孕婦可以吃辣椒嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2023-03-17 15:20:36

關(guān)于孕期可以吃辣椒的說法有很多，大部分人認為辣椒有刺激性作用，孕婦吃了會引起子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。也有人認為，孕期吃了辣椒容易上火，引發(fā)長痘、便秘等情況。辣椒是溫性食物，含有多種營養(yǎng)元素，一般情況下適量食用是可以的，但對于腸胃敏感的孕婦來說，過量食用辣椒會有惡心、嘔吐、孕吐等反應(yīng)。
科普知識

屬性

溫?zé)嵝?/p>

營養(yǎng)

維生素b、維生素c、鈣元素、胡蘿卜素、辣椒素等

功效

1、開胃、增加食欲；2、提高抗病能力，治療感冒；3、緩解心情、補充營養(yǎng)

注意事項

過量食用辣椒，經(jīng)常吃重辣、爆辣的食物，會刺激腸胃，引發(fā)肚子痛、腸胃不適。

禁忌

腸胃功能較差、經(jīng)常便秘的孕婦，建議少吃或不吃辣椒，以免引起或者加重痔瘡、肛裂等

食譜推薦

辣椒小魚干、青蔥豆豉辣椒

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