　　坐月子是女性身體分娩之后，一定要進(jìn)行的身體調(diào)養(yǎng)的重要時期，有些媽媽不知道吃了什么東西，經(jīng)常會拉肚子，腹瀉的癥狀。有人說，產(chǎn)后容易拉肚子，不但會影響身體恢復(fù)，還會影響寶寶不適。那坐月子為什么會拉肚子？產(chǎn)后容易拉肚子應(yīng)該怎么辦？

　　一、坐月子拉肚子的原因

　　1、坐月子飲食有關(guān)系

　　坐月子期間的飲食，產(chǎn)后不能立即進(jìn)補，也不能吃過于生冷、辛辣刺激的食物。產(chǎn)后腸胃功能尚未恢復(fù)好，如果這時吃了生冷的食物，就會引起腸胃不適、腹瀉拉稀的癥狀。

　　2、受涼

　　冬天坐月子的媽媽，由于天氣氣溫比較低，在給寶寶喂奶的時候，很容易造成腹部受涼，身體受涼后，自然會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。

　　3、脾胃功能差

　　每一位媽媽的體質(zhì)是不同的，有些媽媽原本的脾胃功能較差，如果一不小心吃點生冷的食物，或不是很新鮮的食材，就會覺得肚子不舒服，產(chǎn)后容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　月子期間，產(chǎn)婦如果身體不舒服，一定要引起重視。如坐月子經(jīng)常拉肚子的話，身體恢復(fù)就會變慢，維生素缺乏，導(dǎo)致產(chǎn)后貧血。母乳喂養(yǎng)的媽媽如果經(jīng)常拉肚子，會造成母乳分泌變少，影響到寶寶的營養(yǎng)吸收。

　　二、坐月子拉肚子怎么辦？

　　1、吃清淡、容易消化的食物

　　坐月子的第一周，正是身體排惡露、排水腫的時期，建議吃清淡、容易消化且營養(yǎng)豐富的食物。如果媽媽們在月子里經(jīng)常拉肚子，那更不宜多喝些濃湯、油膩的食物，清淡的食物可以讓腸胃舒服些。

　　如果是脾胃虛寒引起的腹瀉，建議產(chǎn)后媽媽們多吃些溫補脾胃的食物進(jìn)行調(diào)理，如糯米、蓮藕、鱸魚、花生、番薯等。

　　2、注意保暖

　　坐月子期間，要注意受風(fēng)著涼，穿好長袖的衣服、帽子和月子鞋也建議一起穿上。如果不小心受風(fēng)，很容易會引起產(chǎn)后風(fēng)濕、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后腰痛等月子病。在冬天坐月子的媽媽，更要穿好保暖的衣服，在給寶寶喂奶的時候，要多照顧下自己，在腰部和腹部蓋好被子，不要受風(fēng)了。

　　3、房間：采光好、通風(fēng)

　　產(chǎn)后媽媽坐月子的時候不建議住在比較潮濕的房間，或者接近廚房等多油煙的房間。所以，月子里的房間應(yīng)選擇采光比較好，坐向比較好的房間，保溫且舒適的房間更適合寶寶和產(chǎn)婦居住。

　　4、尋求醫(yī)生的治療

　　如果月子里拉肚子的次數(shù)較多，新媽媽一定不能撐著，不去看醫(yī)生治療。雖然母乳喂養(yǎng)不能亂吃藥，但是醫(yī)生會根據(jù)母乳期的情況，提供可以一邊哺乳，一邊治療的方法。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腹瀉癥狀較嚴(yán)重的時候，建議立即尋求醫(yī)生的治療。