MATERNAL & CHILD HEALTH
夏天坐月子的媽媽，不能吹風要穿長袖的衣服，想想都覺得很難受。關于鞋子，不少媽媽并沒有多在意，家里涼拖或拖鞋直接就代替月子鞋來穿。但是，夏天家里都會開空調，產后如果穿著拖鞋在家里走來走去，不慎吹到風，一個月下來，這對身體的恢復并沒有幫助。那夏天一定要穿月子鞋嗎？產婦夏天穿什么月子鞋比較好？
產后一定要穿月子鞋嗎？
女性經歷分娩之后，身體會變得虛弱，加上會大量排汗，這時候是千萬不能受風著涼。所以無論是夏天或冬天坐月子，月子里一定要保暖。不少媽媽認為夏天就不用多注意保暖，本身天氣就非常炎熱，其實夏天更需要防風，因為室內外多多少少都會有空調風，溫差會比較大，如果穿著涼拖，腳部不慎受寒，寒氣就會通過腳底入侵人體，所以月子里腳部的保暖也是很重要。宮主建議夏天坐月子的媽媽可以為自己挑選一雙薄款、腳后跟有包裹的月子鞋，這樣可以避免腳部受風。
夏天如何挑選月子鞋？
月子鞋是專門為產后媽媽們量身定制的，因為產后體質虛弱，大量出汗等原因，所以選擇一雙合適的月子鞋很重要。
1、保暖。雖然夏天不比冬天氣溫低，但是鞋子保暖性一定要好，月子里生病大部分是因為受寒，而腳部是最容易受寒的部位。
2、吸汗。月子里的媽媽會大量排汗，如果鞋子不吸汗，那汗水在表面也很容易著涼，建議產后媽媽穿一雙薄款的襪子，不但可以保暖，還可以吸汗。
3、鞋底要軟。新媽媽穿鞋一定要舒服，避免穿那種鞋底板很硬的鞋，鞋子不能板腳。鞋子的鞋底厚又軟，可以減輕產后媽媽腳部浮腫的負擔，還能防風防受寒。
4、平底。不少愛美的媽媽，孕前穿的都是高跟鞋、粗跟鞋，月子鞋也想挑個矮跟3厘米的，建議平底是最好的，月子里穿的鞋子簡單舒適最重要。
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