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疫情宅家期間,孕期要注意什么?
原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2022年03月18日 13:00:36
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孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表
孕媽在孕期需要做好體重管理,及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的體重情況,根據(jù)變化實(shí)時(shí)進(jìn)出調(diào)整和應(yīng)對(duì),以便讓胎寶足夠攝取合適的營(yíng)養(yǎng),滿足胎寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而這就少不了要稱重。而在家稱重是一種最方便快捷的方法。接下來,小編將給出孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表供孕媽們進(jìn)行參考。
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葉酸是胎寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,備孕時(shí)期服用葉酸能夠預(yù)防胎寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形等不良癥狀,孕期適當(dāng)補(bǔ)充還能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。如果母體內(nèi)沒有充足的葉酸,那么胎兒很可能會(huì)有智力低下、脊柱裂等缺陷。那么,葉酸吃到什么時(shí)候?yàn)橹梗吭袐尶梢匀绾窝a(bǔ)充葉酸?
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胎動(dòng)是胎寶與外界交流、表達(dá)情緒的一種方式。同時(shí)也是孕媽感知胎寶的重要途徑。通常,孕媽在感受到第一次胎動(dòng)是會(huì)格外激動(dòng)的,而剛懷上胎寶的孕媽自然也非常期待胎寶“和世界打招呼”。那么,懷孕幾個(gè)月會(huì)有胎動(dòng)?什么情況下胎動(dòng)比較明顯?
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