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月子里如何保養(yǎng)皮膚？

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2019年10月21日    人氣：5288

寶媽們?cè)诜置浜?，由于身體素質(zhì)、情緒波動(dòng)等原因，會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃、油脂分泌過(guò)剩等現(xiàn)象。而人的膚質(zhì)又分為油性、干性、中性三種類型。不同膚質(zhì)的寶媽在坐月子期間，護(hù)理皮膚的方法也有所不同。那么，對(duì)于不同膚質(zhì)的寶媽來(lái)說(shuō)，在坐月子期間，可以如何保養(yǎng)皮膚？寶媽在保養(yǎng)皮膚時(shí)，又要注意些什么？

一、如何保養(yǎng)皮膚？



1.油性皮膚

（1）膚質(zhì)特點(diǎn)：寶媽?xiě)言袝r(shí)黃體酮素飆高，分娩后由于多種原因，情緒上經(jīng)常波動(dòng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，極易出油，致使長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大等。
（2）護(hù)理方法
  • 經(jīng)常洗臉：用溫水和性質(zhì)溫和的洗面奶清潔皮膚，洗凈汗液和皮膚分泌物，注意動(dòng)作幅度不能太大，力道不要太重。
  • 多喝溫水：皮膚出油在一定程度上是因?yàn)槠つw缺水，而溫水既能止渴，也能夠很好地補(bǔ)充人體水分，促進(jìn)血液循環(huán)。
  • 多吃果蔬：果蔬中含有大量的維生素和各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
  • 注意膳食均衡：有些媽媽可能會(huì)急于在月子期間通過(guò)進(jìn)補(bǔ)的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但這種方式會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致油性皮膚更易出油。
  • 忌食辛辣油膩食物：過(guò)辣或者過(guò)油都會(huì)刺激到皮膚的油脂分泌，導(dǎo)致出油量加重。

2.干性皮膚

（1）膚質(zhì)特點(diǎn)：干性皮膚的寶媽會(huì)常常感覺(jué)到自己的皮膚干燥，嚴(yán)重者甚至?xí)撈ぁ?
（2）護(hù)理方法
  • 不要經(jīng)常洗臉：與油性皮膚相反，干性皮膚最好不要經(jīng)常洗臉，否則很容易把臉上自然分泌的油脂保護(hù)層洗掉，導(dǎo)致肌膚干燥。
  • 使用補(bǔ)水的護(hù)膚品：通過(guò)化學(xué)方式進(jìn)行補(bǔ)水，但是在挑選護(hù)膚品時(shí)，一定要注重甄別優(yōu)劣，以免引起過(guò)敏等現(xiàn)象。出油嚴(yán)重的寶媽最好在面部“T”區(qū)多使用控油護(hù)膚品。
  • 隨身攜帶保濕噴霧：每隔一段時(shí)間可以使用噴霧給自己的肌膚補(bǔ)補(bǔ)水。
  • 多吃果蔬多喝溫水：以此促進(jìn)皮膚的新陳代謝，讓膚質(zhì)變得更好。

3.中性皮膚

（1）膚質(zhì)特點(diǎn)：中性皮膚也叫混合型皮膚，特點(diǎn)是干燥與出油并存。既存在出油過(guò)多起痘痘的問(wèn)題，也會(huì)發(fā)生局部干燥脫皮的現(xiàn)象。
（2）護(hù)理方法
  • 早晚護(hù)膚：早晚用溫水打濕皮膚后再用冷水清潔，最后使用控油洗面奶進(jìn)行清潔控油。
  • 使用保濕霜：清潔完臉部后可以使用保濕霜進(jìn)行皮膚鎖水、補(bǔ)水。
  • 飲食睡眠：睡眠要保持充足，飲食方面，同樣也忌食生冷辛辣的食物，以防油脂分泌過(guò)于旺盛。

二、其他注意事項(xiàng)

需要寶媽們注意的是，在挑選護(hù)膚品時(shí)，除了要以自身膚質(zhì)作為依據(jù)以外，還要根據(jù)季節(jié)的不同進(jìn)行調(diào)整。如冬季季節(jié)干燥，最好挑選保濕補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品。