坐月子可以玩手機(jī)嗎？

　　產(chǎn)后坐月子可以玩手機(jī)嗎？手機(jī)輻射會(huì)傷害寶寶嗎？這是不少新手媽媽的關(guān)心的兩大問題。產(chǎn)后三十多天天不能出去玩耍，只能待在室內(nèi)。平板電腦、手機(jī)、電視是不少媽媽打發(fā)時(shí)間的新寵。坊間素來(lái)有這么一種說法，坐月子要閉著眼睛休息，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛不好。更有坐月子不給產(chǎn)婦玩手機(jī)，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的事情發(fā)生。

　　一、坐月子可以玩手機(jī)嗎？

　　愛帝宮月子會(huì)所：是可以的。坐月子玩手機(jī)對(duì)產(chǎn)后孕媽的心情有一定的促進(jìn)作用。新手媽媽還可以通過網(wǎng)絡(luò)了解一些育兒知識(shí)，可以上網(wǎng)淘寶嬰兒用品，看看電視劇打發(fā)時(shí)間，微信好友聊天說說心事，記錄寶寶成長(zhǎng)瞬間……這些都有利于產(chǎn)后媽媽的心情恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

　　但是，如果長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致干眼癥、近視度數(shù)加深，出月子后眼睛酸痛等問題，所以月子期間要要經(jīng)常閉目養(yǎng)神，不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，同時(shí)合理補(bǔ)充維生素A。小編...

　　坐月子，一個(gè)月不能出門逛街游玩。媽媽們坐月子的時(shí)候，經(jīng)常被說不能經(jīng)常玩手機(jī)，看電視……生活很無(wú)聊枯燥，給寶寶拍照，記錄成長(zhǎng)瞬間成了媽媽們唯一可以折騰的事情了。有人會(huì)說，手機(jī)有輻射，會(huì)影響寶寶和媽媽的身體健康。經(jīng)常玩手機(jī)，會(huì)損壞產(chǎn)婦的眼睛。那坐月子真的不可以玩手機(jī)嗎？

　　一、坐月子可以玩手機(jī)嗎？

　　愛帝宮月子會(huì)所建議：看15分鐘手機(jī)就休息一下，每天使用不要超過2小時(shí)，手機(jī)也不要放在枕頭下面。月子期間還是以靜養(yǎng)休息為主，盡量少用電子產(chǎn)品。

　　1、產(chǎn)婦的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

　　2、產(chǎn)婦的骨骼和器官都在自我修復(fù)過程中，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)新媽媽的頸椎和肩椎的健康.

　　3、視覺疲勞，引起頭疼。產(chǎn)后要照顧小寶寶...

　　如今手機(jī)已經(jīng)成為每個(gè)年齡段的人最離不開的物件之一了，不管是在家里休息，還是在外面行走或坐車，很多人的手上都會(huì)拿著一部手機(jī)。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說，要是身上沒有帶手機(jī)，就會(huì)覺得非常不習(xí)慣，會(huì)感覺很無(wú)聊。那么產(chǎn)婦在坐月子期間能玩手機(jī)嗎？

　　坐月子可以玩手機(jī)嗎？

　　產(chǎn)婦坐月子能不能玩手機(jī)呢？答案是肯定的，坐月子是可以玩手機(jī)的，但不能玩太長(zhǎng)時(shí)間。手機(jī)是有很大的輻射的，產(chǎn)婦分娩之后身體會(huì)非常的虛弱，身體免疫力也很差，特別需要好好的休息，要是在月子里經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，不僅容易導(dǎo)致眼睛疲勞，還易由于長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)而引發(fā)腰背酸痛，從而影響產(chǎn)后身體的康復(fù)。

　　此外產(chǎn)婦在月子里還要經(jīng)常起夜給寶寶喂奶，要是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦休息不好，從而容易影響照顧寶寶的精力，也就容易使寶寶得不到很好的照顧，所以產(chǎn)婦在坐月子期間一定要少玩手機(jī)，每次玩手機(jī)的時(shí)...

　　產(chǎn)婦在坐月子期間其實(shí)是很無(wú)聊的，因?yàn)楫a(chǎn)后虛弱的身體導(dǎo)致媽媽們?cè)谠伦永镉泻芏嗍露疾荒芨桑虼撕芏喈a(chǎn)婦就會(huì)通過玩手機(jī)來(lái)打發(fā)時(shí)間。月子里偶爾玩玩手機(jī)并沒什么，但若經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都是不好的。那么月子里常玩手機(jī)會(huì)有什么后果呢？

　　坐月子經(jīng)常玩手機(jī)有哪些危害？

　　1、損傷眼睛

　　生一個(gè)孩子對(duì)女性的身體傷害是非常大的，所以產(chǎn)后月子里的媽咪們身體各方面機(jī)能都比較弱，要是在這個(gè)時(shí)期長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛很容易遭受手機(jī)的輻射而出現(xiàn)疲勞，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀或流淚、刺痛、畏光等，還容易影響視力，所以產(chǎn)婦在坐月子期間一定要少玩手機(jī)，而且玩的時(shí)候手機(jī)要離眼睛遠(yuǎn)一些。

　　2、影響頸肩、腰背健康

　　產(chǎn)后虛弱的身體是需要好好休養(yǎng)的，月子里產(chǎn)婦的器官與骨骼正處于修復(fù)過程中，要是在這段期間經(jīng)常低頭玩手機(jī)，極易影響產(chǎn)婦的肩椎與頸椎的...

　　產(chǎn)婦在坐月子期間偶爾玩一玩手機(jī)，如和朋友聊聊天、看一些自己喜歡的劇等，對(duì)產(chǎn)后的心情是有一定促進(jìn)作用的。但產(chǎn)婦玩手機(jī)千萬(wàn)不能過度，否則極易損害身體的健康，使產(chǎn)后身體難以康復(fù)。產(chǎn)婦月子期間玩手機(jī)的注意事項(xiàng)都有哪些呢？

　　坐月子玩手機(jī)需要注意什么？

　　1、注意控制時(shí)間

　　產(chǎn)后媽媽每次玩手機(jī)的時(shí)間最好不要超過30分鐘，每次看完手機(jī)后眼睛多看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過度用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛視網(wǎng)膜疲勞，視力容易下降。

　　2、注意保護(hù)眼睛

　　玩手機(jī)是很容易傷眼睛的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，極易導(dǎo)致眼睛疲勞，也容易誘發(fā)視力下降，所以產(chǎn)婦在月子里玩手機(jī)后應(yīng)注意閉目養(yǎng)神或看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，以減輕眼部疲勞，同時(shí)吃些有助保護(hù)眼睛的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、胡蘿卜等。

　　3、注意別將手機(jī)掛胸腔

　　將手機(jī)掛...

　　產(chǎn)婦在坐月子期間玩手機(jī)一定要注意適當(dāng)，每次不能玩太長(zhǎng)時(shí)間，手機(jī)不要離眼睛太近，更不要在寶寶身邊玩手機(jī)，因?yàn)閯偝錾膶殞毶眢w各方面都很弱，很容易受到手機(jī)輻射的影響。那么產(chǎn)婦在月子里要怎么玩手機(jī)比較好呢？

　　坐月子怎么玩手機(jī)比較安全？

　　1、手機(jī)亮度要調(diào)低

　　手機(jī)屏幕太亮是很傷眼睛的，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，容易誘發(fā)近視，所以產(chǎn)后媽媽在月子里玩手機(jī)一定要注意將手機(jī)亮度調(diào)低一些，尤其是在晚上，最好將手機(jī)調(diào)為夜間模式，這樣才能更好的保護(hù)自己的眼睛。

　　2、適當(dāng)走動(dòng)

　　產(chǎn)后媽媽一定不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，最好在玩手機(jī)20分鐘左右后就到附近走一走，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，活動(dòng)一下全身，也可以閉目養(yǎng)神，這樣就可以使眼睛的疲勞感得到緩解。

　　3、休息好后再玩手機(jī)

　　生完寶寶后的媽咪身體是特別虛弱的，...

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代手機(jī)成了每一個(gè)人的標(biāo)配，幾乎人人都是機(jī)不離手，但是坐月子期間身體雌性荷爾蒙水平?jīng)]有立即恢復(fù)到孕前水平，所以會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼花、畏光的情況，這些都屬于孕產(chǎn)期正常的器官功能性變化，所以產(chǎn)后媽媽們一定要注意用眼，尤其是低頭族的媽媽更要注意正確使用手機(jī)。

一、總是想玩手機(jī)怎么辦？

1.坐月子期間媽媽們基本上是在床上度過的，一天的睡眠時(shí)間有限大部分時(shí)間是清醒的狀態(tài)，玩手機(jī)會(huì)上癮怎樣克服心理障礙呢？首先建議媽媽們不要把手機(jī)放在伸手可即的位置，減少直面它的機(jī)會(huì)，可以把手機(jī)的外音開到最大，有來(lái)電提醒的時(shí)候讓家人幫忙遞一下手機(jī)。

2.坐月子整天躺在床上靜養(yǎng)很無(wú)聊，沒事情干的時(shí)候最容易找手機(jī)解悶，一不小心就會(huì)使眼睛超負(fù)荷。所以媽媽們?cè)诰駹顟B(tài)好沒有睡意的情況下盡量不要讓自己閑下來(lái)，主動(dòng)找事情解乏。喜歡看小說的媽媽可以買電子書閱讀器以聽書...

　　坐月子是每個(gè)剛生完孩子的媽媽必需要經(jīng)歷的，十月懷胎之后終于把寶寶生出來(lái)了，產(chǎn)婦們可以大大的松一口氣，但隨之而來(lái)的坐月子生活還是需要產(chǎn)后媽媽們特別的注意，因?yàn)樵伦永锏慕捎泻芏?，產(chǎn)婦若不注意，會(huì)給自身健康帶來(lái)很不利的影響。那么坐月子可以看電視和玩手機(jī)嗎？

　　坐月子可以看電視嗎？

　　坐月子期間是可以看電視的，但專家提醒產(chǎn)婦，產(chǎn)后前十天最好避免看電視，因?yàn)闊o(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，剛生完孩子的媽媽的視網(wǎng)膜在產(chǎn)后前幾天內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這種情況下如果眼睛盯著電視看，眼睛會(huì)很容易受損，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致視力下降，所以產(chǎn)婦應(yīng)等視網(wǎng)膜的水腫現(xiàn)象消失后再看電視。

　　產(chǎn)婦在月子里是可以適當(dāng)?shù)目匆豢措娨暤?，但注意一定不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電視看，而且不能離電視太近。月子里媽媽的身體本來(lái)就很虛弱，若長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視，不僅影響眼睛健康，還容易誘發(fā)腰疼，從而影響產(chǎn)后身體的康...

電子網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代手機(jī)成了所有人形影不離的好朋友，每個(gè)人幾乎是機(jī)不離身，只要是閑下來(lái)就會(huì)拿著手機(jī)刷各種各樣的app，這是最好打發(fā)時(shí)間的方式。通常閑下來(lái)無(wú)聊的時(shí)候大家也習(xí)慣拿著手機(jī)刷。坐月子期間大部分時(shí)間都是臥床靜養(yǎng)的，漫長(zhǎng)的一個(gè)月每天重復(fù)著枯燥無(wú)味的生活，于是有些產(chǎn)婦就會(huì)默默拿起手機(jī)玩，自己知道不能長(zhǎng)時(shí)間玩卻還是耐不住寂寞，時(shí)間總是在不經(jīng)意間流逝。

月子里常玩手機(jī)的后果

損傷肩頸

孕期因?yàn)閮?nèi)分泌的原因女性身體各個(gè)關(guān)節(jié)在松弛素的影響下韌帶變松骨縫增大，產(chǎn)后的月子期骨骼和其他器官都是在自我修復(fù)過程中，這時(shí)間如果長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)就會(huì)增加頸椎和肩椎的壓力，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

損傷視力

經(jīng)歷懷孕分娩女性身體會(huì)發(fā)生不同程度的變化，這些變化會(huì)甚至是會(huì)帶來(lái)一些似是而非的病癥，其中就包括眼部視力的變化，很多媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后比較畏光經(jīng)常出現(xiàn)眼花、視力模糊的癥狀。是肝腎藏器官受損之后的表現(xiàn)...

坐月子的時(shí)候，每天除了吃飯睡覺，幾乎沒啥事情可以做了。因?yàn)樯藗€(gè)天使寶寶，喝完奶就睡覺了，所以我也沒娃可以逗，只能拿出手機(jī)刷刷劇、看看淘寶。直到月子第20天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)眼睛有點(diǎn)酸痛，才知道手機(jī)看多了。請(qǐng)問，月子期間，手機(jī)看多了怎么辦？坐月子老玩手機(jī)老了會(huì)怎么樣？

一、月子期間，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)怎么樣？

老一輩的人常說，月子期間不能看電視、不能玩手機(jī)，否則老了以后眼睛會(huì)瞎。想必有很多媽媽也會(huì)有意識(shí)，也不敢多看電子產(chǎn)品，也不過度用眼。這種說法沒有一定的科學(xué)依據(jù)，月子期間經(jīng)常玩手機(jī)，過度用眼可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛、異物感、黏稠感、睜眼困難、流淚、視疲勞、視力波動(dòng)、畏光等癥狀，這就是干眼。

干眼病，這也是產(chǎn)后媽媽們常見的眼病，主要是看電腦、手機(jī)、電視……長(zhǎng)時(shí)間觀看電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，所以造成眼睛疲勞和干眼癥等眼部不適。干眼病需...