坐月子能吃圣女果嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2020-09-10 17:16:10
圣女果，也就是人們常說(shuō)的小番茄、小西紅柿。孕期的時(shí)候特別喜歡，經(jīng)常一口一個(gè)，吃起來(lái)酸酸甜甜，很開(kāi)胃。有點(diǎn)媽媽說(shuō)，小番茄是寒性水果，吃多了不但不消化，還會(huì)引起腹瀉。所以月子期間不能吃。月子中心的營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，水果在月子期可以適量食用，腸胃虛弱的產(chǎn)婦可以少吃點(diǎn)寒性水果，圣女果雖然是寒性水果，但是一天吃幾個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的，所以媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。
科普知識(shí)
屬性
性微寒，屬于寒性水果的一種
營(yíng)養(yǎng)
糖分、蛋白質(zhì)、維生素、果膠、礦物質(zhì)，還有胡籮卜素、維生素B1、B2、番茄色素等。
功效
1、補(bǔ)充水分，避免中暑。2、增加皮膚彈性，提高身體的防曬功能，保護(hù)皮膚。3、緩解眼睛干澀。4、增加人體抵抗力。
注意事項(xiàng)
1、圣女果的表皮容易有殘留的農(nóng)藥，可以用鹽搓一搓表皮，再用清水沖洗干凈。2、過(guò)量食用，容易造成胃部積食，對(duì)身體恢復(fù)不利。
禁忌
1、不宜空腹食用，否則容易引起胃部不適。2、不能和石榴一起食用。
食譜推薦
圣女果炒白菜
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游客15997295019848
大番茄月子倒是吃過(guò)幾次，小番茄沒(méi)吃過(guò)，孕期是吃得蠻多
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游客15997294778424
月子的時(shí)候，我可是吃了很多圣女果，不過(guò)我是蒸熟了吃的，應(yīng)該沒(méi)關(guān)系，反正沒(méi)出現(xiàn)拉肚子的情況