曾經(jīng)有一位二胎媽媽吐槽第一胎在家坐月子吃鯽魚湯和豬腳姜吃到麻木，結(jié)果進(jìn)宮后，每天不重樣的月子餐卻給了她別樣的驚喜，讓她對(duì)月子餐有了新的認(rèn)識(shí)，吃到停不下來...反正也不用擔(dān)心發(fā)胖。

傳統(tǒng)月子餐VS科學(xué)的月子餐

傳統(tǒng)月子餐只注重產(chǎn)婦的補(bǔ)，忽略了熱量和口感味道，每天就一兩道，很多寶媽吃到怕。

如廣東地區(qū)流行的豬腳姜、姜糖月子酒雞、魚腥草燉雞湯等，這些大補(bǔ)湯長期吃容易不僅容易給人“腥膩”的感覺，還往往是導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

科學(xué)的月子餐除了注重功效，在熱量和味道上也做了合理的搭配，而且合理運(yùn)用食材，使菜色多樣化，食材豐富化，口感多層次。

而愛帝宮月子餐就做到了這點(diǎn)。

今天，小宮舉就帶大家一起來揭秘咱愛帝宮的月子餐。

一、營養(yǎng)搭配&獨(dú)家食療的三部曲

愛帝宮月子餐區(qū)別于別家月子餐的特點(diǎn)是：功效性強(qiáng)。

現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)與中醫(yī)的食療學(xué)相結(jié)合，根據(jù)不同時(shí)令季節(jié)、地域特點(diǎn)和體質(zhì)偏頗，搭配獨(dú)家食療三部曲：清——調(diào)——補(bǔ)。

●“清”第一階段（第一天到第十二天）

以清和補(bǔ)為主，主要作用是利水消腫、排除惡露、清腸通便、健脾開胃、活血化瘀、增強(qiáng)子宮收縮，促進(jìn)組織修復(fù)，通乳、催乳。

◆代表食材：

鯽魚，鰱魚，烏雞，紅豆，薏苡仁，無花果，黃花菜，絲瓜，花生，茭白，益母草，糯米等。

◆代表菜品：

醪糟雞蛋，田七蒸烏雞，麻油雞（胡麻油），鯽魚通乳湯，桃仁蓮藕湯，紅豆沙等。

●“調(diào)”第二階段（第十三天到第二十天）

調(diào)理重點(diǎn)變成促進(jìn)代謝、恢復(fù)體力，針對(duì)產(chǎn)后第二階段所需要的滋養(yǎng)分泌乳汁，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、通乳及提高免疫力。滋養(yǎng)肝腎，美容養(yǎng)顏等。

◆代表食材：

烏骨雞，章魚，豬尾，豬腰，蝦，黑豆，核桃，板栗，杜仲、燕窩等

◆代表菜品：

芝麻黑豆豆?jié){、核桃腰花、腰果腰花、花生章魚豬腳湯、木瓜燉燕窩等。

●“補(bǔ)”第三階段（第二十一天到產(chǎn)褥期結(jié)束）

調(diào)理的目的在于改善體質(zhì)、預(yù)防老化等，補(bǔ)腎、填精、養(yǎng)血，促進(jìn)新陳代謝。進(jìn)補(bǔ)氣血，美容降脂，兼調(diào)體質(zhì)等。

◆代表食材：

羊肉、土雞、蝦、牛肉、鷓鴣、海參、鮑魚、阿膠、紅棗、桂圓、當(dāng)歸、熟地等；

◆代表菜品：

當(dāng)歸生姜羊肉湯，十全大補(bǔ)湯，麻油雞，阿膠紅棗羹等。

二、個(gè)性化訂制月子餐

愛帝宮的月子餐是根據(jù)寶媽的體質(zhì)情況來專屬定制的，從體質(zhì)分析到最后的月子套餐，每一步都是嚴(yán)格把控。

所以在寶媽入住第一天，營養(yǎng)師就會(huì)給她們做一個(gè)體質(zhì)分析，通過營養(yǎng)標(biāo)識(shí)卡上的數(shù)據(jù)，分析媽媽體內(nèi)的脂肪、能量、蛋白質(zhì)等成分，再量身打造屬于她們的月子餐。

這里將月子餐分為三個(gè)階段，每個(gè)階段都會(huì)給媽媽做體質(zhì)分析，營養(yǎng)師定時(shí)查房，中醫(yī)師定時(shí)問診，不斷為媽媽調(diào)整口味，確保她們?cè)诨謴?fù)身體健康的同時(shí)吃到美味的月子餐又不會(huì)發(fā)胖，一切都是以寶媽的喜好和實(shí)際相結(jié)合。

比如順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)的寶媽、有妊高癥（妊娠期高血壓，高血糖，高血脂）的寶媽的餐食，都是不同的。

針對(duì)一些回民、素食主義的媽媽，愛帝宮也會(huì)針對(duì)性地制定私人食譜。

在整個(gè)入住月子中心期間，月子餐的菜單定制是會(huì)根據(jù)寶媽的身體變化和口味需求而實(shí)時(shí)進(jìn)行改進(jìn)，整個(gè)入住過程中的身體恢復(fù)進(jìn)度由營養(yǎng)師全程把控。結(jié)合食療和藥膳的調(diào)理真正做到根據(jù)產(chǎn)婦需求而有所側(cè)重的飲食調(diào)理。

愛帝宮特制月子水

之前入住愛帝宮的Emma媽媽，孕晚期水腫情況特別嚴(yán)重，不僅自己的鞋子穿不下，連她老公的鞋也穿不下，于是她的個(gè)人專護(hù)營養(yǎng)師袁桃，在知道她的情況后，非常重視，查閱了很多資料，給她調(diào)整了飲食。

（營養(yǎng)師在和廚師核對(duì)寶媽飲食）

3天之內(nèi)，寶媽腫的跟大象一樣的腿，突然就沒有再腫了，體重、體型也慢慢在恢復(fù)，到出月子時(shí)，科學(xué)減重36斤，寶媽還發(fā)了朋友圈~

小宮舉可以驕傲的告訴大家，照著這份科學(xué)的飲食搭配來，奶量滿滿不說，整個(gè)哺乳期結(jié)束，體重也不會(huì)增長，甚至?xí)档团秪

咱們宮內(nèi)的月子餐一直都受到媽媽的好評(píng)，并不是沒有原因的哦~

包括很多明星媽媽、網(wǎng)紅達(dá)人，都曾在社交平臺(tái)上表達(dá)過對(duì)宮內(nèi)定制飲食的服務(wù)感謝和滿意。

月子吃得好，身體恢復(fù)快，就有更多的精力陪伴寶寶，坐月子對(duì)于女人來說可能一輩子就一兩次，吃喝絕不能妥協(xié)委屈自己呀！

溫馨提示：看了這么多，你是不是也想來一場“美食誘惑”呢？愛帝宮歡迎您來進(jìn)行免費(fèi)的參觀和月子餐的免費(fèi)試吃哦！

詳細(xì)地址：

福田總院：深圳市福田區(qū)香蜜南三街(市規(guī)劃局對(duì)面)

羅湖別墅院：深圳市銀湖路38號(hào)銀湖旅游中心7號(hào)別墅

南山旗艦院：深圳市南山區(qū)蛇口工業(yè)四路四號(hào)

北京分院：北京市順義區(qū)后沙峪古城村東甲1號(hào)中家鑫園溫泉酒店內(nèi)9號(hào)樓

成都分院：成都市成華區(qū)錦繡大道5500號(hào)（鵬瑞利醫(yī)療健康綜合體大樓內(nèi)）

想了解更多愛帝宮月子中心坐月子的詳情，歡迎詢問在線的客服小姐姐們哦！

我爸說："產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目一定要做呀，對(duì)身體好"

從身體里出現(xiàn)那個(gè)小生命開始，一個(gè)女生，一個(gè)家庭的生活將駛?cè)胍粋€(gè)全新賽道，驚喜和挑戰(zhàn)撲面而來.面對(duì)新生命的束手無策，激素不穩(wěn)定，身體機(jī)能的變化以及全新的家庭關(guān)系，讓本來就脆弱的新手媽媽，面臨巨大挑戰(zhàn)。產(chǎn)后媽“不能被忽視”，不管是身體和心理，都需要“特殊照顧 ”.....

三次入住深圳月子中心，真實(shí)經(jīng)歷分享給大家！

對(duì)于一個(gè)手忙腳亂的新媽咪來講，月子中心確實(shí)能夠給我?guī)矸浅４蟮膸椭?，讓我回到家之后，不用?dān)心照顧寶寶餓了怎么辦啊、尿布該怎么換啊、紅屁股怎么辦啊等等這些護(hù)理細(xì)節(jié)問題。.....

我的月子真實(shí)經(jīng)歷：從選擇、坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)，我都很滿意！

這是一位來自廣東的元?dú)馍倥疂嵚N媽咪，在她身上，我只看到了天真浪漫、溫柔可人，好像生孩子這件事并沒有帶給她太多負(fù)面的影響，到底有什么秘訣能讓潔翹媽咪一直保持著好心情、好心態(tài)呢？讓我們一起走進(jìn)她的月子生活吧~.....

一胎沒坐好月子，二胎我直接選擇了月子中心！

“我一胎算是沒有坐月子的，當(dāng)時(shí)在國外生了寶寶，因?yàn)闂l件的關(guān)系，也沒有月子中心，所以二胎一知道懷孕了，就決定要回來坐月子了。”“回來之后通過大眾點(diǎn)評(píng)還有朋友推薦，就覺得愛帝宮口碑好像還挺不錯(cuò)，就過來視察來了哈哈，最開始我去的香蜜湖，銀湖院我也來了兩次，最后就確定了?！?....

月子中心的月子餐都吃些啥，你都了解多少？相關(guān)文章