孕婦在懷孕期間只要飲食搭配得當(dāng)，不僅有利于自身的健康，也有益胎兒的健康發(fā)育成長，所以妊娠期的孕媽媽們一定要注意科學(xué)飲食。因為有不少食物是不適宜孕媽媽們食用的，因此孕婦要多了解各種食物的作用，盡量做到合理飲食。那么懷孕期間的孕婦能吃茄子嗎？
孕婦可以吃茄子嗎？
孕婦是可以吃茄子的，但要注意控制量，不能大量食用。茄子中含有多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種礦物質(zhì)等，有寬腸、清熱消腫、活血祛瘀等作用，有助于治療皮膚潰瘍、內(nèi)痔便血等癥。
茄子中富含的維生素P可止微血管破裂出血，有保護(hù)心血管的作用，茄子中富含的維生素E可促進(jìn)雌性激素的升高，有助于防止流產(chǎn)，所以懷孕期間的孕婦平常適當(dāng)吃些茄子對身體是有好處的。
但注意不是所有孕婦都可以吃茄子的，因為茄子性寒涼，所以有消化不良、哮喘、脾胃虛寒、腹瀉及便溏的孕媽媽最好不要吃茄子。無論是什么樣體質(zhì)的孕婦，在懷孕期間都不宜過量食用茄子，孕婦在懷孕期間的飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡。
孕婦吃茄子要注意什么？
1、避免過量食用：雖然吃茄子對孕婦身體有一定的好處，但孕婦也不能大量食用，因為吃太多茄子可能容易引發(fā)腹痛。其實任何食物都不應(yīng)過量食用，孕婦飲食一定要注意各種營養(yǎng)的均衡攝入。
2、要吃新鮮的茄子：孕婦要吃茄子一定要選擇新鮮的，應(yīng)避免食用老茄子，尤其是秋后的老茄子，其中的茄堿含量較多，食用后對人體健康是很不利的，所以孕婦要特別注意飲食的新鮮。
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