七月份的天氣坐月子，室外溫度至少30度以上，高溫天氣甚至38度以上，稍微動(dòng)一動(dòng)就出汗，對(duì)于這個(gè)時(shí)候坐月子的媽媽來(lái)說(shuō)，7月份并不是個(gè)美好的時(shí)間，白天出汗比較多，身體和頭發(fā)都是黏糊糊，家里老人還不讓開(kāi)空調(diào)、也不讓洗澡，簡(jiǎn)直太離譜了。七月份怎么坐月子？7月份坐月子可以穿短袖衣服？

一、七月份坐月子注意事項(xiàng)

1、穿衣

有人說(shuō)，坐月子不能著涼了，哪怕是炎熱的7月份，也不能穿短袖短褲，最好能多穿點(diǎn)衣服，避免受風(fēng)染上月子病。

無(wú)論是什么樣的季節(jié)坐月子，穿什么衣服主要由環(huán)境的溫度以及產(chǎn)婦個(gè)人的意愿來(lái)決定。在醫(yī)院分娩住院的幾天，醫(yī)院一直24小時(shí)開(kāi)著空調(diào)，冰服也不全是長(zhǎng)袖的，也有短袖的，所以夏天坐月子，不要過(guò)度“捂”，小心中暑了

2、空調(diào)、風(fēng)扇

7月份這么熱的天氣，空調(diào)、風(fēng)扇該開(kāi)的開(kāi)，不要委屈自己，月子期間怎么舒服怎么來(lái)，只要保證冷風(fēng)不要直對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶即可。房間溫度在26-28度適宜。

3、洗澡、洗頭

大熱天的不讓洗澡、洗頭，簡(jiǎn)直是反人類(lèi)的行為。產(chǎn)后三天后，身體恢復(fù)尚可的媽媽，可以適當(dāng)洗頭沐浴洗澡，注意及時(shí)擦干，頭發(fā)及時(shí)吹干，穿好衣服即可。洗完澡后，不要馬上進(jìn)入空調(diào)房，建議等個(gè)10分鐘后再進(jìn)入比較好。

二、七月份坐月子穿什么衣服好？

1、長(zhǎng)袖、短袖都可以

在空調(diào)房里，媽媽們可以穿上薄款、寬松的長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲；在室外太陽(yáng)高照的地方，短袖衣服會(huì)更舒適；洗澡后建議穿長(zhǎng)袖衣服，避免受風(fēng)。主要看環(huán)境和溫度，來(lái)決定穿什么衣服，不能“捂月子”。

2、純棉材質(zhì)的衣服

產(chǎn)后出汗較多，月子服建議選擇全棉、純棉的材質(zhì)，這一類(lèi)材質(zhì)的衣服吸汗較好，穿著不容易悶熱，可以避免長(zhǎng)痱子等等。月子里出汗經(jīng)常會(huì)大汗淋漓，建議多準(zhǔn)備幾套月子服，方便隨時(shí)更換。

母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以選擇胸前有開(kāi)口哺乳設(shè)計(jì)的月子服，方便平時(shí)給寶寶喂奶，避免了肚子受寒受風(fēng)。