產后腹痛

2021-06-17 17:46:45       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

懷孕的時候，最怕肚子痛、腹痛、下腹痛，擔心寶寶是不是出問題了。生完孩子后，以為一身輕松了，沒想到腹部經常陣陣發(fā)痛，又開始擔心是不是胎盤沒處理干凈、惡露排出不暢等等。請問，產后腹痛正常嗎？產后腹痛怎么辦？

一、產后腹痛的原因

1、宮縮痛

對于產婦來說，生產后出現(xiàn)腹痛大多是正常的現(xiàn)象，也是人們常說的宮縮痛。有的人感覺不明顯，有的人感覺很強烈，這跟個人的子宮肌纖維有關系。

初產婦：子宮纖維較為緊密，子宮收縮不甚強烈，易復原，且復原所需時間也較短，疼痛不明顯。

經產婦：由于多次妊娠，子宮肌纖維多次牽拉，復原較難，疼痛時間相對延長，且疼痛也較初產婦劇烈些。

2、體內有炎癥

腹痛時間持續(xù)一周以上，并且伴有惡露量多、惡露顏色暗紅色、惡露有血塊、有穢臭氣味，這多屬于盆腔有炎癥。

二、產后腹痛怎么辦？

大多數的媽媽腹痛是宮縮痛，不需要治療，這是正常的現(xiàn)象，往往幾天就可以緩解。產后腹痛有時候很折磨人，月子里的媽媽們不妨可以多注意以下事項，有效緩解、預防腹痛。

1、不能受涼、注意保暖

對于坐月子的媽媽來說，無論是夏天還是冬天，一定要注意不能受涼，以免身體受風受涼，引起腹痛、頭痛、關節(jié)痛、腰痛等月子病。不碰冷水、不喝冷水、注意頭部、腰部、腳部等位置的保暖。

2、熱敷

當腹部疼痛時，不妨可以準備一個熱水袋，放在腹部疼痛的位置，對腹部進行按摩，促進腹部的血液循環(huán)，也有助于惡露排出，緩解腹部疼痛。

3、保持愉悅的心情

當產婦長期情緒不佳，不但會影響奶水分泌，還會影響惡露排出，建議產婦們多放松心情，做些讓自己開心的事情。同時，家里人們除了要關注寶寶，也要多關注下產婦的心情。

4、適度活動

產后坐著不動，長期臥床不動，不利于惡露的排出，還容易氣血瘀滯，可能會引起或加重腹痛的癥狀。產后體力允許的情況下，可以下床走動，等到身體恢復較好的時候，可以考慮學習練練產后康復瑜伽，不但有助于保持平穩(wěn)的心情，也有助于身體的恢復。