女性從懷孕到產(chǎn)后，子宮的變化是很明顯的，月子恢復(fù)得好不好，主要看子宮的恢復(fù)進(jìn)程。大部分的媽媽產(chǎn)后42天后要回醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮的恢復(fù)情況、惡露的排出情況，醫(yī)生確診恢復(fù)良好，這才能說明坐好了月子。那產(chǎn)后子宮會發(fā)生哪些變化？產(chǎn)后子宮多久會恢復(fù)正常呢？

一、產(chǎn)后子宮會有哪些變化？

女性在懷孕和產(chǎn)后，子宮的變化是很大的，隨著寶寶的孕育、出生而發(fā)生的變化，這些新媽媽們可能不大了解。以下是產(chǎn)后子宮的具體變化：

1、體積會縮小。在胎盤排出身體后，宮體會因?yàn)樽訉m肌纖維收縮而變小。子宮的重量也逐漸減輕，分娩結(jié)束時大約有1000克，產(chǎn)后1周就會變化為500克，產(chǎn)后2周大約為300克，直到產(chǎn)后6周變化為50克，從1000克到50克的變化需要經(jīng)歷6周左右的時間，這時候子宮才能恢復(fù)到孕前的大小。所以，很多醫(yī)生會建議媽媽們坐滿42天的月子。

2、子宮內(nèi)膜發(fā)生變化。胎盤和胎膜會隨著胎盤排出，子宮內(nèi)的血液、壞死的蛻膜組織也會隨著惡露排除，基底部經(jīng)過再生形成新的子宮內(nèi)膜功能層。產(chǎn)后2周左右，宮腔內(nèi)的其他部分也會有新生的子宮內(nèi)膜生長。產(chǎn)后如果子宮復(fù)舊不良，惡露時間持續(xù)時間長，量多并伴有臭味，多是由于宮腔內(nèi)胎盤或胎膜殘留引起感染的表現(xiàn)。

3、子宮頸發(fā)生改變。產(chǎn)后宮頸會變得松軟，壁薄皺縮。產(chǎn)后2-3天，宮口可以容納2指通過。產(chǎn)后1周宮口僅能容1指，宮頸管壁逐漸變厚，恢復(fù)頸管外形。4周后子宮頸完全復(fù)舊，產(chǎn)婦宮頸外口由分娩前的圓形變?yōu)楫a(chǎn)后扁圓形，這是經(jīng)產(chǎn)的征象。

二、產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)正常？

產(chǎn)后子宮恢復(fù)是一個緩慢的過程，大概需要6周左右的時間，子宮內(nèi)膜則需要6-8周才能完全愈合。所以在這個期間，為了保證子宮恢復(fù)正常，以下這些事項(xiàng)要注意：

1、觀察惡露

惡露的時間長短、顏色、氣味，這都是反應(yīng)了子宮恢復(fù)的進(jìn)程。惡露分為血性惡露、漿性惡露和白色惡露，一般持續(xù)3周左右的時間就會停止。產(chǎn)后如果惡露的持續(xù)時間過長，且伴有臭味，這表示宮腔內(nèi)有感染，才引起的惡露不凈，所以要及時注意惡露的癥狀，及時到醫(yī)院檢查和治療。

2、嚴(yán)禁性生活

由于產(chǎn)后分娩體力消耗大，身體處于虛弱、抵抗力下降的狀態(tài)，過早的恢復(fù)性生活可能會引起陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病，影響到子宮的恢復(fù)，也會影響到身體的調(diào)養(yǎng)，所以產(chǎn)后6-8周內(nèi)，嚴(yán)禁性生活。

3、防止子宮脫垂

分娩的時候損傷了盆底肌、陰道，所以產(chǎn)后需要好好的休息，要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生，不要過早或過度用力，比如不提重物、不過早進(jìn)行激烈運(yùn)動，過度操持家務(wù)等等。為了減少腹部壓力，要避免產(chǎn)后發(fā)生便秘、長期咳嗽，持續(xù)下蹲。