很多媽媽都會(huì)擔(dān)心產(chǎn)后月經(jīng)的問(wèn)題，比如產(chǎn)后什么時(shí)候來(lái)、產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)量多是不是不正常、產(chǎn)后月經(jīng)量太多是不是月經(jīng)不調(diào)等等問(wèn)題。整個(gè)孕期和惡露期間都不會(huì)來(lái)月經(jīng)，產(chǎn)后來(lái)的月經(jīng)量是否正常，直接關(guān)系到產(chǎn)后媽媽的身體健康。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)、第一次來(lái)月經(jīng)量多是比較常見的問(wèn)題，那產(chǎn)后月經(jīng)量太多該怎么辦呢？

一、產(chǎn)后月經(jīng)量多的原因

產(chǎn)后沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的媽媽，月經(jīng)在產(chǎn)后6-8周就可以恢復(fù)。選擇母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)后媽媽，恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間是產(chǎn)后8周，甚至是產(chǎn)后1年。正常情況下，第一次月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)恢復(fù)正常，這樣就不用擔(dān)心。如果是持續(xù)幾個(gè)月出血量較多，就要考慮產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)。

1、大量的雌激素

很多產(chǎn)后媽媽發(fā)現(xiàn)第一次月經(jīng)量很多的時(shí)候，都會(huì)心里怕怕的，隔一會(huì)兒就要更換衛(wèi)生巾。剖腹產(chǎn)的媽媽第一次月經(jīng)量普遍會(huì)偏多，這是正常的情況。由于整個(gè)孕期都沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，也不會(huì)有排卵，產(chǎn)后第一次月經(jīng)前卵巢會(huì)分泌大量的雌激素，宮內(nèi)膜就會(huì)越來(lái)越厚，所以月經(jīng)量就會(huì)增多。

2、卵巢功能恢復(fù)有關(guān)

產(chǎn)后第一次月經(jīng)量多的媽媽，一定要仔細(xì)觀察往后的2-3次月經(jīng)量的情況，因?yàn)楫a(chǎn)后月經(jīng)量多也有可能和卵巢功能還沒(méi)有完全恢復(fù)有關(guān)。一般情況下，隨著子宮和卵巢功能的逐漸恢復(fù)，內(nèi)分泌也會(huì)恢復(fù)平衡，那月經(jīng)量也會(huì)恢復(fù)正常。如果持續(xù)幾個(gè)月都沒(méi)有改善，就要引起重視。

二、產(chǎn)后月經(jīng)量太多怎么辦？

1、禁止性行為。

在月經(jīng)期間，禁止一切的性行為。因?yàn)榻?jīng)期性行為很容易會(huì)造成細(xì)菌感染，造成生殖系統(tǒng)的損傷。有些媽媽來(lái)月經(jīng)的時(shí)間會(huì)比較早，剛出月子就已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了，這時(shí)候還沒(méi)到產(chǎn)后6周的時(shí)間，所以產(chǎn)后不宜過(guò)早進(jìn)行性生活。

2、生冷食物不要吃。

有些媽媽喜歡喝冰冷的飲料、麻辣的火鍋和小龍蝦，這些生冷刺激的食物對(duì)于經(jīng)期的媽媽并不是很友好，有些媽媽吃完受會(huì)拉肚子，或者腹痛痙攣疼痛。所以建議經(jīng)期不宜吃生冷的食物，含咖啡因的飲料也要少喝。

3、不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

在經(jīng)期的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、臉色蒼白、頭暈腹痛等不適的癥狀，建議此時(shí)不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，更不能用手捶打腰背，這樣做會(huì)加重骨盆充血，經(jīng)量反而會(huì)更多。