坐月子護膚小常識

寶媽們在分娩后，由于身體素質(zhì)、情緒波動等原因，會出現(xiàn)皮膚暗黃、油脂分泌過剩等現(xiàn)象。而人的膚質(zhì)又分為油性、干性、中性三種類型。不同膚質(zhì)的寶媽在坐月子期間，護理皮膚的方法也有所不同。那么，對于不同膚質(zhì)的寶媽來說，在坐月子期間，可以如何保養(yǎng)皮膚？寶媽在保養(yǎng)皮膚時，又要注意些什么？

一、如何保養(yǎng)皮膚？

1.油性皮膚

（1）膚質(zhì)特點：寶媽懷孕時黃體酮素飆高，分娩后由于多種原因，情緒上經(jīng)常波動，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，極易出油，致使長痘痘、毛孔粗大等。

（2）護理方法

經(jīng)常洗臉：用溫水和性質(zhì)溫和的洗面奶清潔皮膚，洗凈汗液和皮膚分泌物，注意動作幅度不能太大，力道不要太重。

多喝溫水：皮膚出油在一定程度上是因為皮膚缺水，而溫水既能止渴，也能夠很好地補充人體水...

很多寶媽在坐月子時，皮膚都會出現(xiàn)問題。特別是在冬季這個又干燥又寒冷的季節(jié)，因為皮脂分泌緩慢，部分寶媽會覺得臉上癢癢的。之所以出現(xiàn)這類現(xiàn)象，除了月子期間身體激素尚未恢復(fù)平衡外，也可能是因為沒有做好皮膚的保養(yǎng)和護理。那么，冬天坐月子時，寶媽該如何護膚？接下來，小編將列出幾個冬季護膚的保養(yǎng)要點，寶媽們可將這些要點作為參考，進行冬季的皮膚護理。

一、保養(yǎng)要點

1.護膚品選擇

冬季護膚品的選擇要注意選用具有滋潤保濕功能、含有甘油的護膚品。一來能夠更好地補水，二來可以更好地調(diào)理肌膚的水油平衡。如果是皮膚敏感的寶媽，則可以選擇含有接骨木、甘菊等溫和性中藥的護膚品，以免皮膚受刺激而起過敏反應(yīng)。

2.洗臉次數(shù)

有些寶媽習(xí)慣一天分多次洗臉，但這樣做其實容易使皮膚油脂流失，導(dǎo)致皮膚干燥。

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眼袋主要表現(xiàn)為下眼瞼的皮膚松弛、堆積等。眼袋不僅影響面部美觀和精氣神，看著也非常顯老。有些寶媽在妊娠期是沒有眼袋的，產(chǎn)后突然發(fā)現(xiàn)自己眼睛下邊多了個眼袋，因此難免感到又煩惱又焦慮，不知道該怎么辦才好。其實，眼袋是可以通過非手術(shù)治療消除的。那么，寶媽產(chǎn)后眼袋嚴(yán)重怎么辦？寶媽可以采取什么措施來改善這種情況呢？

一、眼袋嚴(yán)重是什么原因？

1.本身

眼瞼部位的皮膚薄，皮下組織松弛，很容易出現(xiàn)眼瞼水腫；

2.外界因素

遺傳（遺傳眼袋會隨著年齡的增加而越來越明顯）、腎臟疾病、懷孕期間、睡眠不足、疲勞等都容易造成眼部的體液堆積形成眼袋和眼部水腫。寶媽產(chǎn)后元氣尚未恢復(fù)，也很容易感到疲勞或者睡眠不足，因此就有可能出現(xiàn)眼袋嚴(yán)重的情況。

二、如何祛除眼袋？

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生完小寶寶后，寶媽在興奮喜悅的同時，也會感到困擾和煩惱。煩惱因水腫而橫向發(fā)展的身材，煩惱暗黃生斑的皮膚，同時也會煩惱那些額頭上、臉上、嘴邊冒出的痘痘。有些寶媽會覺得困惑，明明生寶寶前從來不長痘的，為什么生完寶寶以后就油光滿面滿臉痘痘了呢？在本篇文章中，小編將向大家介紹產(chǎn)后長痘的原因，并且也會提供一些祛除痘痘的措施供寶媽們參考，希望能給大家?guī)硪恍椭?/p>

一、產(chǎn)后長痘痘的原因？

1.內(nèi)分泌失調(diào)

長痘痘主要是因為內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平的變化，使得面部油脂分泌過多，毛囊導(dǎo)管被堵塞，油脂堆積、細(xì)菌感染，痘痘也就長出來了。有些寶媽在妊娠期前可能并不長痘，在生產(chǎn)之后卻突然爆痘，這就是因為妊娠期間身體激素的水平變化比較大，所以會長痘痘。

2.情緒起伏大

除了內(nèi)分泌失調(diào)外，長痘痘...

在現(xiàn)當(dāng)代社會，由于思想觀念的改變、相關(guān)政策的發(fā)布等因素，有許多女性朋友會選擇晚婚晚育，又或者生二胎。但因為年齡的增長，身體素質(zhì)及其恢復(fù)能力都大不如前，所以當(dāng)高齡媽媽生完寶寶后，產(chǎn)后恢復(fù)會比更年輕的媽媽恢復(fù)得慢。尤其是皮膚，皮膚容易有皺紋，也會暗沉，讓人很是苦惱。但其實只要用心護理，皮膚已經(jīng)有衰老跡象的寶媽依然是能夠容光煥發(fā)的。那么，高齡媽媽具體該如何做好產(chǎn)后護膚工作？

一、如何護膚？

1.多吃富含維生素的食物

（1）維生素E：維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老。富含維生素E的食物包括——菜籽油、卷心菜等。

（2）維生素A：維生素A能夠有效改善皮膚干燥、粗糙有鱗屑的癥狀。富含維生素A的食物包括——牛奶、奶油、動物肝臟、魚肝油等。

（3）維生素B2：維...