坐月子可以吃麻薯嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2024-02-07 18:20:04
麻薯是一種軟糯甜食，以糯米制成，理論上不含刺激性成分，對(duì)于大多數(shù)產(chǎn)后媽媽而言，適量食用通常是安全的。但麻薯的糖分和熱量較高，產(chǎn)后媽媽如果有血糖問(wèn)題或正在控制體重，可能需要限制這類食物的攝入量。此外，如果產(chǎn)后媽媽有消化不良等問(wèn)題，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
科普知識(shí)
屬性
溫性
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等
功效
1、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)充能量；2、對(duì)盜汗、尿多等癥狀有緩解作用
注意事項(xiàng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)單一，熱量密集，缺乏產(chǎn)后媽媽所需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素
禁忌
麻薯粘性較高，不適合消化系統(tǒng)較弱的產(chǎn)婦
食譜推薦
鮮奶麻薯、麻薯面包
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