孕晚期要注意什么？

　　很多夫妻在剩余的問(wèn)題上，都想要一次生出兩個(gè)孩子，媽媽覺(jué)得那樣就可以少受一次痛苦，真的孿生兒只能是聽(tīng)天由命嗎?還是可以自己努力就可以呢?下面我們來(lái)一起看看吧　　雙胞胎是如何產(chǎn)生的：　　人類雙胞胎的形成有以下兩種類型　?、儆梢粋€(gè)受精卵在囊胚期分成兩個(gè)內(nèi)細(xì)胞群而發(fā)育成兩個(gè)胎兒者為同叩雙胞胎。這種分裂產(chǎn)生的孿生子具有相同的遺傳特征，因而，性別相同，性格和容貌酷似。　?、谟蓛蓚€(gè)卵細(xì)胞同時(shí)受精并發(fā)育長(zhǎng)大而成兩個(gè)胎兒者為異卵雙胎，大部分雙胞胎(約75%)屬此。由于他們是由兩個(gè)不同的受精卵發(fā)育的，故具有不同的遺傳特性，性格和容貌的相似性也就遜于前者。后一種孿生子可能是同一性別，也可能是不同性別?！　‰p胞胎的產(chǎn)生和那些因素有關(guān)系：　　△同卵雙胞胎的出生頻度相當(dāng)穩(wěn)定，地域間、人種間，以及不同時(shí)期的變比不大。　　△而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差別較大，且近幾年有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)?！　　骶腿朔N來(lái)說(shuō)，黑色人...

　　進(jìn)入孕晚期的媽媽肚子已經(jīng)非常大了，不僅行動(dòng)很不方便，還經(jīng)常出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，這是因?yàn)樽訉m增大或胎頭入盆后壓迫膀胱而引起的。一般情況下孕婦尿頻是正常的，但若在小便時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛或燒灼感，那么很有可能是有炎癥，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。孕婦尿頻怎么緩解呢？

　　孕晚期尿頻怎么辦？

　　1、多做縮肛運(yùn)動(dòng)

　　做縮肛運(yùn)動(dòng)能訓(xùn)練盆底肌肉的張力，可幫助控制排尿，或做骨盆放松練習(xí)，即四肢跪下呈爬行動(dòng)作，伸直背部，將臀部肌肉收縮，并把骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，這樣做有助于預(yù)防壓力性尿失禁。注意孕婦做這些運(yùn)動(dòng)一定要量力而行，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做。

　　2、采取側(cè)臥式睡覺(jué)法

　　孕婦睡覺(jué)時(shí)盡量采取側(cè)臥位，不要仰臥。側(cè)臥有助于減輕子宮對(duì)輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。此外要注意的是習(xí)慣于仰睡的孕婦要小心&ldqu...

　　孕期由于孕婦體內(nèi)激素的變化，孕婦的身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀，尤其是進(jìn)入孕晚期之后，孕婦的肚子已經(jīng)非常大了嗎，更容易出現(xiàn)各種不適癥狀，會(huì)給孕婦的生活帶來(lái)比較大的威脅。那么孕晚期癥狀有哪些呢？

　　孕晚期有哪些不適癥狀？

　　1、尿頻

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦上廁所的次數(shù)會(huì)出現(xiàn)明顯的增加，很多時(shí)候只是過(guò)了一會(huì)就會(huì)有憋尿感。這主要是因?yàn)樽訉m增大壓迫到膀胱而引起的。出現(xiàn)這種情況時(shí)，孕婦不要因?yàn)閹l繁而憋尿，憋尿?qū)ψ陨砗吞旱慕】刀际呛懿焕?，所以孕婦有尿意時(shí)一定要及時(shí)排出。

　　2、腰酸腿疼

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦會(huì)更容易出現(xiàn)腰酸腿疼的現(xiàn)象，偶爾還會(huì)伴有小腹輕微墜痛，雖然這些癥狀有時(shí)候比較輕微，但孕婦還是會(huì)感到不適。這是正常的生理宮縮現(xiàn)象，隨著臨近分娩，這些癥狀會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈，一開(kāi)始是沒(méi)有規(guī)律的，之后會(huì)慢慢變得有規(guī)律性的，這...

　　妊娠期幾乎所有孕婦都會(huì)有腹痛的經(jīng)歷，無(wú)論是在孕早期，還是孕中期，或是孕晚期，孕婦都有可能由于體內(nèi)激素的變化或某些不良刺激而出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。孕晚期也是孕婦容易出現(xiàn)肚子疼的一個(gè)時(shí)期，除了增大的子宮刺激會(huì)引發(fā)孕婦腹痛，某些疾病的發(fā)生也會(huì)使孕婦肚子疼。孕晚期腹痛如何緩解呢？

　　孕晚期肚子疼怎么辦？

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦已經(jīng)有著非常大的肚子了，隨著胎兒不斷長(zhǎng)大，孕婦的腹部和全身負(fù)擔(dān)也在不斷增加。所以孕晚期快要接近分娩時(shí)，孕婦出現(xiàn)肚子疼的次數(shù)要比孕中期增加許多。

　　如果是由于增大的子宮不斷刺激肋骨下緣而引起的孕婦肚子疼，那么就不用做任何的治療，可以通過(guò)左側(cè)臥位的方式來(lái)緩解疼痛。此外孕晚期的孕婦有時(shí)在晚上睡覺(jué)時(shí)還可能會(huì)因?yàn)榧傩詫m縮而出現(xiàn)下腹陣痛的現(xiàn)象，但這種疼痛一般只會(huì)持續(xù)幾秒鐘，而且不會(huì)有下墜感，也不會(huì)頻繁的出現(xiàn)，到白天疼痛會(huì)自然緩解，所以孕婦出...

懷孕期間媽媽一個(gè)人吃自己和寶寶兩個(gè)人消化，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量很大，所以整個(gè)孕期保證營(yíng)養(yǎng)均衡是很重要的，有些媽媽到了孕晚期因?yàn)樽陨盹嬍沉?xí)慣的改變或者其他原因出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這在孕期是少見(jiàn)但的確是真正存在的，這種情況會(huì)影響胎兒正常發(fā)育嗎？對(duì)準(zhǔn)媽媽自身又有什么危害呢？

孕晚期營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)

一般到了懷孕最后的幾個(gè)月大部分媽媽精神狀態(tài)都是很好，不會(huì)有早期的孕吐等不適反應(yīng)，甚至是因?yàn)槌缘锰锰何漳芰?qiáng)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，但也有部分媽媽情況恰恰相反會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。肚子里懷著寶寶但即便一整天不吃東西也不會(huì)有饑餓感，食物擺在眼前也沒(méi)有想吃的欲望，變得極度挑食，這顯然是一種不健康的狀態(tài)。

除此之外孕晚期營(yíng)養(yǎng)不良的媽媽還會(huì)有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，典型的癥狀就是惡心嘔吐比較頻繁，即便是硬著頭皮吃下去食物也嘗嘗反胃覺(jué)得不舒服。營(yíng)養(yǎng)不良的媽媽整個(gè)人的氣色也會(huì)和健康媽媽不同，面黃肌瘦甚至是體重不升反倒下降。

孕期營(yíng)養(yǎng)...

懷孕之后準(zhǔn)媽媽對(duì)于腹中寶寶的動(dòng)靜以及出現(xiàn)的各種不適感是很敏感的，一些新媽媽沒(méi)有過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)突如其來(lái)的變化可能會(huì)驚慌，尤其是臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候心理防線低。很多準(zhǔn)媽媽反應(yīng)孕晚期的時(shí)候原本松松軟軟的肚子會(huì)莫名地一陣陣發(fā)硬和發(fā)緊，這樣的變化嚇壞了初孕的媽媽們。

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊是怎么回事？

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊的感覺(jué)是十分明顯的，這和之前肚皮松松軟軟的狀態(tài)是完全不同的，不知情的媽媽們?yōu)榇梭@慌失措是正常的，畢竟肚子里孕育著新生命一切都關(guān)系到寶寶的安危。其實(shí)這種情況是正常的完全不必緊張，為了緩解孕期這種不適引發(fā)的焦慮備孕和孕期的媽媽可以接著往下看。

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊其實(shí)就是宮縮的表現(xiàn)，聽(tīng)到宮縮兩個(gè)字有些媽媽更加慌亂了，這是快要生的節(jié)奏嗎，可是明明還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期啊，這里所說(shuō)的宮縮和臨產(chǎn)前的宮縮是不同的也被稱為假性宮縮，通常肚子發(fā)硬發(fā)緊的狀態(tài)不會(huì)持續(xù)半分鐘以上，并且子宮口也不會(huì)因此變大也沒(méi)有...

在孕早期的時(shí)候醫(yī)生都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽注意休息不要太過(guò)勞累，這是因?yàn)樵性缙谔喊l(fā)育還不穩(wěn)定，但是過(guò)于休息反而對(duì)準(zhǔn)媽媽身體有害，在胎相比較穩(wěn)定的時(shí)候孕媽媽也不要偷懶尤其是在孕中晚期的時(shí)候，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)筋骨能夠強(qiáng)身健體還有助于今后的順產(chǎn)，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)程中不至于那么痛苦。

孕晚期助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)有哪些？

1.

凱格爾運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)也成為骨盆運(yùn)動(dòng)，是一種鍛煉盆底肌肉的訓(xùn)練，每天堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間能夠幫助孕婦更好地控制尿道、膀胱、直腸和子宮，加快局部血液循環(huán)和肌張力，這樣在分娩之后會(huì)陰側(cè)切傷口愈合得也會(huì)更快，具體做法就是保持身體其他部位放松狀態(tài)然后再收緊陰道周圍的肌肉堅(jiān)持四秒鐘之后再放松，做的過(guò)程中腹部不能有起伏，否則運(yùn)動(dòng)就是無(wú)效的不能鍛煉到盆底肌。

2.

骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)

這種運(yùn)動(dòng)主要是為了加強(qiáng)孕婦腹部肌肉力量順產(chǎn)的時(shí)候更好地發(fā)力將胎兒推向產(chǎn)道，孕期堅(jiān)持鍛煉也能緩解腰部酸痛的不適感。主要做法就是保持手臂...

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，從備孕到新生兒護(hù)理，每個(gè)環(huán)節(jié)都非常重要。稍有不慎，自己和寶寶的健康就容易出現(xiàn)問(wèn)題。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽順利度過(guò)孕早中期，來(lái)到離寶寶降生最近的孕晚期時(shí)，心里往往既興奮激動(dòng)，又忐忑不安。一方面期待著寶寶的降臨，一方面又擔(dān)心在最后關(guān)頭出岔子。準(zhǔn)媽媽們的擔(dān)心是有道理的。即使是在孕晚期，也有一些需要準(zhǔn)媽媽們注意的事項(xiàng)哦！小編在恭喜諸位準(zhǔn)媽媽的同時(shí)，也想提醒一下大家：準(zhǔn)媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪校詈米⒁庖韵逻@五件事——

一、要避免噪聲和震動(dòng)

準(zhǔn)媽媽要盡可能地避開(kāi)噪音。因?yàn)樵肼暡粌H會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌紊亂，引起子宮劇烈收縮，使之面臨流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能使胎中寶寶聽(tīng)力受損、智力下降。為了自身和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽要盡可能地避開(kāi)有噪音的環(huán)境。如果無(wú)法避開(kāi)...

孕期媽媽們有很多的注意事項(xiàng)是需要注意的，很多孕婦可能會(huì)出現(xiàn)孕期水腫的情況，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？在孕期出現(xiàn)腳掌、腳踝和小腿等部位的水腫情況，有什么消除的好方法呢？

水腫一般從孕28周左右開(kāi)始，會(huì)隨著孕周增大而嚴(yán)重，腳掌、腳踝和小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，有時(shí)候臉部也會(huì)有輕微的腫脹，越接近預(yù)產(chǎn)期越嚴(yán)重，天熱會(huì)比較明顯。輕度腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準(zhǔn)媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險(xiǎn)，必須做好產(chǎn)檢和及時(shí)和醫(yī)生溝通。

一、孕婦孕晚期水腫是為什么？

生理性水腫是正常的妊娠反應(yīng)，一般對(duì)母嬰健康沒(méi)有太大的影響，之所以會(huì)發(fā)生水腫原因有以下幾點(diǎn)：

01

靜脈血液回流受阻。到了妊娠晚期，逐漸增大的子宮會(huì)壓迫到孕媽的靜脈，靜脈血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈壓升高，引起手腳浮腫。大多數(shù)孕媽下肢水腫會(huì)比較嚴(yán)重。

02

...

深圳疫情以來(lái)，不少地區(qū)由于防疫要求已經(jīng)實(shí)行了社區(qū)封閉管理，目前全市公交、地鐵停運(yùn)，為了保障母嬰的健康安全，尤其是孕晚期的媽媽們，在家需要做好相關(guān)胎心胎動(dòng)監(jiān)測(cè)，以及了解真假宮縮、臨產(chǎn)信號(hào)等事項(xiàng)，一旦出現(xiàn)破水、見(jiàn)紅等情況，應(yīng)立即馬上就醫(yī)。

一、孕晚期，在家如何自測(cè)胎動(dòng)？

到了孕晚期，孕婦在家自測(cè)胎動(dòng)是很重要的，正常胎動(dòng)次數(shù)是每小時(shí)3到5次，12小時(shí)應(yīng)該有30-40次。胎動(dòng)的增加或減少，都直接關(guān)系到胎兒的健康情況。在疫情期間，如果在家自測(cè)胎動(dòng)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有胎動(dòng)，12小時(shí)胎動(dòng)少于30次，或者強(qiáng)烈胎動(dòng)后慢慢減弱，則需要馬上就醫(yī)。

（1）計(jì)算時(shí)間

每天固定選擇早上、中午和晚上一個(gè)方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng)，每次數(shù)1小時(shí)。

（2）測(cè)量方法

胎動(dòng)的次數(shù)要根據(jù)寶寶連續(xù)的動(dòng)作來(lái)算，如果寶寶只是踢一下就停下來(lái)，那就計(jì)為1次，如果動(dòng)...

在孕期三個(gè)階段中，比較辛苦的是孕晚期，不僅肚子越來(lái)越大，走路也不大方便，而且肚子時(shí)而發(fā)緊發(fā)硬，腳腫、腰酸、恥骨疼都接踵而來(lái)，還有不少孕媽說(shuō)晚上都睡不好覺(jué)，經(jīng)常要起來(lái)上廁所，所以懷孕是很辛苦的事情。為了確保孕婦和胎兒的健康，孕晚期需要注意哪些問(wèn)題？孕晚期的不適癥狀有哪些？

一、懷孕晚期常見(jiàn)癥狀有哪些？

1、腰酸

不少媽媽說(shuō)，孕晚期腰酸是不是快要生了，為什么到了孕晚期，腰部經(jīng)常酸痛得厲害呢？其實(shí)并不是的，腰酸是因?yàn)樘旱捏w積越來(lái)愈大，脊椎受到了相對(duì)較大的壓力，所以腰背會(huì)有疼痛的感覺(jué)。

2、水腫

50%-80%的孕婦會(huì)存在水腫問(wèn)題，這種暫時(shí)性的妊娠期水腫，分娩后很快就會(huì)消失，所以孕媽們不必過(guò)于擔(dān)心。腳掌、腳踝、小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，通過(guò)注意休息、飲食清淡、避免久站，注意臥姿，可以有效緩解水腫...

不少孕媽們說(shuō)，到了孕晚期腳突然腫了，尤其時(shí)小腿、腳、手都腫得很明顯，本來(lái)可以帶的戒指現(xiàn)在都快帶不進(jìn)去了。產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生也會(huì)關(guān)注孕晚期是否會(huì)水腫，如果水腫得厲害，也會(huì)給出一些去水腫的小方法。那孕晚期為什么會(huì)水腫？孕晚期水腫應(yīng)該怎么緩解？

一、孕晚期水腫的原因

在媽媽們關(guān)心的問(wèn)題里，孕晚期水腫是關(guān)注度最高的話題，每一位孕媽的體質(zhì)不同，所以并不是每一位孕媽都會(huì)發(fā)生水腫。孕期發(fā)生水腫的原因有很多種，下肢輕微的水腫，并不會(huì)對(duì)生活造成影響，如果是水腫嚴(yán)重的媽媽，可能會(huì)影響到生活。

原因一：貧血

如果孕婦本身有較重的貧血癥狀，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙。

原因二：水分潴留

由于胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留。

原因三：子宮增大

到了...

不少孕媽說(shuō)，熬過(guò)了孕早期，沒(méi)想到晚期才是最難的，老是失眠睡不著，每一個(gè)小時(shí)翻一次身，右側(cè)臥寶寶一直在動(dòng)，左側(cè)臥就睡不著，加上腰疼、胯骨痛，一直在算著日子，什么時(shí)候可以分娩。尤其是夏天，孕婦特別怕熱，開(kāi)了空調(diào)也在冒汗，所以整個(gè)晚上也沒(méi)有睡好。為什么孕晚期會(huì)失眠？孕晚期睡不著，應(yīng)該怎么辦？

一、孕晚期失眠的原因

1、生理原因

到了孕晚期，不少孕媽會(huì)焦慮、緊張，擔(dān)心胎兒的健康，擔(dān)心當(dāng)媽媽后的生活，各種不良的情緒下，讓大腦過(guò)于興奮，導(dǎo)致入眠困難。

2、身體原因

隨著肚子一天天大，會(huì)壓迫到脊椎、膀胱等其他部位，讓媽媽們不僅尿頻、腰疼，還會(huì)腿抽筋、水腫、恥骨疼等身體不適。尤其是睡眠比較淺的孕媽，晚上起夜上廁所，往往很難接著入睡。

二、孕晚期失眠怎么改善？

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)...

孕晚期有一種痛叫恥骨痛，這也是每一個(gè)孕媽媽都會(huì)經(jīng)歷的事情，不論是睡覺(jué)翻身、站立，還是走動(dòng)、下樓梯，都有可能會(huì)感受到強(qiáng)烈的恥骨疼痛的感覺(jué)。這也是人們常說(shuō)的，比生孩子還痛的恥骨分離，一定要多加小心才行。那孕晚期為什么會(huì)恥骨疼痛？孕晚期恥骨痛怎么辦？

孕晚期恥骨痛是什么原因？

到了孕晚期恥骨聯(lián)合分離，由于胎兒發(fā)育，子宮也隨之變大，恥骨超出了承重負(fù)荷而出現(xiàn)疼痛的癥狀。

1、什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)恥骨痛？在懷孕28周以上會(huì)出現(xiàn)，也有些孕媽在懷孕12周以上，也出現(xiàn)了恥骨痛的現(xiàn)象。

2、為什么會(huì)出現(xiàn)恥骨痛？這跟妊娠期的激素水平升高、內(nèi)分泌發(fā)生變化、胎兒體重過(guò)大、缺鈣、韌帶柔弱等原因。

3、哪些情況會(huì)引發(fā)恥骨痛？一般孕晚期才會(huì)出現(xiàn)恥骨疼痛，但是有些孕媽們卻提前了，這跟生活習(xí)慣、體重增加和過(guò)于勞累有關(guān)，比如經(jīng)常蹺二郎腿、有過(guò)腰腿頸椎痛...

在孕晚期的時(shí)候，不僅晚上睡不好，而且經(jīng)常反酸燒心，一種胃灼燒的感覺(jué)，經(jīng)常被人調(diào)侃肚子里是個(gè)女寶寶，也有人讓我多注意燒心可能是快生了。作為孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕真的很辛苦，孕早期會(huì)孕吐，孕中期會(huì)恥骨痛，孕晚期會(huì)燒心，那孕晚期為什么會(huì)反酸燒心？孕晚期燒心燒喉嚨怎么緩解？

一、孕晚期反酸燒心的原因

在懷孕后期，孕婦會(huì)出現(xiàn)胃酸、燒心、消化不良的癥狀，這是因?yàn)樽訉m壓迫、激素影響導(dǎo)致的，由于子宮的增大會(huì)壓迫到胃部、腹腔，將胃酸推回食道，引發(fā)的胃部灼熱感。

孕婦胃酸過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)反酸、胃內(nèi)酸、胃灼熱、胃灼燒，比較常見(jiàn)的有功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍、以及慢性胃炎等癥狀。

不少孕媽們會(huì)問(wèn)，孕晚期反流性胃酸太難受了，不僅燒心燒嗓子，晚上還睡不著，不知道熬到什么時(shí)候才？一般來(lái)說(shuō)，在懷孕的后半期，會(huì)開(kāi)始感到燒心和其他腸胃不適。這...

在懷孕9個(gè)月的時(shí)候，本以為過(guò)了孕早期，就不會(huì)再惡心嘔吐了，沒(méi)想到到了孕晚期又開(kāi)始吐了，經(jīng)常吃完飯就會(huì)覺(jué)得反酸想吐，好像是寶寶頂住了胃，胃部難受才會(huì)惡心想吐。也有人說(shuō)，孕晚期嘔吐是很危險(xiǎn)的事情，對(duì)孕婦和寶寶都有致命的風(fēng)險(xiǎn)。那孕晚期嘔吐是怎么回事？孕晚期嘔吐對(duì)胎兒有影響嗎？

一、孕晚期嘔吐是怎么回事？

孕晚期，胎兒在肚子里一天天的長(zhǎng)大，頂住了孕媽們的胃部，加上消化功能的減慢，那些來(lái)不及消化的食物，很容易會(huì)被寶寶給壓出來(lái)，這種情況在寶寶胎兒入盆后，就可以得到緩解了。

孕晚期嘔吐厲害，需要警惕妊娠期急性脂肪肝，主要癥狀為惡心嘔吐、上腹痛、乏力厭食等，一般多見(jiàn)于高齡孕婦、初產(chǎn)婦、多胎妊娠和體重不足的人，這種妊娠期所特有的疾病，發(fā)病率低，但是死亡率高，對(duì)胎兒和母親都有致命的影響。

孕晚期嘔吐要不要去醫(yī)院呢？如果臉部泛黃、眼白泛黃，伴...

自從懷孕以后，一直都堅(jiān)持補(bǔ)鈣、喝牛奶，一直都沒(méi)有腿抽筋的現(xiàn)象，直到懷孕晚期，經(jīng)常突發(fā)的腿抽筋得不行，特別的難受，常常半夜都睡不好覺(jué)。身邊的人都說(shuō)，腿抽筋一定是缺鈣，讓我多吃點(diǎn)鈣片和牛奶，但也有人說(shuō)，補(bǔ)鈣不能補(bǔ)太多，補(bǔ)多了對(duì)身體也不好。那孕晚期腿抽筋是什么原因造成？孕晚期腿抽筋怎么辦？

一、孕晚期為什么會(huì)腿抽筋？

從孕中期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽們會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、尿頻、恥骨疼等小狀況，這些都是正常的妊娠期表現(xiàn)，癥狀有輕有重之分，有的孕媽體質(zhì)較好，可能沒(méi)有出現(xiàn)這些小狀況，也可能出現(xiàn)的癥狀比較輕微，不影響睡眠和飲食；有的孕媽妊娠期癥狀比較明顯，經(jīng)常性出現(xiàn)這些情況，可能會(huì)影響生活。

孕晚期出現(xiàn)腿抽筋是因?yàn)椋喝扁}、久坐、久站、體重增長(zhǎng)過(guò)快等等。

1、缺鈣

從懷孕20周以后，胎兒的骨骼增長(zhǎng)加快，對(duì)鈣的需求會(huì)越來(lái)越大，如果孕媽們沒(méi)有...