懷孕之后準(zhǔn)媽媽除了一日三餐攝取營(yíng)養(yǎng)之外飯后之余還會(huì)吃一些水果和其他的堅(jiān)果類(lèi)食物幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如杏仁就是比較常見(jiàn)的一種餐后小零食，普通人吃尚且沒(méi)有什么異樣但是懷孕之后的準(zhǔn)媽媽就不同了，日常飲食有多種禁忌，即便是這些不起眼的小零食食用的時(shí)候也是要注意的。
一、孕婦可以吃杏仁嗎？

在找到這個(gè)問(wèn)題的答案之前準(zhǔn)媽媽首先要弄清楚杏仁的相關(guān)屬性，這樣就不會(huì)觸犯到孕期飲食禁忌了。孕婦能不能吃杏仁關(guān)鍵是要看杏仁的種類(lèi)以及具體的吃法。杏仁它是分為兩種的。一種是甜的比較細(xì)膩產(chǎn)于中國(guó)南方城市。這種是可以作為休閑零食直接食用的。不僅如此，甜杏仁還有潤(rùn)肺止咳以及滑腸的功效，準(zhǔn)媽媽如果患上傷風(fēng)感冒干咳無(wú)痰肺虛癥狀可以嘗試吃一點(diǎn)甜杏仁緩解不適癥狀。

另一種是比較苦的苦杏仁，這種杏仁是不適合孕婦吃的，苦杏仁是大熱屬性，孕婦妊娠期間胎氣胎熱較重，如果進(jìn)食很有可能出現(xiàn)滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，孕期應(yīng)該選擇清淡的飲食。其次苦杏仁中含有氫氰酸這種劇毒物質(zhì)，如果攝入過(guò)多毒性可能滲透胎盤(pán)屏障影響到胎兒，所以懷孕之后最好是不要吃苦杏仁。

二、懷孕吃杏仁對(duì)胎兒好嗎？

孕婦日常補(bǔ)充堅(jiān)果的時(shí)候可以嘗試吃甜杏仁，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高含有植物蛋白、胡蘿卜素以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)成分，可以補(bǔ)充孕期所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素，但是準(zhǔn)媽媽如果吃多了也會(huì)加重孕晚期的便秘癥狀，所以即便是甜杏仁也建議準(zhǔn)媽媽要盡量少吃。

苦杏仁是絕對(duì)不能吃的，其中含有的一些物質(zhì)會(huì)滲透胎盤(pán)傳給胎兒從而影響胎兒正常發(fā)育，可以導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形甚至是滑胎的后果。苦杏仁中的毒素被人體吸收一定的量之后可以致人死亡，醫(yī)學(xué)研究表明5顆杏仁是生命安全線，超過(guò)這個(gè)量可能有性命之憂(yōu)。