懷孕之后，隨著胎兒的生長媽媽的身體在慢慢變化著，這些變化可能會給媽媽的生活帶來一些不便之處，如何做好護(hù)理緩解不適是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要重點(diǎn)考慮的問題，這里青兒總結(jié)了幾個不同孕期常見的問題，以幫助孕媽更好度過孕期。那么孕婦孕早期孕吐厲害的話該怎么辦呢？

一、孕早期--孕吐

據(jù)資料顯示，大約有50%-90%的女性會在孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，5%的女性會在整個懷孕期間伴有這種癥狀。這是正常的妊娠反應(yīng)，大多數(shù)孕媽孕吐的程度不是很嚴(yán)重，孕媽不用過于擔(dān)心，到了孕三月以后這種惡心和孕吐會結(jié)束。

二、孕早期孕吐如何緩解？

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孕媽可以在睡前和起床后吃點(diǎn)蘇打餅干、吐司等，這樣第二天早晨起床時不會因?yàn)榭崭垢卸霈F(xiàn)惡心、嘔吐的情況。少食多餐，一定要吃早餐。

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生姜對于緩解嘔吐有很大的功效，孕媽媽可以將生姜切碎，放入開水沖泡。或者準(zhǔn)備一些姜制品，例如姜汁飲料、姜糖和姜茶等。

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另外還可以喝一些果蔬汁，例如蘋果汁，蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，方便的話孕媽可以打些果汁，緩解孕吐。

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整體上的飲食安排，不要食用辛辣、油膩的食物，飲食以清淡為主。除了飲食外，平時要注意休息，吃完東西后不要立刻躺下。

三、孕吐會對胎寶寶產(chǎn)生影響么？

孕吐的時候，孕媽會擔(dān)心對胎兒發(fā)育有所影響，并因此而焦慮。其實(shí)孕早期的時候胎寶寶還很小，孕媽體內(nèi)所積蓄的營養(yǎng)足夠胎兒成長，所以如果孕吐不是很嚴(yán)重心理上不要過于擔(dān)心。

如果孕吐嚴(yán)重到吃不下東西，或者因嘔吐導(dǎo)致脫水、筋疲力盡的時候，就對孕媽媽和胎寶寶不利，需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。嚴(yán)重的孕吐會導(dǎo)致體重減少、脫水、焦慮感等，會對胎兒肝臟、心臟、腎臟、大腦發(fā)育造成嚴(yán)重影響。特別當(dāng)媽媽體重減少5%以上時，胎寶寶出生后可能會造成低體重兒，會影響抵抗力。