孕吐吃什么食物可以緩解？

　　絕大部分孕媽媽在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，尤其是在孕早期，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象。雖然孕吐屬于正常的妊娠反應(yīng)，但孕吐得厲害時(shí)對孕婦來說是很痛苦的，嚴(yán)重影響孕婦的正常生活，可能還會(huì)影響自身和胎兒的健康。那么孕婦嘔吐厲害怎么緩解呢？

　　緩解孕婦嘔吐的方法有哪些？

　　1、飲食改善

　　合理的飲食也有助于緩解嘔吐現(xiàn)象，孕婦嘔吐厲害的期間，在飲食上可適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)豐富的清淡食物，因?yàn)檫@類食物可幫助抑制惡心。此外應(yīng)以“少吃多餐”為原則，一天分5~6餐吃，也可以每隔兩三個(gè)小時(shí)就吃一些零食，如餅干之類的，以免空腹而引起惡心。

　　孕婦嘔吐厲害時(shí)也可適當(dāng)吃些富含鋅和維生素B6的食物，因?yàn)楦缓@兩種營養(yǎng)素的食物也有助于緩解嘔吐，如大白菜、胡蘿卜、豬肝、瘦肉、花生、大豆等。

　　2、喝姜茶

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　　一般情況下女性從懷孕的第五周開始就會(huì)慢慢出現(xiàn)早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)的主要癥狀表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振等，當(dāng)孕吐癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)直接導(dǎo)致孕婦無法進(jìn)食，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)血性物，這對孕婦和胎兒的生命健康是很不利的，那么懷孕嚴(yán)重嘔吐怎么緩解？孕吐最嚴(yán)重是什么時(shí)候？

　　孕婦嘔吐厲害怎么辦？

　　1、調(diào)整飲食、少吃多餐

　　如果孕婦嘔吐得厲害，首先要暫停進(jìn)食其它食物，適當(dāng)喝些溫開水或吃些清淡食物，如米粥、稀飯、水果等易于消化的食物以及時(shí)補(bǔ)充嘔吐時(shí)所流失水分，等身體感覺好些后，再適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的清淡食物，而且要注意少吃多餐，更不能吃辛辣、油膩的食物，否則只會(huì)加重嘔吐癥狀。

　　2、遵醫(yī)囑服用少量維生素B6

　　若孕婦在懷孕期間嚴(yán)重嘔吐且影響了正常進(jìn)食，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些維生素B6，服用維生素...

　　檸檬水不僅有著酸酸甜甜的味道，而且還有較好的美容養(yǎng)顏、瘦身的功效，所以很多愛美的女性都愛喝檸檬水。但因?yàn)榕詰言兄筮€需要兼顧胎兒的生命安全，很多孕婦都不敢隨便吃東西，就擔(dān)心自己飲食不當(dāng)而影響到胎兒的生命健康。那么懷孕期間的孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水會(huì)影響胎兒健康嗎？

　　孕婦可以喝檸檬水嗎？

　　懷孕期間的孕婦能喝檸檬水的，檸檬水中含有多種維生素、膳食纖維、鈣、鐵、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)喝些檸檬水是有益身體健康的，尤其是在孕早期，當(dāng)孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重時(shí)，孕婦適當(dāng)喝些檸檬水可使孕吐反應(yīng)得到有效緩解。孕早期的孕婦也可以在床邊放些檸檬，然后早上起床時(shí)聞一下檸檬，有助于消除晨吐。

　　孕婦在懷孕期間適當(dāng)喝些檸檬水還有增強(qiáng)食欲的作用，因?yàn)闄幟仕懈缓纳攀忱w維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于改善孕婦食欲不振的情況，孕婦喝檸檬水也有助于促進(jìn)胎兒對營養(yǎng)的吸...

　　燕麥?zhǔn)侨粘Ｉ钪械臓I養(yǎng)早餐食品，有人說在月子里可不能隨便吃燕麥，因?yàn)槭忻嫔系难帑溒心叹Ⅺ溠亢?、砂糖等成分，這不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)，所以一定要選擇純正的燕麥。

　　問題：坐月子能吃燕麥嗎？

　　營養(yǎng)師：月子里的產(chǎn)婦是可以吃燕麥的，不但有利于攝取更多的營養(yǎng)，還能有助于產(chǎn)后減肥。懷孕為了孕育寶寶，很多媽媽都會(huì)胖個(gè)二三十斤，所以產(chǎn)后適量吃點(diǎn)燕麥粥，有利于瘦身減肥。還能促進(jìn)消化，緩解或預(yù)防產(chǎn)后便秘的問題。

　　坐月子吃燕麥的好處

　　1、燕麥含有大量的維生素B1、維生素E、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有催乳下奶的功效，尤其適合產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的媽媽。另外，燕麥對緩解產(chǎn)后身體浮腫有一定的輔助功效。

　　2、燕麥含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的幫助，尤其是產(chǎn)后缺鈣的媽媽。不但可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)...

女性在懷孕之后身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，除了常見的身材變形和面容的改變之外，還有一點(diǎn)就是很多準(zhǔn)媽媽聞之喪膽的“孕吐”，也就是俗稱的“害喜”，孕吐是懷孕過程中常見的生理現(xiàn)象，每個(gè)媽媽的反應(yīng)不同，輕微只是感覺胃部不適，嚴(yán)重的可能會(huì)吐到天昏地暗，所以無論是孕期還是備孕階段的媽媽們提前了解一些關(guān)于孕吐反應(yīng)的相關(guān)知識(shí)是有好處的。

懷孕幾個(gè)月孕吐開始？

懷孕期間最早什么時(shí)候開始出現(xiàn)孕吐沒有統(tǒng)一時(shí)間界定，每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同胎兒成長發(fā)育的情況也不一樣，大多數(shù)媽媽是懷孕五周開始出現(xiàn)孕吐，也就是懷孕大概四十天左右的時(shí)間開始出現(xiàn)，不僅如此準(zhǔn)媽媽還會(huì)伴有其他的妊娠反應(yīng)，比如常見的嗜睡、

手腳乏力、食欲不振等，出現(xiàn)這些反應(yīng)都屬正常反應(yīng)。當(dāng)然，也有一些媽媽孕反應(yīng)表現(xiàn)得不是很明顯也就不會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況。

孕吐受身體內(nèi)分泌的影響，黃體素會(huì)使孕婦的嗅覺和嘔吐中樞的敏感性...

懷孕期間因?yàn)樯眢w的變化準(zhǔn)媽媽身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，其中最常見的就是孕吐，俗稱為“害喜”，輕則食欲不振形體消瘦重則吐到天昏地暗甚至是影響到腹中的寶寶，雖是孕期常見的現(xiàn)象但是準(zhǔn)媽媽們不可輕視，大多數(shù)人都知道孕吐是懷孕早期就開始的，但是最嚴(yán)重是什么時(shí)候很多人對此并不清楚，而且有過生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道一天當(dāng)中孕吐情況也是不同的。

孕吐什么時(shí)候最嚴(yán)重？

也不是每個(gè)媽媽懷孕期間反應(yīng)都大，每個(gè)人的體質(zhì)不同懷孕期間生活環(huán)境和心境等因素的影響也不同所以孕早期反應(yīng)也是不一樣的，一般懷孕兩三個(gè)月的時(shí)候孕吐是比較嚴(yán)重的，其中懷孕八九周的時(shí)候是最嚴(yán)重的，嚴(yán)重的時(shí)候整個(gè)人昏昏沉沉沒有精神食欲不振，是極度難熬的一段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽既擔(dān)心自己也擔(dān)心胎兒的安慰，但也有媽媽反應(yīng)懷遠(yuǎn)的第6——12周這段期間孕早期反應(yīng)都很大直到第四個(gè)月才減輕很多。

如果孕早期只有胃部不適和...

懷孕之后女性身體會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，早期最大的反應(yīng)就是孕吐了，不管吃什么都沒有胃口，聞到刺激性氣味也會(huì)吐得天昏地暗，腿腳發(fā)軟，當(dāng)然也有部分媽媽懷孕反應(yīng)并沒有那么大，嘔吐少或者是根本就沒有害喜的現(xiàn)象食欲很好，這樣的幸運(yùn)者只是少數(shù)，那些飽受孕吐嚴(yán)重飽受折磨的媽媽們該怎么辦呢？吃酸的能夠緩解一下嗎？

吃酸的能緩解孕吐嗎？

很多女性懷孕期間都喜歡吃一些酸酸的食物不僅能夠刺激胃液分泌改善食欲還能壓一壓嘔吐之后的惡心反胃感，事實(shí)真的如此嗎？實(shí)際上孕早期孕吐嚴(yán)重的不建議吃酸的食物緩解，因?yàn)閲I吐之后胃里空空的本就只剩下胃酸，此時(shí)緊接著再吃酸的食物只會(huì)加劇胃酸分泌，胃酸過多不僅增加胃部負(fù)擔(dān)還會(huì)加重不適感。

孕吐嚴(yán)重怎么辦？

飲食調(diào)養(yǎng)

孕期飲食中選擇吃一些易消化的食物并且少食多餐減少胃部負(fù)擔(dān)，以免身體出現(xiàn)不適。每次嘔吐完了之后如果一定要吃東西可以先喝一點(diǎn)蘇打水，蘇打水是堿性的能中和過多的胃酸養(yǎng)...

懷孕之后，隨著胎兒的生長媽媽的身體在慢慢變化著，這些變化可能會(huì)給媽媽的生活帶來一些不便之處，如何做好護(hù)理緩解不適是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要重點(diǎn)考慮的問題，這里青兒總結(jié)了幾個(gè)不同孕期常見的問題，以幫助孕媽更好度過孕期。那么孕婦孕早期孕吐厲害的話該怎么辦呢？

一、孕早期--孕吐

據(jù)資料顯示，大約有50%-90%的女性會(huì)在孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，5%的女性會(huì)在整個(gè)懷孕期間伴有這種癥狀。這是正常的妊娠反應(yīng)，大多數(shù)孕媽孕吐的程度不是很嚴(yán)重，孕媽不用過于擔(dān)心，到了孕三月以后這種惡心和孕吐會(huì)結(jié)束。

二、孕早期孕吐如何緩解？

01

孕媽可以在睡前和起床后吃點(diǎn)蘇打餅干、吐司等，這樣第二天早晨起床時(shí)不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸霈F(xiàn)惡心、嘔吐的情況。少食多餐，一定要吃早餐。

02

生姜對于緩解嘔吐有很大的功效，孕媽媽可以將生姜切...

剛確診懷孕的時(shí)候，朋友就在網(wǎng)上買了各種水果、牛奶，讓我在家有事沒事都多吃點(diǎn)蘋果，早晚喝一杯牛奶，以后寶寶出生就會(huì)又白又健康。可是，我不是很愛吃蘋果，更喜歡吃香蕉、菠蘿、蜂蜜等水果，但是身邊的人都說孕婦吃蘋果最好，請問懷孕天天吃蘋果真的對胎兒好嗎？

一、懷孕能不能吃蘋果？

很多孕婦說吃了某些水果出現(xiàn)了腹瀉，也有些孕媽說吃了某些水果上火了，這都是因?yàn)楹运驘嵝运远嗨鸬?。因?yàn)樗袑傩灾?，所以孕婦吃水果要適量，尤其是熱性或寒性水果，而蘋果是平性水果，水果不溫不熱，不寒也不涼，所以適合大多數(shù)人食用，孕媽們也可以放心食用。

1、營養(yǎng)成分：豐富的糖類、膳食纖維、維生素C等維生素、磷、鉀等礦物質(zhì)。

2、食譜推薦：蘋果小米粥、蘋果排骨湯

3、孕婦吃蘋果的好處有哪些？

緩解孕吐：有些媽媽孕吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，不僅會(huì)降...

身邊有好幾個(gè)朋友都懷孕看，有的朋友幾乎沒有孕吐反應(yīng)，但是有一兩個(gè)朋友孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重，甚至油煙味、魚腥味、烤肉味都聞不得，看見肥肉就會(huì)犯惡心，有的孕吐反應(yīng)在懷孕后三個(gè)月就會(huì)慢慢緩解，但是也有孕婦的孕吐反應(yīng)伴隨著整個(gè)孕期。那孕吐嚴(yán)重如何緩解？孕吐厲害，吃什么可以緩解呢？

一、孕吐正常嗎？

一般來說，孕早期胎兒需要的營養(yǎng)比較少，所以孕婦嘔吐次數(shù)較多，并沒有進(jìn)食太多東西，也不必?fù)?dān)心，不會(huì)影響寶寶的健康。輕度到中度的惡心以及偶爾孕吐，這都是正常，可以不用去看醫(yī)生。

注意的是，如果出現(xiàn)妊娠劇吐，這個(gè)時(shí)候需要馬上去醫(yī)院。什么情況屬于妊娠劇吐呢？出現(xiàn)持續(xù)性的孕吐、沒辦法吃東西或喝水，體重也出現(xiàn)下降，身體嚴(yán)重虛脫等癥狀，有可能是妊娠劇吐，及時(shí)到醫(yī)院檢查比較好。

二、孕吐緩解小妙招

1、想吃就吃、該吃就吃

懷孕前三個(gè)月...

在懷孕9個(gè)月的時(shí)候，本以為過了孕早期，就不會(huì)再惡心嘔吐了，沒想到到了孕晚期又開始吐了，經(jīng)常吃完飯就會(huì)覺得反酸想吐，好像是寶寶頂住了胃，胃部難受才會(huì)惡心想吐。也有人說，孕晚期嘔吐是很危險(xiǎn)的事情，對孕婦和寶寶都有致命的風(fēng)險(xiǎn)。那孕晚期嘔吐是怎么回事？孕晚期嘔吐對胎兒有影響嗎？

一、孕晚期嘔吐是怎么回事？

孕晚期，胎兒在肚子里一天天的長大，頂住了孕媽們的胃部，加上消化功能的減慢，那些來不及消化的食物，很容易會(huì)被寶寶給壓出來，這種情況在寶寶胎兒入盆后，就可以得到緩解了。

孕晚期嘔吐厲害，需要警惕妊娠期急性脂肪肝，主要癥狀為惡心嘔吐、上腹痛、乏力厭食等，一般多見于高齡孕婦、初產(chǎn)婦、多胎妊娠和體重不足的人，這種妊娠期所特有的疾病，發(fā)病率低，但是死亡率高，對胎兒和母親都有致命的影響。

孕晚期嘔吐要不要去醫(yī)院呢？如果臉部泛黃、眼白泛黃，伴...

對于孕婦來說，比較在意的是孕期食品安全問題，擔(dān)心吃了不該吃、不能吃的東西，會(huì)影響胎兒的生長和發(fā)育。比較多的準(zhǔn)媽媽平時(shí)有喝蜂蜜水、吃蜂蜜的飲食習(xí)慣，有人說孕婦不能喝蜂蜜會(huì)對胎兒不好。也有人說，孕婦喝蜂蜜有益無害。那孕婦到底能不能喝蜂蜜？孕婦喝蜂蜜要注意什么？

一、孕婦喝蜂蜜安全嗎？

準(zhǔn)媽媽們的飲食直接關(guān)系到胎兒的發(fā)育，大部分的食物都可以食用，只要注意不吃生冷、沒煮熟、不干凈的食物即可，蜂蜜含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)師認(rèn)為可以適量食用，有助于提高免疫力、治療孕期便秘。

1、蜂蜜的營養(yǎng)成分

多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、芳香物、色素、激素、有機(jī)酸、酶類和生物活性物質(zhì)等

2、孕婦喝蜂蜜的好處

促進(jìn)腸胃消化：蜂蜜對腸道功能健康有很大幫助，促進(jìn)食物的消化和吸收。

提高免疫力：蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)和酶，可以提高身體免疫力，...

孕期嘔吐是許多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期常見的不適癥狀，而蘇打餅干因其堿性特性，被認(rèn)為可以中和胃酸，緩解孕吐。那么，孕期吃蘇打餅干真的有效嗎？控糖的孕婦又能否食用蘇打餅干呢？

孕吐吃蘇打餅干有用嗎？

蘇打餅干含有碳酸氫鈉，這種堿性成分可以中和胃酸，從而緩解胃部不適。許多孕婦在孕吐期間發(fā)現(xiàn)，空腹時(shí)吃幾片蘇打餅干可以有效減輕惡心感。蘇打餅干不僅能夠中和胃酸，還能在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對胃壁的刺激，從而緩解孕吐癥狀。

此外，蘇打餅干的干爽口感也適合孕吐期間的孕婦食用。在感到惡心時(shí)，吃幾片蘇打餅干可以分散注意力，緩解不適感。因此，蘇打餅干在緩解孕吐方面確實(shí)有一定的效果。

控糖孕婦能吃蘇打餅干嗎？

對于控糖的孕婦來說，飲食管理尤為重要。蘇打餅干雖然含有碳水化合物，但其升糖指數(shù)相對較低，適量食用不會(huì)對血糖產(chǎn)生過大的影響...