剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)

2022-05-13 17:24:04       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

生孩子選擇順產(chǎn)or剖腹產(chǎn)，有時候并不能由自己選擇，有的人由于寶寶太大只能剖腹產(chǎn)，有的人順產(chǎn)不成轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)，無論是哪一種情況的生產(chǎn)方式，都對身體產(chǎn)生了一定的傷害。尤其是剖腹產(chǎn)是一個手術(shù)，對身體的傷害更大，需要更長時間的修復(fù)。那剖腹產(chǎn)坐月子多少天比較好？剖腹產(chǎn)坐好月子，要注意哪些禁忌事項(xiàng)？

一、剖腹產(chǎn)坐月子多少天？

坐月子的天數(shù)說法是30天，在現(xiàn)代科學(xué)的修復(fù)天數(shù)是4-6周，由于剖腹產(chǎn)傷口愈合較慢，建議在家休息6周會更好，所以醫(yī)生都會建議月子坐滿42天，子宮恢復(fù)好才是最重要的。有些地方，為了保證身體完全恢復(fù)好，會讓剖腹產(chǎn)的媽媽坐滿56天的月子。

經(jīng)過臨床的觀察，胎盤附著處的子宮內(nèi)膜，需要6-8周的時間才能完全愈合，而子宮也需要6周的時間，才能恢復(fù)到生產(chǎn)前的大小。產(chǎn)后腹壁由于被撐大，處于非常松弛的狀態(tài)，要想恢復(fù)到生產(chǎn)前狀態(tài)，需要更長的時間。

所以，剖腹產(chǎn)坐月子的媽媽，最少要坐滿42天，有條件可以坐滿56天。在月子期間，主要以休息為主，切記過度勞累，過于操心，以及過度憂慮，多讓自己保持足夠的睡眠和輕松的心情。

二、剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么？

日常護(hù)理篇

1、定期通風(fēng)

無論是在家或月子中心坐月子，在天氣好的情況下，每天通風(fēng)2次，每次半小時，夏天室內(nèi)溫度23-28度，秋冬室溫18-25度，濕度40-60%為宜，可以減少病菌和細(xì)菌滋生，保護(hù)母嬰安全。

2、更換衣服

產(chǎn)褥汗是正常的生理現(xiàn)象，常常熱汗淋漓，要及時更換衣服，注意保暖，小心不要著涼。月子里可以準(zhǔn)備3-4套全棉材質(zhì)的月子服，便于及時更換，有助于保持身體干爽。

3、下床活動

剖腹產(chǎn)12小時后，或者產(chǎn)后24小時就可以下地走動，主要是為了預(yù)防血栓、肺栓塞引發(fā)的致命疾病。在家坐月子，在保證足夠休息的情況下，可以適當(dāng)走路活動活動，切記一直躺著不動。

飲食篇

4、先排氣、后進(jìn)食

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不一樣，術(shù)后6小時不能喝水、排氣前不能進(jìn)食，如果術(shù)后12小時還沒排氣，可以吃點(diǎn)清湯和稀飯，排氣后可以吃粥和面條，之后就可以正常進(jìn)食，以清淡、有營養(yǎng)、容易消化的食物為主。

5、預(yù)防便秘

剖腹產(chǎn)后的另一個難關(guān)是便秘，幾乎每一個產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種情況，建議多喝溫水、多吃蔬菜和水果，水果不用煮熟，正常食用即可。

6、少油少鹽

月子飲食以清淡、少油少鹽為主，并不是倡導(dǎo)無鹽月子餐，只要注意減少調(diào)料，不放辛辣刺激的調(diào)料。

母乳喂養(yǎng)篇

7、生理性漲奶

產(chǎn)后2-3天會迎來生理性漲奶，建議找專業(yè)的通乳師來出來，痛的程度堪比生孩子，所以產(chǎn)后兩周內(nèi)不要喝油膩的湯水，以免堵奶。漲奶要及時處理，可以用包菜冷藏后敷在乳房處，2小時親喂一次，或者用吸奶器吸出來。

8、追奶

有些媽媽奶水少、奶水不足，這時候一定要先喂奶水少的一邊，加長喂奶時長，刺激奶陣產(chǎn)生，兩邊不超過40分鐘。為了刺激奶水分泌，每天喝水2000ml以上，喂奶前、喂奶后都可以喝200ml水。

9、睡眠

如果睡眠不足，會影響媽媽的心情和奶水分泌，晚上沒有睡好，白天午睡1-2小時，這有助于奶水分泌。