孕婦可吃巧克力嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2019-12-02 10:18:18
很多女性對(duì)于甜食是完全沒(méi)有抵抗力的，巧克力是眾多女性的心頭愛(ài)，但是因?yàn)閼言衅陂g對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)在日常飲食上有非常多的禁忌，那么懷孕孕婦可以吃巧克力嗎？吃巧克力會(huì)致畸嗎？懷孕期間吃巧克力量的把控怎么做好呢？
科普知識(shí)
屬性
巧克力屬熱性食物，能提供相當(dāng)數(shù)量人類(lèi)身體每天所需的營(yíng)養(yǎng)品。但本身血糖高，吃的時(shí)候一定要注意量的控制。
營(yíng)養(yǎng)
巧克力的蛋白質(zhì)和脂肪含量高，但是同時(shí)含有咖啡因，在進(jìn)食過(guò)程中切記不可過(guò)量。
功效
其中某些物質(zhì)有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，能補(bǔ)充能量，甜食往往令人愉悅。
注意事項(xiàng)
1.注意不能多吃，適當(dāng)少吃為宜。2.巧克力屬高糖、高脂肪，吃多了會(huì)影響食欲。3.巧克力含有咖啡因要注意不能吃太多。
禁忌
1.吃多了容易導(dǎo)致上火，要注意量的控制。2.本身血糖高的媽媽們最好不要吃。3.每日攝取咖啡因300毫克以上會(huì)流產(chǎn)。
食譜推薦
巧克力酸奶慕斯、香醇巧克力蛋糕
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游客15752583219204
由于孕吐的原因，懷孕后一直胃口不好，偶爾會(huì)吃?xún)煽谇煽肆Γ饕桥伦约赫娴臓I(yíng)養(yǎng)沒(méi)有補(bǔ)足。
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游客15752582737423
我是很喜歡吃甜食，簡(jiǎn)直是都無(wú)法自控的地步，但是在孕期特別是血糖比較高的媽媽要注意控糖。