坐月子第十天，不少媽媽都表示已經(jīng)在家待不下去了，只想出去外面走動一下，放松放松心情。在傳統(tǒng)的月子風(fēng)俗里，坐月子不可以外出走動，所以大部分的人在家都不敢出門。也有些媽媽，不太重視這些月子習(xí)慣，月子里也和朋友們外出逛街吃飯。那坐月子可以到戶外走動嗎？月子期間出去溜達(dá)會怎么樣？

一、坐月子可以出門嗎？

月子期間可以外出走動，具體要看天氣情況，以及媽媽們的身體產(chǎn)后恢復(fù)情況。大部分產(chǎn)后身體虛弱、免疫力下降，受風(fēng)會容易著涼、感冒，所以月子里大部分時間在家靜養(yǎng)，更有利于身體的恢復(fù)。

1、天氣

在陽光明媚、溫度適宜的天氣，坐月子在家無聊，可以到樓下的花園溜達(dá)、散散步，這有利于產(chǎn)后心情的恢復(fù)。如果天氣情況較差，下雨、風(fēng)大、溫度低、陰天等情況，不建議產(chǎn)婦外出走動。

2、保暖

無論是夏天，還是冬天，外出一定要做好保暖，根據(jù)溫度和天氣選擇適宜厚度的衣服，建議帽子、圍巾都可以戴上，不宜穿短袖衣服、短褲、拖鞋出門。

3、身體恢復(fù)情況

產(chǎn)后第一周、第二周不建議出去走動，這時候身體更需要休息、足夠的睡眠時間。到了產(chǎn)后第三周、第四周，身體恢復(fù)較好，如有必要，可以外出走動。

二、坐月子出門了要緊嗎？

在月子期間，有可能會遇到各種各樣的情況，比如陪寶寶去醫(yī)院、乳腺炎要去醫(yī)院等，坐月子出門做好保暖不受風(fēng)，不會有任何的影響，所以媽媽們可以放心，并不會留下月子病。

如果月子期間出門受風(fēng)了，只需要通過好好的調(diào)養(yǎng)，也可以避免月子病。頭部受風(fēng)可以用艾草熬水來洗頭，腳部受風(fēng)可以用艾草熬水來泡腳，如果是手部、腰部、肩部受風(fēng)，可以到專業(yè)的中醫(yī)院，采用艾灸、香灸、泥灸的方法來祛風(fēng)散寒。

月子期間能不能出門，沒有絕對性的說法，只要天氣良好、環(huán)境允許，產(chǎn)婦身體狀況良好，穿好保暖的衣服和帽子，出門并不會有太大的影響。