月餅

隨著中秋佳節(jié)的到來(lái)，市面上各種五仁月餅、流心奶黃月餅、雙心蛋黃月餅和蓮蓉月餅等美食陸續(xù)上市，不少孕媽很喜歡吃月餅，所以在家里總會(huì)多吃幾個(gè)，月餅口感好、餡料多自然受很多孕婦的喜歡。那孕婦可以吃月餅嗎？懷孕期間吃月餅要注意什么？

一、孕婦能吃月餅嗎？

由于節(jié)日的關(guān)系，每家每戶都會(huì)購(gòu)買(mǎi)月餅食用或送禮，中秋吃月餅也是節(jié)日的風(fēng)俗之一。孕婦屬于特殊群體，在飲食上還是要多加注意，有一些食物少吃或不吃，對(duì)胎兒有好處。比如燒烤、腌制的、有色素的食物并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，只能刺激味覺(jué)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育有害無(wú)利。

月餅屬于重油、重糖，并且屬于高熱量的美食，孕媽們食用后不但不容易消化，還容易發(fā)胖。對(duì)于孕期體重增長(zhǎng)較快的媽媽們，月餅建議少吃或不吃，尤其是妊娠期糖尿病的孕媽更應(yīng)該少食用。多吃新鮮的水果和蔬菜，肉類和魚(yú)類食物也要適當(dāng)多吃一些。

月餅...

　　馬上就要到中秋佳節(jié)了，不少家庭開(kāi)始忙前忙后購(gòu)買(mǎi)月餅，中秋吃月餅是中國(guó)的傳統(tǒng)風(fēng)俗之一。月餅的種類和口味多樣，有蛋黃、五仁、豆沙、芝麻、蓮蓉、綠茶、紅豆等。最近，最受新媽媽們歡迎是吃了不膩的冰皮月餅，那在坐月子期間的新媽媽能吃月餅嗎？

　　產(chǎn)后可以吃月餅嗎？

　　月子里嘴饞的媽媽總想吃點(diǎn)零食，現(xiàn)在又是中秋吃月餅的時(shí)候，但又不知道坐月子能不能吃月餅。有人說(shuō)，月子里不能吃月餅，不但會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，還會(huì)引起上火。尤其是冰皮月餅更是不能吃，月子里不能吃寒涼的東西。

　　營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，月子里是可以吃月餅，但是不能多吃。因?yàn)樵嘛瀸儆诟邿崃亢陀湍伒氖澄?，糖分含量較高，多吃會(huì)影響血糖血脂，不利于胃腸健康，也會(huì)引起身體熱氣上火，加重產(chǎn)后便秘的癥狀。

　　坐月子吃月餅的注意事項(xiàng)

　　1、關(guān)于產(chǎn)后能不能吃冰皮月餅，只要新媽媽們不要立即吃從冰箱拿出來(lái)的月餅即可，可以讓冰皮月餅自然解凍，放置常溫后食用...

中秋節(jié)前后，月餅是家家戶戶必備的美食之一，最受歡迎的是流心奶黃月餅、雙蛋黃蓮蓉月餅，喜歡吃月餅的媽媽，吃起來(lái)一個(gè)兩個(gè)停不下來(lái)。有人說(shuō)，月餅含糖量太高了，哺乳期媽媽吃了會(huì)回奶。也有人說(shuō)，哺乳期吃了月餅，寶寶容易脹氣。關(guān)于哺乳期吃月餅的說(shuō)法有很多，那哺乳期真的不能吃月餅嗎？月餅是回奶食物嗎？

一、哺乳期吃月餅會(huì)回奶嗎？

哺乳期飲食禁忌事項(xiàng)那么多，不少媽媽說(shuō)這個(gè)不能吃、那個(gè)不能吃，哺乳期實(shí)在是太難了。從營(yíng)養(yǎng)的角度出發(fā)，哺乳期要多吃新鮮的水果蔬菜、肉類、魚(yú)類、奶制品和豆制品都要均衡攝入，母乳的營(yíng)養(yǎng)才能更全面。

月餅屬于高脂肪、高熱量的食物，哺乳期媽媽可以適量食用，大部分的月餅都是由面粉+糖+油+防腐劑制作而成，比如香港美心流心奶黃月餅的料有椰漿、黃油、白砂糖、雞蛋、小麥粉、稀奶油、麥芽糖、食用淀粉和煉乳等等。

月餅的營(yíng)養(yǎng)成分并不...

寶寶能吃月餅嗎?小寶寶的腸胃消化功能很弱，一般來(lái)說(shuō)是不適合吃如此高糖高脂肪的食物。愛(ài)帝宮月子中心的專家表示一定要吃也要注意控制量，而且還要選擇相對(duì)健康的月餅食用。因?yàn)樵嘛炇侨呤称?，寶寶最好少吃或不吃?/p>

寶寶能吃月餅嗎現(xiàn)在的月餅種類很多，有廣式、港式、京式、蘇式等等，但是制作方法差不多，基本都是糖和油為主。像做六十個(gè)豆沙月餅就要用九公斤的赤豆，十五公斤的砂糖，以及食用油和水，一塊普通的月餅每一百克可以帶來(lái)四百千卡的熱量。所以月餅是一種高糖高熱量的食物。

小寶寶消化功能沒(méi)有發(fā)育好，不適合吃高糖高熱量的食物，不過(guò)在過(guò)節(jié)的時(shí)候也并非完全不可以，一歲以上的寶寶可以少量吃一點(diǎn)，三歲以上的寶寶腸胃好一些，可以多吃一點(diǎn)，但也不能吃得太多，建議最多吃半塊月餅。

另外，對(duì)于寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水怎么辦?家長(zhǎng)們也可以多了解。一般月餅有蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。含有紅豆、杏仁等植物性食材的...