十一月坐月子的注意事項(xiàng)

11月坐月子好不好？

11月，正是秋冬季節(jié)的開(kāi)始，隨著冷空氣的漸漸滲入，這個(gè)時(shí)候許多孕產(chǎn)婦將會(huì)在這個(gè)寒冷的季節(jié)迎來(lái)新生寶寶。坐月子，是中國(guó)傳統(tǒng)的產(chǎn)后護(hù)理方式，強(qiáng)調(diào)了新媽媽和寶寶的健康和幸福。那11月份坐月子好不好？11月份坐月子要注意什么？

產(chǎn)后坐月子注意事項(xiàng)有哪些？

傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱為“坐月子”，但實(shí)際上，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周。

坐月子吃什么對(duì)子宮好？

在生育過(guò)程中，子宮會(huì)擴(kuò)張變大，胎盤會(huì)附著在子宮內(nèi)壁上，這些因素都會(huì)對(duì)子宮造成一定的損傷和壓力。要讓子宮盡快恢復(fù)到生育前的狀態(tài)，除了科學(xué)合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，還需要注意產(chǎn)后休息和恢復(fù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。那坐月子期間吃什么對(duì)子宮好？

坐月子能吃蘆筍嗎？

蘆筍是一種常見(jiàn)的蔬菜，含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便，能夠預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)消化不良、大便不暢等異常情況；而且蘆筍具有清熱生津、利水通淋等功效，產(chǎn)婦適量吃有助于緩解口渴心煩、小便不利等癥狀。此外，由于蘆筍性寒，過(guò)量吃可能會(huì)引起胃腸不適，所以建議產(chǎn)婦控制蘆筍的食用量。

坐月子需要蓋厚被子嗎？

在坐月子這件事上，老一輩的人總會(huì)叮囑，一定要穿好保暖的衣服、睡覺(jué)要蓋好被子，一定不能著涼受風(fēng)，否則就會(huì)落下月子病。尤其是坐月子要蓋厚被子捂汗的做法，讓不少媽媽們非常不理解，大熱天坐月子蓋被子，出汗多非常難受。那坐月子有必要蓋厚被子嗎？坐月子需要蓋被子捂汗嗎？

?坐月子如何調(diào)理身體？

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，坐月子有著一定的重要性，對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)有很大的好處。對(duì)于一胎沒(méi)有坐好月子，或平時(shí)體質(zhì)較差的媽媽，月子里怎么做可以調(diào)理身體？月子期間如何改善體質(zhì)呢？

坐月子常見(jiàn)問(wèn)題有哪些？

新一代的年輕媽媽，對(duì)于坐月子的理念和做法，持有相反的看法和意見(jiàn)。在月子里喝冰水、穿短袖、出門、開(kāi)空調(diào)等，秉持著外國(guó)人也不坐月子的觀念，所以堅(jiān)持也跟著不坐月子。也有一些媽媽遵循著老一輩的坐月子方式方法，堅(jiān)持一個(gè)月不出門，避免落下月子病。

坐月子怎么調(diào)節(jié)情緒？

對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，剛生完孩子身體虛弱，還要忙著照顧寶寶，晚上沒(méi)法睡一個(gè)整夜覺(jué)，好幾次要起來(lái)喂奶、擠奶，這些產(chǎn)后的生活和身體變化，讓人莫名的情緒低落、壓力增大。加上家人的不理解、關(guān)注力都在寶寶身上，更是讓產(chǎn)后媽媽的情緒更加低落。

冬天月子餐食譜

冬天月子餐吃什么？月子中心月子餐都吃哪些東西？愛(ài)帝宮的營(yíng)養(yǎng)師們根據(jù)冬季的食療特性，以及產(chǎn)后媽媽的身體所需，與中醫(yī)師反復(fù)辯證食材功效，月子中心的五星級(jí)名廚烹制，讓媽媽們?cè)诙烊肟诿恳坏烂朗?，都能溫暖心靈和調(diào)理身體

冬天坐月子室內(nèi)溫度多少合適？

預(yù)產(chǎn)期在十一月左右的媽媽，也面臨著在寒冷的冬季坐月子，不少人說(shuō)冬天坐月子最麻煩，除非家里全部開(kāi)上空調(diào)，否則無(wú)法保證室內(nèi)恒溫，很容易會(huì)受涼感冒。加上半夜要經(jīng)常起來(lái)給寶寶喂奶，夜里溫度最低最容易受寒，所以冬天坐月子一定要注意保暖。

我在愛(ài)帝宮住了120多天，真實(shí)入住體驗(yàn)日記！

大家好，我是小小寶的媽媽，已經(jīng)入住愛(ài)帝宮120多天了。前兩胎都是在家做請(qǐng)了2、3個(gè)月嫂，我為什么要在愛(ài)帝宮去坐月子？因?yàn)樵律┧疹檶殞毧赡軙?huì)多一點(diǎn)，對(duì)媽媽的照顧就不會(huì)那么的周全，那么我希望就是說(shuō)以最快的速度，由里到外都可以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

花8W定月子中心，有12個(gè)人服務(wù)，值嗎？

愛(ài)帝宮月子中心12對(duì)1服務(wù)模式，12位專職服務(wù)人員，全方面精心照料產(chǎn)后媽媽，科學(xué)護(hù)理新生寶寶，讓產(chǎn)后媽媽全無(wú)顧忌，完全放松身心地享受月子生活。

坐月子可以洗頭嗎？試試中藥水洗頭！

今天，我們?yōu)閶寢寕兘榻B愛(ài)帝宮的中藥水洗頭項(xiàng)目，不僅有獨(dú)立的頭部護(hù)理室，全自動(dòng)升降椅讓媽媽們躺在床上，不需要彎腰保護(hù)傷口，并且有特制的中藥書，可保暖祛濕，30分鐘的洗頭吹發(fā)，讓媽媽們保持頭發(fā)干凈、清爽。

坐月子該怎么吃？42天月子餐大曝光！

在愛(ài)帝宮入住42天，都能吃到什么美食？今天，就挑選出14道精美月子餐，拼成一桌圍餐，一起來(lái)看看吧——

跨越1236公里，從拉薩到成都，選擇愛(ài)帝宮坐月子我很滿意！

當(dāng)初決定到月子中心坐月子，是尊重了家里長(zhǎng)輩的意見(jiàn)。拉薩坐月子的機(jī)構(gòu)少，選擇性相對(duì)較少。我們想找一個(gè)條件好，服務(wù)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，相比之下咱們愛(ài)帝宮的各方面條件都好一些，所以最終決定來(lái)成都?！?/p>