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孕婦吃什么對胎兒好？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2021-11-17 17:18:52
在懷孕期間，在飲食搭配中營養(yǎng)要全面，蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)和葉酸，這四大營養(yǎng)缺一不可。在孕期，補充葉酸可以預(yù)防胎兒畸形；孕婦補充鈣質(zhì)，可以促進胎兒骨骼發(fā)育；蛋白質(zhì)和維生素等食物，可以促進胎兒的生長發(fā)育。在飲食中，哪些食物富含這幾種營養(yǎng)呢？以下總結(jié)了四大食物清單表，供孕媽們選擇及參考。...
鈣
海參不僅是一種很有名、很珍貴的海鮮食品，還是一種特別名貴的藥材，海參性溫補，有補腎、壯陽療痿、延緩性腺衰老、提高記憶力及抗腫瘤
大多數(shù)女性自從懷孕之后，在飲食上就會變得比較小心，就怕吃錯東西而影響寶寶的健康生長發(fā)育，所以很多孕婦經(jīng)常會有疑惑，懷孕期間到底
懷孕以后，鈣質(zhì)攝入是很有必要的，如果孕婦缺鈣，胎兒鈣質(zhì)攝入不足，也會影響寶寶的生長發(fā)育，所以孕期一定要注重補鈣。牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，但有孕婦媽說，自從懷孕后喝牛奶，容易拉肚子，也有脹氣、腹脹等情況，請問孕婦是不是不能喝牛奶？孕婦喝什么牛奶有營養(yǎng)？
在日常生活中，菌類食物比較受歡迎，尤其是木耳很受孕婦喜歡，不但可以炒菜煲湯，而且可以跟青菜肉類搭配，營養(yǎng)非常豐富。也有一些人不敢吃木耳，因為木耳是寒性食物，孕婦吃多了寒性的東西，很容易會腹瀉，影響胎兒穩(wěn)定。請問孕婦可以吃木耳嗎？孕婦吃木耳會影響胎兒嗎？
聽身邊有娃的朋友說，孕期一定要多吃芝麻、黑豆、黑米這些東西，這樣寶寶出生后才有一頭濃密的頭發(fā)。我本人并不是很喜歡吃芝麻、黑豆，所以孕期每天都只吃一點點就吃不下去了。請問，孕婦可以每天吃芝麻嗎？懷孕吃芝麻有什么好處？
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