽都可以科學(xué)坐月子。

　　順產(chǎn)坐月子要坐多少天？

　　現(xiàn)在的月子會(huì)所的月子套餐都是26天的服務(wù)，一個(gè)月的月子時(shí)間是最短的了。因?yàn)轶w力盆腔韌帶和子宮的恢復(fù)，30天是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一般醫(yī)生都建議延長(zhǎng)到42天，產(chǎn)后三個(gè)月要好好休養(yǎng)，不宜操勞，不宜太操心。

　　順產(chǎn)怎么坐月子好？

　　1、環(huán)境。

　　產(chǎn)婦與新生兒都需要足夠的睡眠，不應(yīng)該出現(xiàn)居住環(huán)境有：噪音、空氣不通風(fēng)、污染潮濕、室溫過(guò)高或過(guò)低、養(yǎng)植花草樹(shù)木。優(yōu)美的環(huán)境可以保證媽媽...

　　外國(guó)人素來(lái)沒(méi)有坐月子的傳統(tǒng)，英國(guó)凱特王妃生完孩子10小時(shí)后就踩著高跟鞋出現(xiàn)在醫(yī)院門(mén)口。哪里像剛生完孩子，產(chǎn)后有虛弱的模樣。而中國(guó)產(chǎn)婦生完孩子，就蒙頭蒙臉不能吹風(fēng)，諸多禁忌，如果月子沒(méi)有休養(yǎng)好，更有月子病纏身。那產(chǎn)后為什么要坐月子？不坐好月子會(huì)怎么樣？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您一一道來(lái)。

　　一、骨盆變化

　　骨盆：產(chǎn)前骨節(jié)是閉合的，產(chǎn)后隨著骨盆的打開(kāi)，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開(kāi)放松弛的狀態(tài)。產(chǎn)后坐月子一個(gè)月，產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會(huì)逐漸恢復(fù)到正常的閉合狀態(tài)。如果在坐月子期間吹風(fēng)，從而導(dǎo)致進(jìn)入體內(nèi)的寒邪被閉鎖在體內(nèi)，從此留下嚴(yán)重的后患。

　　二、身體臟器變化

　　由于寶寶在媽媽子宮里成長(zhǎng)，給心臟造成了影響，隨著寶寶頂著媽媽的膈肌逐漸上升，使媽媽心臟發(fā)生了移位，肺臟負(fù)擔(dān)也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負(fù)擔(dān)也加重，...