坐月子吃什么補品好？

　　冬蟲夏草是一種名貴的中藥材，屬于大補之品。不少媽媽在問，生完孩子能不能吃冬蟲夏草補補身體。月子里的媽媽在飲食上有很多禁忌，如產(chǎn)后不能馬上立即吃大補之物。

　　問題：坐月子能吃冬蟲夏草嗎？

　　營養(yǎng)師：冬蟲夏草有健脾開胃、增強免疫力的功效，尤其適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦。但是月子初期身體正處于排惡露、排水腫的時期，所以不宜食用冬蟲夏草。建議在坐月子的最后一周，可以用冬蟲夏草煲雞湯適量飲用。

　　坐月子吃冬蟲夏草的好處

　　1、冬蟲夏草有抗菌消炎、氣血雙補和滋陰養(yǎng)顏的功效，可以幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)元氣、提高體質(zhì)，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

　　2、月子期間，產(chǎn)婦的腸胃功能尚未恢復(fù)，所以不能吃冰涼的東西。如果新媽媽脾胃功能虛弱，可以在月子后期或出了月子適量飲用冬蟲夏草水，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾開胃。

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　　鹿茸是滋補的藥材之一，并不是所有的人群都能食用。產(chǎn)婦坐月子有進補的觀念，時不時會用些滋補的藥材煲湯飲用，有些會用鹿茸燉湯食用，通過食療的方式促進身體恢復(fù)。

　　問題：月子期間可以吃鹿茸嗎？

　　營養(yǎng)師：鹿茸的營養(yǎng)價值雖然很高，有強壯健體、治療婦科疾病、抗衰老的功效，但是并不適合月子期間的產(chǎn)婦食用，有可能會導(dǎo)致不規(guī)則出血的癥狀。

　　鹿茸有興奮心血管、升高血壓、激素樣作用，是傳統(tǒng)的壯陽之物。新媽媽產(chǎn)后陰血虧損，如果服用鹿茸的話會更加陰虛，所以不宜食用。

　　產(chǎn)婦月子里滋補養(yǎng)血吃什么好？

　　月子里滋補不一定選用珍貴的鹿茸、人參等藥材，可以多試試一些的米粥，不但清淡可口，而且營養(yǎng)更容易被人體吸收。

　　1、萵苣豬肉粥

　　準(zhǔn)備材料：萵苣30克、豬肉150克、粳米50克、鹽、麻油、醬油少許。

　　做法：萵苣洗凈切絲待用、豬肉洗凈切末，用醬油和鹽腌制15分鐘待用。粳米洗凈后...

　　很多媽媽會把桃膠和阿膠搞混了，雖然都是滋補的補品，但是兩種補品的功效是不同的。桃膠是山桃樹的樹皮分泌出來的樹脂，有美容養(yǎng)顏、止痛鎮(zhèn)痛的功效。那月子里的媽媽能吃嗎？

　　問題：坐月子可以吃桃膠嗎？

　　營養(yǎng)師：坐月子的飲食直接影響媽媽們的身體恢復(fù)，但是產(chǎn)后不宜馬上吃補品。桃膠屬于補品之一，建議產(chǎn)后初期不宜食用，在產(chǎn)后第四周開始食用比較好。無論是順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽食用補品，都應(yīng)該先分清自己的體質(zhì)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

　　坐月子吃桃膠的好處

　　1、桃膠性平無毒，不但營養(yǎng)價值高，還可以治療痢疾、虛熱作渴、糖尿病等疾病，所以產(chǎn)后媽媽是可以食用的，有利于身體恢復(fù)。

　　2、桃膠有生津止渴、促進排便、美容養(yǎng)顏的功效，如果產(chǎn)后出現(xiàn)皺紋、黑色素沉淀、痘瘡黑，可以適量食用桃膠，有利于保護皮膚健康。

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　　雪燕和燕窩是兩種不同的補品，自然跟雪蓮也沒有關(guān)系。雪燕主要是珍貴的植物木髓分泌物，因為用水浸泡后跟燕窩比較像，所以才因此得名為雪燕。那坐月子可以吃雪燕嗎？雪燕有什么功效與作用？

　　問題：坐月子能吃雪燕嗎？

　　營養(yǎng)師：雪燕是滋補佳品，含有大量的營養(yǎng)功效，產(chǎn)后媽媽在坐月子第四周可以試試雪梨燉雪燕或木瓜燉雪燕，這有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。雪燕雖然營養(yǎng)豐富，但是食用方法和禁忌也有講究。

　　坐月子吃雪燕的好處

　　1、雪燕有美容養(yǎng)顏的功效，因為其中含有的D-半乳糖醛酸是一種天然玻尿酸，可以改善肌膚干燥，補充肌膚水分。

　　2、雪燕含有大量的D-半乳糖，對寶寶的大腦發(fā)育有好處，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶。

　　3、雪燕可以調(diào)節(jié)人體的免疫力和膠原蛋白的生長，所以適量食用雪燕，可以增強人體免疫，保護皮膚健康...

　　有人說，阿膠是女性補血的首選補品，月子里吃點阿膠可以滋補身體。但是，有媽媽說產(chǎn)后不宜立即吃補品，所以月子里不能吃阿膠，會影響惡露量。那產(chǎn)后怎么吃阿膠最好呢？

　　問題：生產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？

　　營養(yǎng)師：現(xiàn)在大多數(shù)人都有產(chǎn)后要大補的觀念，產(chǎn)后第一周和第二周不要急于進補，否則身體虛弱的產(chǎn)婦會虛不受補。阿膠適合身體虛弱的媽媽進補，服用期間也要注意平時的飲食應(yīng)盡量清淡。阿膠雖然營養(yǎng)豐富，但是產(chǎn)后最初10天不宜食用，以免增加惡露量。

　　坐月子吃阿膠的好處

　　1、滋陰補血。生產(chǎn)后身體流失了大量的血液，產(chǎn)婦適量食用阿膠，可以滋陰補血、改善氣血，還能預(yù)防月子病。

　　2、促進恢復(fù)。阿膠...

　　女性經(jīng)過分娩之后，身體大傷元氣，所以需要靜養(yǎng)休息和溫補飲食。為了能迅速恢復(fù)體力，有些媽媽會服用人參或喝些人參雞湯，認(rèn)為這樣身體會恢復(fù)快一點。人參雖是滋補藥材，但食用方法也有講究。

　　問題：坐月子能吃人參嗎？

　　營養(yǎng)師：對于剛剛分娩的媽媽來說，產(chǎn)后不宜立即服用人參。因為產(chǎn)婦身體的內(nèi)外生殖器的血管已損傷，需要一定的時間來修復(fù)，如果這時候服用人參，不利于受損的血管恢復(fù)，有可能出現(xiàn)流血不止、產(chǎn)后大出血的癥狀。

　　產(chǎn)后多久可以吃人參呢？健康的新媽媽產(chǎn)后三周左右，傷口已經(jīng)愈合，惡露已經(jīng)排除干凈，那這時候可以服用一些人參，既可以滋補身體，也可以增強身體免疫力。注意：每次人參服用5克為宜，間隔3-7天，不宜幾天內(nèi)連續(xù)服用。

　　坐月子吃人參的壞處

　　1、失眠。人參含有的人參皂甙，可以產(chǎn)生興奮的作用。產(chǎn)后立即服...

　　坐月子吃補品有很多講究，產(chǎn)后媽媽可不能隨便亂補亂吃，這樣會對身體造成不利的影響。燕窩有很多的功效，很多不良商家用藥水洗燕窩，會誘發(fā)人體過敏癥狀。在購買時，一定要到正規(guī)的專賣院或者商場購買。那坐月子可以吃燕窩嗎？什么人不適合吃燕窩？產(chǎn)婦吃燕窩要注意什么？愛帝宮月子會所為您一一解答。

　　坐月子可以吃燕窩嗎？

　　一般來說，產(chǎn)婦坐月子可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩可以促進乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，讓寶寶更聰明。還可以恢復(fù)生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著。

　　燕窩主要成分就是活性蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦如果對蛋白質(zhì)過敏那就不能吃。因為容易誘發(fā)過敏癥狀，如果產(chǎn)婦在坐月子不小心感冒并且有發(fā)燒這些癥狀，這個時候也不能吃燕窩。

　　坐月子第一周可以吃燕窩嗎？

　　順產(chǎn)的媽媽：如果沒有感冒、熱證...