冬天坐月子的注意事項(xiàng)和禁忌

夏天坐月子怕熱、冬天坐月子怕冷，天氣溫度變化會(huì)影響坐月子的心情，溫度太高或太低都會(huì)影響產(chǎn)婦和寶寶的休息。溫度太高，寶寶覺得熱會(huì)哭鬧、長痱子，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，更容易受涼感冒。那冬天坐月子可以開空調(diào)嗎？冬天溫度低，開空調(diào)好還是用取暖器好？

一、冬天坐月子需要開空調(diào)嗎？

北方和南方的天氣差異比較大，北方冬天溫度會(huì)低于0度以下，南方冬天的溫度在10度左右，由于北方有暖氣，所以北方的媽媽坐月子，天氣冷溫度低，可以直接開暖氣來保持室內(nèi)溫度。南方的媽媽冬天坐月子，開空調(diào)或使用取暖器來取暖，也能暖暖和和的坐好月子。

冬天坐月子，室內(nèi)溫度在20-25度為宜，可以適當(dāng)打開空調(diào)、取暖設(shè)備來保持室內(nèi)的溫度，需要注意的是，冬天天氣比較干燥，室內(nèi)的濕度比較低，可以適當(dāng)打開加濕器加濕，保持室內(nèi)溫度濕度適宜。

對(duì)于冬天怕冷的媽媽來說，準(zhǔn)備熱水袋暖手，也...

冬天坐月子好不好？冬天坐月子能不能洗頭？預(yù)產(chǎn)期在12月份的媽媽們關(guān)心的問題之一，有些人更喜歡在冬天坐月子，天氣冷不想洗頭，一個(gè)星期不洗頭也沒有那么難受。也有些媽媽會(huì)擔(dān)心冬天洗頭，更容易受寒感冒，落下月子病。

一、冬天坐月子可以洗頭嗎？

醫(yī)生：可以，注意保暖即可。

無論是哪一個(gè)季節(jié)坐月子，房間保持干凈衛(wèi)生，產(chǎn)婦注意傷口清潔、干爽，有利于傷口的愈合，以及月子里快速恢復(fù)。

月子期間，產(chǎn)婦會(huì)出大量的產(chǎn)褥汗，尤其是頭部、背部，頭發(fā)會(huì)散發(fā)出汗味，如果一個(gè)月不洗頭，可想而知有會(huì)滋生很多細(xì)菌，這會(huì)影響產(chǎn)婦和寶寶的身體健康。所以，冬天坐月子也需要洗頭，洗頭次數(shù)一周一次即可，不需要頻繁洗頭，注意保暖，及時(shí)擦干、吹干頭發(fā)，防止頭部受風(fēng)。

坐月子什么時(shí)候洗頭比較好？一般來說，產(chǎn)后一周后可以洗頭，剖腹產(chǎn)的媽媽可以延長幾天?？刂坪孟窗l(fā)水的溫度...

冬天坐月子，天氣不僅氣溫低、風(fēng)大、而且還很干燥，一不注意就會(huì)受寒感冒，坐不好月子會(huì)落下月子病。尤其是北方的媽媽，連月子里的水果都要加熱食用，生冷的水果都不敢吃。加熱后的水果味道并不好，所以月子里吃水果吃得比較少。那冬天坐月子可以吃什么水果？冬天坐月子吃水果需要加熱嗎？

一、月子期間水果要加熱嗎？

醫(yī)生建議：月子期間可以吃常溫水果，不必加熱！不必加熱！

水果含有多種營養(yǎng)成分，如碳水化合物、維生素、纖維素、礦物質(zhì)等，月子期間適量吃些水果，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增加乳汁的分泌，提高乳汁的營養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)。

水果經(jīng)過加熱以后，不僅味道會(huì)發(fā)生變化，營養(yǎng)成分也會(huì)流失掉，不是所有的水果都適合加熱食用，最容易流失的營養(yǎng)素是維生素C、維生素E等，因此醫(yī)生建議水果不需要加熱再吃。

不少媽媽說，月子里能不能吃生冷的水果？生冷的水果主要指...

在備孕的時(shí)候，不少人已經(jīng)考慮到坐月子的季節(jié)，寶寶讀書的年齡等方面，不少地方規(guī)定9月份之前出生的寶寶，3歲就可以上幼兒園，9月份出生的寶寶，4歲才可以上幼兒園。所以冬天坐月子不容易出汗、1.2月份出生的寶寶，3歲可以如期上學(xué)，這些都是冬天坐月子的好處。那冬天坐月子穿什么衣服合適？冬天坐月子穿什么睡衣好？

一、冬天坐月子穿什么好？

月子期間，分娩后的身體需要一段時(shí)間的恢復(fù)，比較明顯的是肚子依然會(huì)比較大，所以在選擇月子服的時(shí)候，盡量選擇寬松的款式。如果是喂母乳的媽媽，建議選擇帶有哺乳設(shè)計(jì)的月子服，方便喂奶。

冬天氣溫比較低，根據(jù)溫度來選擇合適厚度的衣服，可以選擇純棉、加厚、加絨等月子服，一定要做好保暖，以免受風(fēng)著涼。如果是家里有暖氣的媽媽，可以選擇秋款的月子服，穿的過厚反而會(huì)不舒服。

在睡衣的材質(zhì)上，盡量選擇純棉、針織等材質(zhì)，...

冬季氣候寒冷，萬物收藏。中醫(yī)認(rèn)為，這時(shí)，人體的活動(dòng)應(yīng)該有所收斂，將一定的能量儲(chǔ)存于體內(nèi)，為來年“春生夏長”作準(zhǔn)備。產(chǎn)婦在冬天坐月子的話，需要謹(jǐn)防受風(fēng)著涼，那么在2020年冬天坐月子的產(chǎn)后媽媽們要注意什么呢？冬季該怎么科學(xué)坐月子？

一、2020年冬天坐月子注意什么？

1.注意室內(nèi)空氣新鮮

冬季要注意通風(fēng)，即使天氣寒冷也應(yīng)每天開窗換氣至少20分鐘，尤其在房間里使用電或煤等取暖用品時(shí)，更需要經(jīng)常開窗換氣。開窗時(shí)媽媽和孩子可以先轉(zhuǎn)移到別的房間里，待房內(nèi)的溫度回升后再回來。對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)時(shí)要將媽媽和寶寶換到另一間房間或蓋好被子，不要讓風(fēng)直吹媽媽和寶寶，通風(fēng)一般20～30分鐘，每天一到兩次。

2.注意勞逸結(jié)合

剛分娩的新媽媽在產(chǎn)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證氣血流通。要注意臥床休養(yǎng)與適宜的活動(dòng)相結(jié)合，在冬天不宜出門的話，可以選擇在床邊和房間內(nèi)慢慢走動(dòng)，并練習(xí)一...

秋冬季節(jié)馬上就到了，不少人說今年的冬天是最冷的，各種冬裝都已經(jīng)陸續(xù)上市了。不少臨產(chǎn)的媽媽都說，冬天坐月子最怕冷，不知道要準(zhǔn)備什么東西，帽子、鞋子、月子服、襪子這些都需要準(zhǔn)備嗎？以下是秋冬季節(jié)坐月子的媽媽，可以用上的待產(chǎn)包物品，可以參考一下喔。

冬天待產(chǎn)包清單

1、月子服、寶寶服

厚度上：春秋和秋冬之分，建議南方不太冷的地區(qū)可以選擇秋季厚度的月子服，怕冷的媽媽可以選擇厚一點(diǎn)加絨的月子服。北方天氣比較冷，一定要選擇冬季厚度的月子服，這樣可以保暖御寒。

功能上：月子期間還需要母乳喂養(yǎng)，月子服有哺乳開口會(huì)更方便，也不會(huì)因喂奶而容易著涼。

材質(zhì)上：純棉材質(zhì)最好，因?yàn)楫a(chǎn)后會(huì)大量出汗，純棉材質(zhì)可以保暖還能吸汗透氣，所以穿著會(huì)更舒服。

寶寶需要準(zhǔn)備幾件連體衣，厚度秋款準(zhǔn)備2件、厚款準(zhǔn)備2件...

坐月子最怕落下月子病，大部分落下月子病的媽媽，大多是坐月子受寒所引起，頭痛是頭部受風(fēng)，腰痛是腰部受風(fēng)，足跟痛是足部受風(fēng)等等，所以坐月子的媽媽，尤其要穿好保暖的衣服，避免受寒受風(fēng)，那冬天在家坐月子要帶帽子嗎？冬天北方有暖氣有需要帶帽子嗎？

一、冬天坐月子有必要買月子帽嗎？

不少媽媽在準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)候，會(huì)買上月子服、月子帽、月子鞋、月子牙刷等，這些都是月子必備的東西，尤其是月子帽可以防止頭部受風(fēng)，起到保暖的作用，所以月子里有必要買月子帽。家里沒有月子帽的媽媽，也可以帶上包頭巾，也可以起到保暖頭部的作用。

由于產(chǎn)婦的身體比較虛弱，免疫力比較低，一旦受風(fēng)很容易著涼，如果在溫度適宜的房間，沒有流動(dòng)的風(fēng)，這時(shí)候可以不帶月子帽，所以冬天家里有暖氣的房間，不一定要帶帽子，想帶的媽媽可以戴上，不想戴的媽媽也可以不戴。

月子帽的材質(zhì)很...

很多寶媽在坐月子時(shí)，皮膚都會(huì)出現(xiàn)問題。特別是在冬季這個(gè)又干燥又寒冷的季節(jié)，因?yàn)槠ぶ置诰徛?，部分寶媽?huì)覺得臉上癢癢的。之所以出現(xiàn)這類現(xiàn)象，除了月子期間身體激素尚未恢復(fù)平衡外，也可能是因?yàn)闆]有做好皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理。那么，冬天坐月子時(shí)，寶媽該如何護(hù)膚？接下來，小編將列出幾個(gè)冬季護(hù)膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，寶媽們可將這些要點(diǎn)作為參考，進(jìn)行冬季的皮膚護(hù)理。

一、保養(yǎng)要點(diǎn)

1.護(hù)膚品選擇

冬季護(hù)膚品的選擇要注意選用具有滋潤保濕功能、含有甘油的護(hù)膚品。一來能夠更好地補(bǔ)水，二來可以更好地調(diào)理肌膚的水油平衡。如果是皮膚敏感的寶媽，則可以選擇含有接骨木、甘菊等溫和性中藥的護(hù)膚品，以免皮膚受刺激而起過敏反應(yīng)。

2.洗臉次數(shù)

有些寶媽習(xí)慣一天分多次洗臉，但這樣做其實(shí)容易使皮膚油脂流失，導(dǎo)致皮膚干燥。

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