今天給大家分享的是一位三胎媽咪——周美辰媽咪，從一胎開(kāi)始，她已經(jīng)是第三次入住深圳月子中心！從一開(kāi)始的偶遇愛(ài)帝宮，到后來(lái)成為宮里的“常任宮主”，原來(lái)中間發(fā)生了這些事情.......讓她三胎都選擇了在愛(ài)帝宮坐月子，大家一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她的故事吧！

一、深圳月子中心那么多，為什么最終選擇愛(ài)帝宮？

“當(dāng)時(shí)我懷孕之后有考慮到，我生完小孩的這段時(shí)間可能會(huì)沒(méi)有太多人手來(lái)照顧自己?！?

（香蜜湖院）

“我一胎的時(shí)候是在2014年，那時(shí)候剛好在瀏覽網(wǎng)頁(yè)找月子中心（那時(shí)候還沒(méi)有app的興起），無(wú)意中看到愛(ài)帝宮這個(gè)品牌。

很巧合的是，就在那段時(shí)候，我在福田CBD那邊上班，有一天在上班的路上看見(jiàn)了愛(ài)帝宮的宣傳站點(diǎn)，讓我有了想深入了解愛(ài)帝宮的小心思。

后來(lái)回家之后自己再重新到網(wǎng)上去搜關(guān)于愛(ài)帝宮的資料，看完后覺(jué)得確實(shí)挺不錯(cuò)。加上愛(ài)帝宮在深圳來(lái)說(shuō)也是老字號(hào)了，我就想啊，能經(jīng)營(yíng)那么多年，應(yīng)該是不錯(cuò)的了，而且口碑也蠻好的，就自己去聯(lián)系愛(ài)帝宮那邊的工作人員了。

當(dāng)時(shí)在生寶寶前一個(gè)月，我就親自去香蜜湖參觀，看完之后覺(jué)得各方面都挺不錯(cuò)的！就決定訂下來(lái)了?！?br />

二、第一次入住之后有什么感覺(jué)，家人和老公對(duì)愛(ài)帝宮滿意嗎？

“說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)生完第一胎，很多事情都不懂，那些喂養(yǎng)寶寶的技巧、護(hù)理寶寶的技巧、洗澡啊、拍嗝啊等等，都是從愛(ài)帝宮學(xué)的?！?/span>

“我有一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)嘛，寶寶經(jīng)常吸到奶頭疼痛，雖然說(shuō)那時(shí)候愛(ài)帝宮還沒(méi)有通乳部，但也有專人來(lái)教我一些護(hù)理乳房的知識(shí)。

對(duì)于一個(gè)手忙腳亂的新媽咪來(lái)講，她們確實(shí)能夠給我?guī)?lái)非常大的幫助，讓我回到家之后，不用擔(dān)心照顧寶寶餓了怎么辦啊、尿布該怎么換啊、紅屁股怎么辦啊等等這些護(hù)理細(xì)節(jié)問(wèn)題。

而且我家人們對(duì)愛(ài)帝宮都是很滿意的，畢竟他們沒(méi)有辦法在我身邊照顧我，現(xiàn)在找到一個(gè)可靠的團(tuán)隊(duì)來(lái)幫我坐月子，他們都很放心。”

三、寶寶的日常生活

“我們家三胎寶寶的生活都是很規(guī)律的，一胎的那回，我基本上都是把寶寶放在房里親自喂奶的，沒(méi)有過(guò)多地讓護(hù)士去照顧。

二胎的時(shí)候呢，開(kāi)始想每晚睡一個(gè)整覺(jué)，因?yàn)橛辛诵『⒅?，晚上根本是不能好好睡一個(gè)整覺(jué)的，都要半夜起來(lái)喂奶，所以特別希望晚上的時(shí)候可以空出一段時(shí)間來(lái)讓自己好好休息。

所以二胎的時(shí)候，晚上就開(kāi)始把寶寶放到育嬰室里，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)讓寶寶晚上呆在育嬰室里是完全ok的。同時(shí)呢，自己也可以休息得很好，而且寶寶的生活也比較規(guī)律，早上7點(diǎn)鐘之后，護(hù)士就把寶寶推回房間里給我喂奶，只要我有時(shí)間在房間里，我都是親自喂的，一直到晚上12點(diǎn)鐘。”

“過(guò)了12點(diǎn)之后，就會(huì)讓護(hù)士推回育嬰室，晚上由護(hù)士來(lái)喂這樣子。而且我會(huì)盡量安排寶寶在下午洗澡，因?yàn)榛氐郊椅乙彩窍挛鐜蛯殞毾丛?，就是盡量地跟家里的時(shí)間同步。

其實(shí)我家三個(gè)寶寶都發(fā)育得挺好的，基本上都會(huì)在一個(gè)月之內(nèi)長(zhǎng)到9斤左右，現(xiàn)在這個(gè)三胎寶寶，在愛(ài)帝宮住了將近50天，現(xiàn)在已經(jīng)10斤多了?！?br />

四、現(xiàn)在看你恢復(fù)得不錯(cuò)了，皮膚臉色都蠻好的，有什么小訣竅嗎？

“還不錯(cuò)啦哈哈，在這里恢復(fù)得比較好?！?br />
“其實(shí)我覺(jué)得無(wú)論在哪里坐月子，寶寶肯定是會(huì)被照顧得最好那個(gè)。在家里的話，肯定沒(méi)有太多人去關(guān)注你的狀態(tài)，因?yàn)樵诩依镄枰中牡氖虑樘嗔恕?br />

在這里的話，起碼有好多個(gè)部門(mén)一起去服務(wù)你，就可以不用去操心寶寶的事情，一心地讓自己好好恢復(fù)就行了，專業(yè)的事情就交給專業(yè)的人來(lái)做就行了。

坐月子真是一個(gè)充分需要專業(yè)和講究科學(xué)的事情，這個(gè)是我生過(guò)三胎寶寶后最大的感受?！?/span>

五、那現(xiàn)在已經(jīng)是第三次入住了，這次的感覺(jué)和前兩次入住的感覺(jué)有什么不一樣？

“我經(jīng)歷了三個(gè)階段，我第一胎在香蜜湖坐月子，第二胎的時(shí)候本來(lái)我也訂了香蜜湖的，肖楠（銷售小姐姐）就給我推薦去南山院，我就去南山院參觀了一下，覺(jué)得環(huán)境也比較簡(jiǎn)潔，看起來(lái)也蠻舒心的。恰好那時(shí)南山院剛剛開(kāi)業(yè)嘛，有的寶媽可能會(huì)擔(dān)心新裝修的問(wèn)題，但我所了解到愛(ài)帝宮所用的裝修材料都是醫(yī)療級(jí)別的，并且都是通過(guò)專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)合格的。所以也覺(jué)得沒(méi)有太大關(guān)系，就決定在南山院住了?！?

“到現(xiàn)在第三胎了，我依然是選擇了南山院，但這次確實(shí)有一些不同的感受，感覺(jué)一切服務(wù)都在不斷地改進(jìn)?！?/span>

“現(xiàn)在從我生完寶寶出院之后，就會(huì)有司機(jī)來(lái)接送，到了之后發(fā)現(xiàn)有護(hù)士、金鑰匙管家等等好幾個(gè)人在門(mén)口等候迎接我；還有增添了一個(gè)細(xì)節(jié)就是，多了一個(gè)歡迎果盤(pán)，以前是沒(méi)有的。

我發(fā)現(xiàn)到關(guān)于護(hù)士護(hù)理、房間用品這方面也有調(diào)整，比如說(shuō)，之前護(hù)理臺(tái)是交給護(hù)士來(lái)更換清理的，現(xiàn)在全部改成交給生活助理阿姨來(lái)清理了，工作人員的分工更細(xì)化了?，F(xiàn)在寶寶長(zhǎng)濕疹了，還可以敷個(gè)可愛(ài)的小面膜。

還有腳凳，以前腳凳上面不會(huì)蒙上一塊布料的，現(xiàn)在全部蒙上了，可能是考慮到清潔衛(wèi)生吧哈哈，就是各種小細(xì)節(jié)的變化，我覺(jué)得你們考慮得挺全面的，也考慮到很多不同的因素，所以一直不斷地完善調(diào)整。”

六、通乳服務(wù)

“其實(shí)，如果我當(dāng)時(shí)沒(méi)有入住愛(ài)帝宮的話，我是不會(huì)知道，原來(lái)乳房也要定期排空的。”

“我一胎的時(shí)候總是覺(jué)得，如果有奶就留著給寶寶吃唄。后來(lái)通乳師糾正了我這個(gè)觀點(diǎn)，原來(lái)每次都需要把殘奶吸出來(lái)，然后給寶寶吃一些新鮮的母乳，才是對(duì)寶寶發(fā)育最好的。是她們給了我關(guān)于喂養(yǎng)方面的新認(rèn)知，她們會(huì)經(jīng)常過(guò)來(lái)房間關(guān)心我的乳房問(wèn)題，給我乳房定期疏通?！?/span>

“我記得有一次，我已經(jīng)出宮了，但回家很久之后我突然感冒了，然后我有向她們?cè)儐?wèn)一些感冒了能不能哺乳之類的后續(xù)問(wèn)題，她們都很耐心地回答我，然后教我該怎么樣怎么樣做，我蠻感動(dòng)的其實(shí)。”

七、月子餐

“我經(jīng)歷了三次月子餐，整體來(lái)說(shuō)還是比較滿意的。”

“我自己本身就是一個(gè)比較偏食的人，蠻挑食的，很多東西都不吃的，所以有時(shí)候會(huì)給營(yíng)養(yǎng)師造成很多難題。例如我剛進(jìn)月子的時(shí)候，牛肉、豬肉都不吃，只吃雞肉和魚(yú)，前期還不能吃蝦，對(duì)于給我安排飲食的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)說(shuō)，選擇確實(shí)是很少?！?

（月子餐實(shí)拍圖——清蒸銀鱈魚(yú)）

“每天都要吃重復(fù)的東西，還要變著花樣來(lái)烹飪。說(shuō)實(shí)話，是有點(diǎn)太為難她們了哈哈。但還好的是，她們依舊會(huì)花心思去幫我搭配。

我比較滿意湯水，我經(jīng)常在家自己煲湯，在外面也經(jīng)常喝湯，對(duì)湯水的要求還挺高的，我覺(jué)得你們做湯水已經(jīng)做到很完美的地步了。再一個(gè)是點(diǎn)心，我也覺(jué)得很不錯(cuò)的，個(gè)人強(qiáng)烈推薦的是豬腳姜和酥皮蛋撻！”

八、產(chǎn)后恢復(fù)

“產(chǎn)后恢復(fù)的話，我是特別注重產(chǎn)后瑜伽這一塊，因?yàn)樗枰米约簝?nèi)在的動(dòng)力去幫助自己修復(fù)。雖然說(shuō)過(guò)程可能比較慢、比較痛苦，但確實(shí)是很有效果啦哈哈?！?br />
“當(dāng)然不止我自己一個(gè)人有效果，我看到瑜伽老師那邊也有很多這樣的案例，但這個(gè)是我親身經(jīng)歷過(guò)的事情，所以感觸會(huì)特別深。”

“欸~我有二胎的產(chǎn)后恢復(fù)照片可以給你們看看，產(chǎn)后瑜伽對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，真的起到一個(gè)很大的幫助。一胎的時(shí)候是有瘦了，但腰腹沒(méi)有做到這個(gè)效果，真的蠻遺憾的?！?

（美辰媽咪的產(chǎn)后瑜伽20節(jié)效果圖）

“當(dāng)時(shí)我二胎坐完月子回家之后，我家里人都夸我有一個(gè)很明顯的變化，連家里面的阿姨都驚訝說(shuō)：“哎呀周小姐，怎么感覺(jué)你去生完寶寶之后反而更瘦了呢？！”

家里人看到我有那么明顯的變化之后，都會(huì)很支持我做瑜伽，所以我出宮之后也有一直堅(jiān)持做瑜伽。我覺(jué)得對(duì)于每一個(gè)媽媽來(lái)講，都很需要去做這個(gè)事情，因?yàn)楫a(chǎn)后瑜伽對(duì)我們真的有很大的益處。

說(shuō)實(shí)話，我不是一個(gè)非常自律的人，甚至我在做這個(gè)瑜伽之前，我是什么運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有做過(guò)的，我很懶，不喜歡做運(yùn)動(dòng)。但接觸了這個(gè)產(chǎn)后瑜伽之后，我發(fā)現(xiàn)我真的有變瘦，穿衣服更加好看了，就有了這么一個(gè)動(dòng)力去激勵(lì)自己去堅(jiān)持，當(dāng)然過(guò)程中間會(huì)有一些反反復(fù)復(fù)的心理斗爭(zhēng)，雖然說(shuō)很難堅(jiān)持，但我依舊堅(jiān)持下來(lái)了。

到目前來(lái)說(shuō)，我已經(jīng)堅(jiān)持做瑜伽一年多了，這次三胎懷孕之后就斷掉了10個(gè)月，現(xiàn)在剛剛生完，我又開(kāi)始重新把這個(gè)事情撿起來(lái)，雖然已經(jīng)有那么長(zhǎng)的時(shí)間沒(méi)有做了，但肌肉的記憶依然還在。

慢慢就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)那個(gè)時(shí)候已經(jīng)深深地打好基礎(chǔ)了，之前做的努力是沒(méi)有白費(fèi)的，肌肉力量也慢慢接上了，不會(huì)像二胎剛剛正式接觸產(chǎn)后瑜伽時(shí)那么辛苦?！?br />

“說(shuō)到堅(jiān)持，很多學(xué)瑜伽的人，最后都堅(jiān)持不下來(lái)，包括我自己啦哈哈哈，有沒(méi)有什么能夠讓自己堅(jiān)持下去的小技巧分享給大家？”

“每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我就會(huì)想，家里有3個(gè)那么小的孩子、有老人、又有那么多瑣事要操心。如果整天病怏怏地躺在床上，連自己身體都恢復(fù)不好，自己都照顧不了自己的話，那還怎么去照顧那么多人？打理那么多事？所以首先，自己一定要恢復(fù)好！

再說(shuō)，我自己心里面一直有個(gè)執(zhí)念，我也有和我老公說(shuō)：“我一定要成為辣媽！”哈哈哈哈~我老公說(shuō)：“好，我會(huì)一直支持你！”之后我就下定決心，無(wú)論從身材上還是氣質(zhì)上，都希望自己可以變得更好一點(diǎn)。

其次就是因?yàn)榻】岛妥孕?，讓我各方面都變好了，我?huì)明顯地感受到自己的自信度有了很大的提升。

不會(huì)像以前一樣，穿上新衣服還會(huì)覺(jué)得自己難看啊~就開(kāi)始不想穿，連新衣服都不想買了，甚至連逛街都不想逛了?！?br />

九、服務(wù)人員

（護(hù)士小組合照）

“經(jīng)歷了三次坐月子，其實(shí)我對(duì)營(yíng)養(yǎng)師、瑜伽老師的印象都很深刻。這次三胎的話我經(jīng)常要出去，因?yàn)樾U多事情要處理，我就把小孩放在宮里，因?yàn)閹讉€(gè)護(hù)士都蠻好的。例如岳珍啊、邊飛啊、婉君她們都挺好的，把寶寶交給她們，我自己也很放心。

另外在這里，非常感謝我的金鑰匙管家曉麗在我入住期間幫我協(xié)調(diào)處理各種事宜，讓三胎月子狀況不斷的我可以安心修養(yǎng)！”

十、以“過(guò)來(lái)人”的身份來(lái)分享一下，新手媽媽們?nèi)绾翁幚懋a(chǎn)后抑郁問(wèn)題？

“一胎的時(shí)候，我真的太忙了，忙到已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間抑郁了。

我在宮里，早上喂完寶寶之后，就會(huì)做各種產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目，還有一些除了寶寶和自己之外的事情要去做，每天整個(gè)流程走下來(lái)，真的沒(méi)什么時(shí)間去抑郁。

第二胎的時(shí)候，我覺(jué)得自己的心態(tài)要放開(kāi)一點(diǎn)，我當(dāng)時(shí)就給自己說(shuō)：“一定不要像第一胎那樣子，什么事情都要自己親自去做?！?

（美辰媽咪二胎時(shí)與大寶的藝術(shù)照）

“我真的可以理解新手媽媽們的感受，初為父母就經(jīng)常想要給寶寶最好的，什么事都想親自照顧，想多陪陪寶寶多抱抱啊什么的。

其實(shí)我想說(shuō)，根本！完全！沒(méi)有必要！

是真的，因?yàn)槠鋵?shí)寶寶0~6個(gè)月只要滿足他的基本需求就可以了，情感方面固然要培養(yǎng)，每天都花一點(diǎn)時(shí)間陪伴著他就ok了。

最重要的問(wèn)題，你首先要把自己恢復(fù)好，元?dú)庥辛?，才?huì)更有精力去照顧寶寶，畢竟照顧寶寶不是一天兩天的事情，是一輩子的事情。

出了月子之后，盡管有家人幫忙，但也幫不上太多，寶寶最需要的其實(shí)就是媽媽本人，所以很多事情肯定需要自己親自去照顧的。

從這個(gè)角度出發(fā)的話，我真的要給各位寶爸寶媽們一個(gè)衷心的建議，如果寶爸工作太忙或是不懂照顧，請(qǐng)一定要把寶媽送到月子中心去把身體恢復(fù)好！如果覺(jué)得超過(guò)預(yù)算的話，請(qǐng)個(gè)月嫂也是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！”

“現(xiàn)在回想起來(lái)，整個(gè)采訪氛圍，都特別放松有趣，充滿歡聲笑語(yǔ)，發(fā)現(xiàn)美辰媽咪是一個(gè)說(shuō)話有條不絮，并且樂(lè)觀積極的人。

事實(shí)上每個(gè)女人在產(chǎn)后可能會(huì)因?yàn)楦鞣N自身、外在的原因，把自己帶進(jìn)負(fù)能量的世界，封閉和迷失了自己，也失去了生活的重心，這時(shí)候最關(guān)鍵的就是要調(diào)整好心態(tài)，用樂(lè)觀的態(tài)度接受當(dāng)下，把握當(dāng)下。

美辰媽咪每天要照顧三個(gè)“磨人的小可愛(ài)”之余，還有很多事情要處理，但她始終是帶著笑容去面對(duì)生活，用理性、正能量去對(duì)待每一天，真的值得每一位新手媽咪們學(xué)習(xí)！

在愛(ài)帝宮，經(jīng)歷日日夜夜的相處，很多工作人員和寶寶、寶媽已經(jīng)建立了深厚的聯(lián)系，分別時(shí)總會(huì)難離難舍、濕透眼眶。但我們知道這些回憶，是不會(huì)被抹去的。

力求給每一位宮主帶來(lái)樂(lè)觀、放松、安心的環(huán)境和服務(wù)，我們這12年來(lái)一直沒(méi)變。”