孕婦可以吃紅心芭樂嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2024-01-23 17:26:57
芭樂是比較常見的水果，果肉成熟后吃起來軟糯香甜，也是很多孕媽們喜愛的水果。在營(yíng)養(yǎng)上，芭樂含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，有助于幫助增強(qiáng)免疫力，也有利于胎兒健康成長(zhǎng)；還有預(yù)防高血壓、緩解孕吐、促進(jìn)消化等。那孕婦可以吃紅心芭樂嗎？孕婦吃芭樂要注意什么？
科普知識(shí)
屬性
溫性
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B以及鈣、磷、鐵等
功效
1、緩解孕吐、促進(jìn)食欲；2、預(yù)防孕期高血壓和水腫；3、補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)
注意事項(xiàng)
孕期不宜一次性吃太多芭樂，可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀
禁忌
孕婦如果對(duì)芭樂過敏，需要避免食用
食譜推薦
芭樂蘋果汁、芭樂養(yǎng)樂多
月子中心經(jīng)歷
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