今年5月份，深圳已經(jīng)刷新歷年來5月份的最高溫記錄。夏天坐月子本來就很難受，全身都是黏糊糊的，但是三伏天坐月子更是辛苦，是一年中最熱的時候。三伏天坐月子，又潮濕又悶熱，只想一直待在空調(diào)房里，哪都不去。三伏天坐月子是什么體驗，我們來看看媽媽們的月子經(jīng)歷：
小文媽媽：預產(chǎn)期在7月份，我是7月12號生的寶寶，然后坐了一個月最熱的月子。那時候又不準我開空調(diào)，偶爾就開下窗透氣，整個能把我熱熟，反正過得很不舒服。
麗麗媽媽：8月份坐月子真的是很熱，寶寶和我如果不開空調(diào)的話，睡都睡不好。好在家里人開明，并沒有"捂月子"，可能她們不開空調(diào)都睡不好，可想我怎么睡得好呢。
三伏天坐月子注意事項
雖然三伏天坐月子的媽媽很辛苦，但是該注意還是要注意，如盡量少碰冷水，不喝冷飲，少吹風。天氣潮濕又悶熱，如何坐好月子呢？
1、一定要洗澡、洗頭
中國坐月子的第一條禁忌是不能洗澡，身體有可能吹風的導致各種月子病。其實不止中國，就連臺灣、日本也是遵循月子里不能洗澡的觀念。
三伏天會比其他月份更熱，所以產(chǎn)婦更容易流汗。汗水會浸濕衣服和頭發(fā)，加上身上會有乳汁的味道、惡露味和汗水味，如果不洗澡的話，就會滋生細菌和病菌，有可能會傳染給寶寶，這不利于寶寶和媽媽的身體健康。所以產(chǎn)后7天就可以洗澡洗頭，剖腹產(chǎn)的媽媽10天左右就可以了。
2、合理使用空調(diào)、風扇
天氣這么熱，還不讓開空調(diào)、風扇，這怎么忍受得了！只要不是直吹產(chǎn)婦和寶寶，都是可以的。為了避免空調(diào)直吹，可以買擋風板調(diào)節(jié)冷風的方向?？照{(diào)的溫度設定為26度-28度為宜，風速設為低速。另外，房間定期通風換氣，有利于降低房間的溫度。
3、一定要除濕
三伏天的潮濕又悶熱，房間一定要合適的濕度和溫度，這樣寶寶和媽媽才能休息好。如果空調(diào)有除濕的功能，可以定期為房間排濕。如果家里有除濕機，可以打開恒濕模式，將房間濕度設定為55%。當然，也可以購買除濕盒，多放幾個在房間的角落上，這樣的除濕效果也是不錯的。
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