剖腹產(chǎn)的月子餐吃什么好？剖腹產(chǎn)月子餐不能吃什么？這兩個是剖腹產(chǎn)媽媽重點關(guān)心的問題。剖腹產(chǎn)的飲食禁忌比較多，要保護倡導(dǎo)和防止腸道粘連。剖腹產(chǎn)手術(shù)后需要排氣，排氣后才能正常飲食，第一周、第二周和第三、四周的飲食重點不同。營養(yǎng)師總結(jié)了以下剖腹產(chǎn)飲食禁忌和月子餐食譜推薦，供媽媽們參考了解。

一、剖腹產(chǎn)月子怎么吃？

第一周：促進傷口愈合、排惡露、去水腫、保持大便通暢

食譜推薦：紅糖小米粥、白蘿卜湯、蔬菜湯、蓮藕花生湯、淮山小米粥、炒西蘭花、西紅柿炒雞蛋、蒸鱸魚、木耳炒淮山、冬瓜瘦肉湯、炒杏鮑菇。

水果：蘋果、橙子、堅果

第二周：修復(fù)組織、調(diào)理器官、增加乳汁、增加體能

食譜推薦：雜糧米飯、番茄土豆燉牛腩、西藍花木耳炒蝦仁、絲瓜炒蛋、清蒸帶魚、耗油生菜、白灼蝦、、胡蘿卜玉米排骨湯、百合花生粥、鯽魚湯、紅燒雞翅。

水果：藍莓、木瓜、香蕉、蘋果

第三周：養(yǎng)溫補氣、滋補元氣、增加體能

食譜推薦：肉末青菜小米粥、生滾魚片粥、糖醋排骨、清蒸扇貝、紅燒肉、鱸魚湯、花生豬蹄湯、炒菠菜、萵筍肉片、杏鮑菇炒肉絲、蟲草花烏雞湯、麻油豬腰。

水果：雪梨、蘋果、草莓、藍莓

第四周：補血補氣、美容養(yǎng)顏

食譜推薦：紅棗紫米粥、青菜肉絲米線、松子鱸魚、豌豆炒肉丁、香菇滑雞、紅燒雞中翅、金針菇肉絲、鯽魚蘿卜絲湯、彩椒炒魚片、海帶排骨湯、木瓜鱸魚湯、炒萵筍

水果：雪梨、蘋果、草莓、藍莓、香蕉

二、剖腹產(chǎn)的飲食禁忌有哪些？

1、少吃甜食

愛吃甜食的媽媽，剖腹產(chǎn)后10天都不建議吃甜食，以免引發(fā)腸道粘連。

2、催奶食物晚點吃

產(chǎn)后奶水不多是正?，F(xiàn)象，第一周是身體恢復(fù)期，不建議急著催奶、下奶，過早吃催奶食物，反而是引起乳腺堵塞導(dǎo)致回奶。

3、少吃產(chǎn)氣食物

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后身體虛弱、腸胃蠕動慢，所以剖腹產(chǎn)1周內(nèi)不能吃產(chǎn)氣食物，如紅豆、紅棗及豆制品等等，這些食物會加重腸道消化的負擔，引起腸道不適。

4、多吃含鐵豐富的食物

剖腹產(chǎn)后身體虛弱，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)，才能讓身體恢復(fù)更快。很多產(chǎn)后媽媽都有缺鐵貧血的現(xiàn)象，所以飲食要多吃些含鐵豐富的食物，如菠菜、瘦肉、雞蛋黃、豬肝、牛肉等。

眾明星爭先入住的月子中心，今天免費請你吃月子餐啦！

關(guān)于月子餐的問題，傳統(tǒng)的月子餐總是有經(jīng)典的豬腳姜等菜色，不太講究分階段進補，而月子中心的月子餐由專業(yè)營養(yǎng)師、中醫(yī)師、廚師等團隊根據(jù)個人的體質(zhì)分析結(jié)果而定制。那么科學(xué)的月子餐其菜單食譜一般都有哪些？具體做法怎么做？眾明星爭先入住的月子中心——愛帝宮月子中心，今天免費請你吃月子餐啦！.....

月子中心的夏天月子餐菜單

最近深圳的天氣真的太熱了，經(jīng)常到了飯點還是沒什么胃口吃飯，不知道各位寶媽是不是和我一樣，一到夏天就開始對吃什么而發(fā)愁，更別提月子餐了，還要注意營養(yǎng)搭配，葷素均衡，應(yīng)該難倒了不少正在月子中的媽媽們吧。.....

月子中心營養(yǎng)師：如何個性化定制月子餐？

說到營養(yǎng)師，你們首先會想到什么呀？我的第一反應(yīng)就是吃！月子餐可是寶媽恢復(fù)身體期間一個很重要的東西，宮內(nèi)的營養(yǎng)師會根據(jù)寶媽的身體情況，及時的去給寶媽調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，并且和廚師溝通，定制專屬的月子餐食。.....