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孕婦可以吃香蕉嗎？

原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2019-11-29 17:55:19

香蕉，是一種十分常見(jiàn)的水果，有“智慧之果”、“快樂(lè)之果”的美譽(yù)。香蕉味道香甜可口，果肉軟糯，加之又有補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化等功效，所以十分受人歡迎。很多孕媽在懷孕之前就愛(ài)吃香蕉，但是懷孕之后，有些孕媽就會(huì)比較擔(dān)心：懷孕期間可以吃香蕉嗎？那么孕婦能吃香蕉嗎？香蕉有什么功效和食用禁忌呢？

首頁(yè) 孕婦可以喝豆?jié){嗎？孕婦可以吃杏仁嗎？孕婦可以吃百香果嗎？

科普知識(shí)

屬性

香蕉味甘、性寒，入脾、胃經(jīng)。

營(yíng)養(yǎng)

香蕉中含有大量的碳水化合物，多種人體所需的維生素、纖維素，還有豐富的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中礦物質(zhì)里，鉀的含量是最高的，能夠有效預(yù)防高血壓、心腦血管疾病。

功效

1.清熱解毒，潤(rùn)腸通便；2.降低血壓，預(yù)防抽筋；3.緩解疲勞，安神助眠，補(bǔ)充能量；4.孕婦適量吃香蕉可以美容養(yǎng)顏、預(yù)防妊娠高血壓，防止便秘。

注意事項(xiàng)

1.香蕉不能吃的太多；2.千萬(wàn)不要空腹吃香蕉；3.最好別吃還沒(méi)有熟透的香蕉，否則會(huì)引起便秘甚至加重便秘。4.脾胃虛寒、急性腎炎者慎食。

禁忌

1.香蕉不宜與哈密瓜同食，會(huì)加重腎衰和關(guān)節(jié)?。?.香蕉不宜與土豆同食，可能導(dǎo)致長(zhǎng)色斑；3.阿司匹林、紅薯等不能和香蕉同食，否則容易引起身體不適。