26天月子生活日記 親身經(jīng)歷分享！
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經(jīng)歷> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2020年05月21日 人氣：13098
今天是我出宮的日子，回想這26天的月子生活，從來沒有想到還能這樣坐月子，連媽媽在一邊老說現(xiàn)在的人可幸福了，坐月子也不用遭罪了。在這里我努力恢復(fù)好身體，寶寶也很努力健康成長。我決定把這一切記錄下來，希望可以給其他想去月子中心的媽媽們，提供一些幫助和了解。
Part 1 : 為什么會選擇愛帝宮？
入宮照
一開始，我都不是不知道月子中心是干嘛的，是朋友的介紹和推薦，我才過來愛帝宮看看。如果不是朋友先在這里坐月子，我還真的打算在家里讓媽媽過來幫忙照顧。我和老公一開始也是抱著過來看看的心態(tài)，并沒有說想馬上定下來。沒想到，太符合我們的需求，因為我媽媽年紀比較大，我也不忍心讓她忙上忙下，太操心我了。
生完第一時間我就跟愛帝宮的金鑰匙小月聯(lián)系，小月兩個小時內(nèi)就把陪護曼麗派到了市婦幼，孩子半夜換尿不濕，喂奶都是陪護配合我做，比自己家里人照顧的來的舒心多了！
生完第一時間我就跟愛帝宮的金鑰匙小月聯(lián)系，小月兩個小時內(nèi)就把陪護曼麗派到了市婦幼，孩子半夜換尿不濕，喂奶都是陪護配合我做，比自己家里人照顧的來的舒心多了！
陪護曼麗在給兒子喂奶
02 入住篇
我記得那天出院下著蒙蒙的小雨，看著死氣沉沉的天氣我的心情也不是很好，加上傷口也在隱隱作痛。
月子中心安排了7人座的商務(wù)車過來接我們，這可是寶寶第一次坐車車，還有專門的安全座椅，真的好可愛。幸好月子中心的位置還是交通比較便利，很快就到了。
去月子中心的車上
到了月子中心的門口，遠遠就看見一列的工作人員在等著接待我們，還有的人跑過來給我們撐傘，頓時感覺服務(wù)好好，心里也覺得很溫馨。更讓我驚喜的是，我預(yù)定的房間暫時沒房，免費升級到帶大陽臺的高一級房型。
醫(yī)院人多嘈雜，休息得不好。來到這里有一對一的護士照顧寶寶，生活管家負責(zé)打掃，衛(wèi)生洗衣服等日常管理；營養(yǎng)師負責(zé)制定餐食計劃；產(chǎn)后恢復(fù)也有專人對接；護理師負責(zé)觀察產(chǎn)后修復(fù)傷口情況等等。
房間也是我很滿意的，一室一廳的設(shè)置真的很合理，如果有客人來了，可以在客廳聊天，產(chǎn)婦在房間休息，一點都沒有被打擾到。房間的溫度設(shè)置很好，恒溫恒濕，這在家里是做不到的。
下面曬下房間的部分設(shè)施
給寶寶洗pp的水池（不是洗澡哦，專門有陽光房洗澡）
五星級酒院的感覺
充足的尿片供應(yīng)
床超級舒服的
客廳，外面還有個20平米左右的大陽臺
一進門的水池，方便給孩子洗奶瓶沖奶
Part 2 : 寶寶小生活
我是一個新手媽媽，在照顧寶寶上完全沒有經(jīng)驗，不知道如何給寶寶換尿褲，喂奶這些基本的我都不會。所以，在這里，護士教會了我很多護理寶寶的小技巧。
寶寶的生活也是美滋滋的呢，每日游泳、洗澡，撫觸、早教；兒科醫(yī)生查房了解寶寶情況；每天有護士24h照顧他，有一些情況隨時發(fā)現(xiàn)。
01 游泳撫觸篇
這里是寶寶SPA室內(nèi)，主要是寶寶游泳、撫觸的地方。首先護士會先給寶寶會為寶寶測體重，體溫和黃疸值，觀測每日的情況。家長們也可以透過透明的玻璃窗欣賞寶寶的可愛瞬間。游泳后就是洗澡了，先用潤膚露給寶寶涂好，并同時進行全身的按摩，發(fā)現(xiàn)做撫觸的時候大多數(shù)寶寶都非常享受。
每天都會游泳，可享受了
愛帝宮每日的洗澡，撫觸，早教
02 寶寶早教篇
新生兒早早教主要包括，看圖，聽聲音，聽音樂，握力，被動操等，這可以慢慢培養(yǎng)寶寶的專注力。
最后，護士們都會把寶寶的表現(xiàn)總結(jié)好給我們，可以了解寶寶的生長發(fā)育情況，以后還可以留作紀念。
練習(xí)握力，護士mm為他做被動操
每日的記錄
03 日常護理篇
一開始，寶寶的黃疸比較高（一度到達15），我有點擔(dān)心。看網(wǎng)上好多人說，寶寶黃疸不能忽視，老想著要快點去醫(yī)院看看。幸好這里的兒科醫(yī)生一直安撫我，給我講明黃疸的一些專業(yè)的知識，安慰我們說暫時吃藥，并指導(dǎo)我們?nèi)绾挝顾?。每天護士也帶他去曬太陽去黃疸，幾日后就恢復(fù)正常范圍了。
被護士姐姐抱著的寶寶
這里有護士24h的悉心指導(dǎo)。我們的24h一對一護士麗霞非常盡職盡責(zé)，半夜里都是她先幫餓得哭醒的寶寶換尿片，然后叫醒我喂奶，后面更是會洗完奶瓶消毒后她才繼續(xù)入睡。
我們家寶寶在她的照料下20天已經(jīng)長了一斤，且非常健康，從來沒有紅屁股，濕疹等情況，不得不說，專業(yè)！
04 媽咪課堂篇
為了讓媽媽出宮后也能護理好寶寶，宮內(nèi)工作日每天下午都會有關(guān)于新生兒、產(chǎn)后等內(nèi)容的好孕NBA課堂，想學(xué)習(xí)的爸爸媽媽們也有了途徑提高自己。
愛帝宮月子中心對寶寶的護理太多啦，有很多細節(jié)可能都沒來得及記錄。新生兒的護理有了這里專業(yè)、負責(zé)的指導(dǎo)，平穩(wěn)進行著。新手媽媽不會慌張，大步向前走吧！
Part 3 : 乳房與美食能否兼得？
產(chǎn)后營養(yǎng)是營養(yǎng)師負責(zé)；通乳是有專門的通乳師操作。如果是請月嫂，就無法做到這樣專業(yè)了，因為忙著照顧寶寶，就沒有太多的精力關(guān)注產(chǎn)婦。下面就讓我來詳細記錄一下自己的一些體會吧。
01 月子餐篇
首先要做體質(zhì)分析，看一下目前身體缺乏什么，什么是過剩的，每一個階段會有一個營養(yǎng)食療標(biāo)識卡。營養(yǎng)師會配餐，而且每天都會有營養(yǎng)師查房，詳細問下喜歡吃安排的飯嗎，有什么不吃的。一周還有一次中醫(yī)師查房，把脈看氣血恢復(fù)情況。
每一位入住媽媽的食療卡結(jié)果是不同的，但我在營養(yǎng)師的安排下，在營養(yǎng)充足的同時體重沒有增長，產(chǎn)后三周多了，身材恢復(fù)的和產(chǎn)前差不多啦。
每個人是可以根據(jù)自己的食量，保證營養(yǎng)的。色香味俱全。早餐，中餐，下午茶（水果），晚餐，夜宵，有時早上還會有燕窩等燉品，每天不重樣，不會膩。
愛帝宮深圳月子中心營養(yǎng)食療標(biāo)識卡
三階段食療卡
早餐，比較清淡，雞蛋，豆?jié){，豆沙包等
下午茶，都有水果和糖水，超級好喝的
蝦、海參，松子魚，酸甜可口。
午餐和晚餐風(fēng)格大概就是這樣啦，豐盛！
恢復(fù)得超好的！并不會胖
02 通乳催乳篇
首先要做體質(zhì)分析，看一下目前身體缺乏什么，什么是過剩的，每一個階段會有一個營養(yǎng)食療標(biāo)識卡。營養(yǎng)師會配餐，而且每天都會有營養(yǎng)師查房，詳細問下喜歡吃安排的飯嗎，有什么不吃的。一周還有一次中醫(yī)師查房，把脈看氣血恢復(fù)情況。
每一位入住媽媽的食療卡結(jié)果是不同的，但我在營養(yǎng)師的安排下，在營養(yǎng)充足的同時體重沒有增長，產(chǎn)后三周多了，身材恢復(fù)的和產(chǎn)前差不多啦。
每個人是可以根據(jù)自己的食量，保證營養(yǎng)的。色香味俱全。早餐，中餐，下午茶（水果），晚餐，夜宵，有時早上還會有燕窩等燉品，每天不重樣，不會膩。
通乳師三燕
還提供回奶和斷奶后美胸服務(wù)，可以循序漸進回奶并最大程度防止下垂和干癟！
通乳師會時刻保持溝通的
Part 4 : 產(chǎn)后修復(fù)與最后的最后
01 產(chǎn)后修復(fù)篇
生孩子我總共卸貨后也就重15斤左右，但是因為腹直肌分離一指（其實也很小）和產(chǎn)后骨盆變大，顯得就不太好。
產(chǎn)后我最明智的選擇就是：瑜伽！17節(jié)瑜伽課，每一節(jié)老師都教我如何呼吸，并針對我的髖和頸肩有專門的動作。
其實腹直肌分離不嚴重的話幾節(jié)課就有效果了可以接近閉合。每天上瑜伽課都是很酸爽的體驗，不僅出一身汗，而且練完特別神清氣爽，舒服！
最后一節(jié)瑜伽課
除了產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后儀器和手法方面的修復(fù)也特別重要，我的產(chǎn)后修復(fù)顧問李娟根據(jù)我的套餐給我制定了一系列的修復(fù)方案：
產(chǎn)后修復(fù)項目全面，而且針對不同的部位都有護理，做了一遍下來我覺得最舒服的是纖足，也就是瘦腿，腿部有明顯的改善哦！
02 滿月篇
在每日餐食合理、瑜伽訓(xùn)練勤和產(chǎn)后修復(fù)項目的全方位呵護下，我出月子的時候身材已經(jīng)恢復(fù)得跟產(chǎn)前相差無幾了，美美地參加了兒子的滿月Party！
我們的辣媽們和滿月趴
我覺得月子中心對比在家坐月子最大的優(yōu)勢就是產(chǎn)后做得好，而且確實媽媽們有時間去做產(chǎn)后項目，因為孩子有護士照顧，自己得空可以做一些自己的事情，月子期間是黃金修復(fù)期，如果能合理利用起來真的事半功倍！
03 離宮篇
39天我實在是獲得了太多太多！兒子從剛開始的小瘦猴子變成了現(xiàn)在有肉肉的寶寶，5.5斤到8.4斤，身體健康，吃嘛嘛香。
出宮照（點擊視頻：了解更多月子生活日記內(nèi)容）
謝謝我的一對一護士麗霞，通乳師彭三燕，營養(yǎng)師余澧娜，小余還給了我詳細的離宮營養(yǎng)指導(dǎo)，還有生活助理小琴姐和我都不知道名字的護理老師，你們讓我的一胎月子如此難忘！
