海參不僅是一種很有名、很珍貴的海鮮食品，還是一種特別名貴的藥材，海參性溫補，有補腎、壯陽療痿、延緩性腺衰老、提高記憶力及抗腫瘤等功效。一直以來海參都是作為一種高價值的滋補品被人食用和藥用，那么懷孕期間的孕婦能吃海參嗎？
孕婦可以吃海參嗎？
因為海參是一種海鮮，而人們常說孕婦是不能吃海鮮的，所以對于孕婦能否吃海參這個問題一直都有很多孕婦很有疑問，孕婦到底能不能吃海參呢？答案是肯定的，孕婦是可以吃海參的，只是不能過量食用，因為吃太多海參會增加身體負(fù)擔(dān)，對身體健康是不利的，所以孕婦吃海參一定要注意適量。
孕婦在懷孕期間適當(dāng)吃些海參對自己和胎兒的健康都是有好處的，如海參中含有大量的蛋白質(zhì)，懷孕期間的孕婦對蛋白質(zhì)的需求量大增，孕婦體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)是會影響胎兒正常生長發(fā)育的，所以孕婦平常適當(dāng)吃些海參有利于寶寶的健康發(fā)育生長。
海參中富含的蛋白質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)成分有利于孕婦補充孕期身體所需的營養(yǎng)，海參中富含的碘元素不僅可促進新陳代謝、血液循環(huán)，還有利于胎兒的智力發(fā)育，適宜孕期高血壓患者食用。此外海參中富含的DHA是胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必須，可促進胎兒腦發(fā)育。
孕婦吃海參要注意什么？
1、避免過量食用：孕婦過量食用海參對身體健康也是不利的，所以孕婦吃海參要控制量，每天吃海參最多不要超過一只。
2、海參不要和鞣酸水果一起吃：海參不宜和山楂、石榴、柿子、葡萄等鞣酸水果一起吃，因為鞣酸會引發(fā)蛋白凝固，同時會導(dǎo)致消化不良，誘發(fā)腹部不適。
3、腎功能差者應(yīng)少吃海參：海參中含有大量的蛋白質(zhì)，分解產(chǎn)物氨基酸主要由腎臟排泄，因此腎功能不好的人最好要少吃海參。
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