坐月子紅棗可以吃嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2020-01-11 10:22:24
紅棗是補(bǔ)血佳品，對(duì)于在坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，紅棗是可以吃的嗎？產(chǎn)婦吃紅棗會(huì)不會(huì)回奶？紅棗怎么搭配是更好的？而紅棗在什么時(shí)候吃是更好的呢？
科普知識(shí)
屬性
紅棗味甘，性溫，不會(huì)回奶。對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是可以吃紅棗的，需要注意食材的搭配。
營(yíng)養(yǎng)
紅棗含有維生素、18種氨基酸、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)中益氣。
功效
降血壓和膽固醇、抗過(guò)敏、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、提高免疫功能、補(bǔ)充能量。
注意事項(xiàng)
1.肝炎患者忌食。2.日常進(jìn)食量注意控制，一天不超過(guò)15個(gè)。3.不吃腐爛的紅棗。4.食用時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
禁忌
1.服用退熱藥時(shí)不宜食用。2.不宜與海鮮、維生素同食。3.大便秘結(jié)者、下腹部脹滿(mǎn)的人不宜吃。
食譜推薦
紅棗枸杞麻油雞、紅棗山藥排骨湯
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游客15787107167132
產(chǎn)婦產(chǎn)后太量出血，在坐月子的第三四周之后就可以開(kāi)始注重補(bǔ)血，多吃一點(diǎn)紅棗是對(duì)身體恢復(fù)有好處的。
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游客15787106635052
紅棗是女人補(bǔ)血，做銀耳枸杞湯等各種美顏湯的標(biāo)配，注意每次不要吃太多就好了。