三伏天坐月子

孕婦在產(chǎn)后坐月子的重要性是不言而喻的，在每位準媽媽們懷孕過程中，如何更科學合理地坐月子一直是她們關心的話題。那么在天氣最熱的三伏天坐月子是最好的嗎？準媽媽們在坐月子期間又有什么需要注意的呢？

一、三伏天坐月子是最好的嗎？

從科學的角度來論，坐月子的具體時機并沒有好壞之分。

坐月子的最好時機目前為止并沒有明確的答案說明，畢竟坐月子時長長達6~8周，從醫(yī)學的角度來說，長達42天為最佳。

三伏天天氣較為炎熱，氣溫維持在比較高的狀態(tài)，可能會影響部分孕婦的心情，當有煩躁、郁悶等負面情緒出現(xiàn)時，家人們的陪伴和關懷就顯得尤為重要。在坐月子期間，如何更好地調養(yǎng)好孕媽媽們的身體才是關鍵哦。

二、三伏天坐月子有何注意事項？

2019年三伏天的具體時間：

2019年7月12日(農歷六月初十)--2019年8月20日...

　　今年5月份，深圳已經(jīng)刷新歷年來5月份的最高溫記錄。夏天坐月子本來就很難受，全身都是黏糊糊的，但是三伏天坐月子更是辛苦，是一年中最熱的時候。三伏天坐月子，又潮濕又悶熱，只想一直待在空調房里，哪都不去。三伏天坐月子是什么體驗，我們來看看媽媽們的月子經(jīng)歷：

　　小文媽媽：預產(chǎn)期在7月份，我是7月12號生的寶寶，然后坐了一個月最熱的月子。那時候又不準我開空調，偶爾就開下窗透氣，整個能把我熱熟，反正過得很不舒服。

　　麗麗媽媽：8月份坐月子真的是很熱，寶寶和我如果不開空調的話，睡都睡不好。好在家里人開明，并沒有"捂月子"，可能她們不開空調都睡不好，可想我怎么睡得好呢。

　　三伏天坐月子注意事項

　　雖然三伏天坐月子的媽媽很辛苦，但是該注意還是要注意，如盡量少碰冷水，不喝冷飲，少吹風。天氣潮濕又悶熱，如何坐好月子呢？

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　　夏天和冬天相比之下，更多的媽媽會更喜歡在冬天坐月子，因為夏天天氣太熱，不能洗澡不能吹風不能穿短袖的衣服，月子里會坐得很難受。那夏天7.8月份坐月子的媽媽應該如何做好月子？產(chǎn)后多久可以洗頭？夏天坐月子還要注意哪些事情呢？

　　夏天怎樣坐好月子？

　　1、房間要通風，可以開空調。夏天天氣炎熱，無論是室外還是室內的溫度比較高，所以房間一定要空氣流通，溫度適宜。新媽媽的房間可以適當開窗通風、開空調或吹風扇都是可以的，但注意不要對著寶寶和媽媽直吹。房間的溫度在26-28度左右，濕度在50%-60%最適宜。

　　2、月子服要吸汗、輕便。新媽媽不一定要穿長袖衣服和長褲，但是選擇一套純棉、寬松、吸汗、舒適的月子服是很重要的。月子里經(jīng)常會流汗、溢乳、排惡露等，所以建議多備幾套月子服，可以及時更換。

　　3、可以洗頭洗澡。產(chǎn)婦在月子里...

　　坐月子的衣服要穿長袖，穿越多越好，這已經(jīng)是老傳統(tǒng)坐月子的做法。如果新媽媽無論冬天夏天，依然穿很多的話，很容易引起中暑，出現(xiàn)高燒不退的癥狀。所以，夏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎？7月份坐月子要穿什么衣服？

　　夏天坐月子怎么穿衣？

　　新媽媽無論是冬天還是夏天坐月子，穿衣服一定要根據(jù)季節(jié)變換適當?shù)奶頊p衣服，月子里的衣服只要是純棉材質，吸汗寬松，有一定的保暖性就可以了。

　　夏天的天氣比較炎熱，不一定就要穿長袖衣服或長褲，衣服厚薄適中就可以了。如果衣服被汗水浸濕了，一定要及時更換，預防著涼了。

　　坐月子穿短袖可以嗎？

　　很多媽媽夏天都會想，那穿短袖衣服就可以了。雖然不一定要穿長袖衣服，但是還要看情況而定。如果是體質較差的媽媽，空調溫度較低，室外溫差較大的時候，建議一定要穿穿長袖衣服。因為在...

對于坐月子來說，在家休養(yǎng)一個月，盡量減少外出，保證休息和睡眠很重要。如果在家熱得睡不著、熱得大汗淋漓，還不能開風扇和空調，那產(chǎn)婦和寶寶在環(huán)境悶熱的地方，也不能好好休息。尤其是新生兒很怕熱，夏天很容易會悶出痱子、熱疹等。那坐月子開空調會得月子病嗎？產(chǎn)婦吹空調會不會有危害？

一、什么是“月子病”？

現(xiàn)代醫(yī)學中并沒有“月子病”這一疾病，中國月子文化民間流傳把沒有好好坐月子，產(chǎn)后引起身體不適，歸結為月子病的說法。

其實，月子病并不是病，它是產(chǎn)后身體在恢復過程中出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。比如產(chǎn)后頭痛、腰疼、足跟痛等癥狀，并不是產(chǎn)后吹風或吹空調導致，而是跟身體激素水平變化、睡眠不足、過度勞累、焦慮等原因所引起。

所以，人們常說坐月子吹空調會得月子病的說法并不成立。在醫(yī)院，產(chǎn)科和新生兒科都長期開著空調，無論是分娩前的產(chǎn)婦，還是分娩后的產(chǎn)婦和新生...

　　產(chǎn)婦在月子里是不能吹風的，這對在夏天坐月子的媽媽來說真的很殘忍，因為產(chǎn)后媽媽身體就比一般人容易出汗，再加上天氣的炎熱，所以夏天坐月子的產(chǎn)婦可能會很容易中暑。那么產(chǎn)婦夏天坐月子如何預防中暑呢？

　　夏天坐月子怎樣預防中暑？

　　1、休息的房間要經(jīng)常通風

　　雖然說產(chǎn)婦不能吹風，但也不能因此而緊閉門窗，產(chǎn)婦休息的房間是需要經(jīng)常通風的，以確保室內空氣的清新。月子里媽媽們的身體免疫力很弱，若產(chǎn)婦休息的房間一直緊閉著門窗，很容易引發(fā)細菌和病菌的滋生，產(chǎn)婦也就容易遭受細菌和病菌的入侵而生病，所以產(chǎn)婦的房間應每天開窗通風幾次，夏天開窗通風也可以預防中暑。

　　2、適當?shù)拈_空調或風扇降溫

　　產(chǎn)婦休息的室內應避免太過悶熱，因為室溫過高容易引發(fā)產(chǎn)婦體溫上升，加上身體的熱量也散發(fā)不出去，所以就容易出現(xiàn)中暑。夏天高溫天氣里產(chǎn)婦在坐月子...

　　坐月子是產(chǎn)后媽媽身體恢復的關鍵時期，所以月子里的媽媽們在飲食上和生活上都有比較多的禁忌，因為產(chǎn)后虛弱的身體是經(jīng)不起太多不良刺激的，若不注意很容易導致身體落下病根。夏天坐月子對產(chǎn)后媽媽來說確實是非常煎熬的，那么夏天坐月子要注意什么呢？

　　夏天如何科學坐月子？

　　1、室內要經(jīng)常通風換氣

　　坐月子期間產(chǎn)婦的臥室內應該每天都要開窗通風換氣，切忌門窗緊閉，如果室內溫度實在太高，可以適當?shù)拈_一下空調或風扇，只是注意產(chǎn)婦和寶寶都不能直接對著風吹。室內開窗通風換氣主要是為了保持室內空氣的清洗，產(chǎn)婦在良好的環(huán)境下休息才更有利身體復原。

　　2、穿棉質的長衣長褲

　　夏天坐月子一般會比較容易出汗，但也不建議產(chǎn)婦穿短袖短褲，這樣會很容易著涼感冒，所以夏天坐月子也最好是穿長衣長褲，可以選擇薄一些的長衣長褲，而且最好是選擇棉質的，因...

　　夏天來了，商場、餐館和家庭里都紛紛開起了空調，這樣才能舒服地逛街、吃飯和休息。但是，室內外溫差過大，有時候會引起感冒。對于產(chǎn)婦來說，夏天坐月子要特別防范產(chǎn)后風和產(chǎn)后疼痛。那夏天月子怎么做最好？如何科學坐月子才不落毛病？

　　夏天怎么坐月子不落毛病？

　　1、不要吹風、受涼

　　不少媽媽疑惑，夏天這么熱的天氣還需要防風嗎？無論是夏天還是冬天坐月子，產(chǎn)婦不要吹風感冒，以免引起產(chǎn)后風的月子病。所以，在夏天這么炎熱的天氣，仍需要穿寬松舒適的長袖衣服和褲子，月子帽和月子鞋也是必須的。

　　產(chǎn)婦在月子里會大量出汗，有時乳汁和汗水會浸濕衣服，一定要勤換內衣物，以免吹風感冒。月子里依然可以使用空調和風扇，風不要直吹產(chǎn)婦和寶寶即可。

　　2、正確的姿勢

　　產(chǎn)后經(jīng)常腰酸背痛、手腕痛，這是因為產(chǎn)婦要照顧寶寶...

　　夏天坐月子的媽媽，不能吹風要穿長袖的衣服，想想都覺得很難受。關于鞋子，不少媽媽并沒有多在意，家里涼拖或拖鞋直接就代替月子鞋來穿。但是，夏天家里都會開空調，產(chǎn)后如果穿著拖鞋在家里走來走去，不慎吹到風，一個月下來，這對身體的恢復并沒有幫助。那夏天一定要穿月子鞋嗎？產(chǎn)婦夏天穿什么月子鞋比較好？

　　產(chǎn)后一定要穿月子鞋嗎？

　　女性經(jīng)歷分娩之后，身體會變得虛弱，加上會大量排汗，這時候是千萬不能受風著涼。所以無論是夏天或冬天坐月子，月子里一定要保暖。不少媽媽認為夏天就不用多注意保暖，本身天氣就非常炎熱，其實夏天更需要防風，因為室內外多多少少都會有空調風，溫差會比較大，如果穿著涼拖，腳部不慎受寒，寒氣就會通過腳底入侵人體，所以月子里腳部的保暖也是很重要。宮主建議夏天坐月子的媽媽可以為自己挑選一雙薄款、腳后跟有包裹的月子鞋，這樣可以避免腳部受風。

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生完寶寶之后正式進入到身體調養(yǎng)階段，除了用餐、如廁以及簡短的室內活動之外大部分時間其實是臥床靜養(yǎng)的，只是每次下床和上床都要穿脫鞋，大部分媽媽都會選擇方便穿脫的。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽每一個彎腰的動作都是極其艱難的，選擇一雙輕便的拖鞋不用系鞋帶也不用扒拉腳后跟對產(chǎn)婦而言都是可靠的。但也有人說坐月子期間一切生活上的細節(jié)都要小心，稍不留意可能留下后患。

一、夏天坐月子可以穿拖鞋嗎？

月子里臥床靜養(yǎng)的時間比較長但也不代表穿鞋上可以隨意，建議在準備待產(chǎn)包的時候準備好舒適的月子鞋，夏季天氣熱不用像冬天那樣捂得那么嚴實但是穿衣上還是要講究適度納涼，原則上選擇寬松的不宜滑脫的月子鞋。如果一定要糾結能不能穿拖鞋的話還需看具體情況，比如像人字拖、鞋幫比較淺的拖鞋等等是不建議穿的，首先這類鞋子不夠舒適其次也會有健康隱患，并不...

炎炎夏日，對于剛剛結束分娩的媽媽們來說，除了要忍受天氣的炎熱之外，還要注意諸多的注意事項。那么2020年夏天坐月子產(chǎn)婦要怎么穿衣合適呢？如何科學坐月子呢？一起來看看產(chǎn)婦在飲食方面的禁忌吧！

一、2020年夏天坐月子怎么正確穿衣？

產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。春夏養(yǎng)陽，但如果天氣炎熱的話，也要根據(jù)自身情況適當減少衣物，千萬不要受傳統(tǒng)思想的影響，一味地多穿、多蓋，從而導致中暑。

●材質應該選擇棉制的

既保暖又吸汗：產(chǎn)后，最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

●應該穿長衣長褲，穿薄襪子

戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其...